kasiabrat97

kasiabrat97
Moje tablice obserwuje 4 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Shake! (dużoooo białka!!!) Składniki (3 porcje) Banan 240 g Twaróg wiejski półtłusty 250 g Mleko spożywcze 3.5 % tłuszczu 345 g Sposób przygotowania: 1Do wysokiego naczyna dodac pokruszony twaróg (cała kostka). 2Do twarogu dodac pokrojone w talarki banany (dwie sztuki). 3Do bananów i twarogu należy dolac około 1,5 szklanki mleka. 4Całosc należy miksowac blenderem, aż do uzyskania jednolitej masy. 5Przelac do szklanek (w moim wypadku wyszły trzy). polecam dodać kilka kropel soku z cytryny ;) Moje drugie śniadanie :)

Tablic
4 Zszywek
2 Ulubionych
92 Aktywność
» Obserwowanych
79 Obserwuję
8 Obserwują
1