jadlospis
na Zszywacz.pl
Polecamy
19
7
4
od jutra biorę się za siebie. mój cel to figura...
Julia80 efekty boskie czyli taki wielki bol czy efekty naprawdę byly widoczne? :)
8
1
2
jadlospis
3 DZIEŃ: Heo,jejku wreszcie koniec, uuuf juz t...
anuu1272 Aktualnie w biedronce w ofercie jest fajna książka Bądź fit :) sama ją kupiłam bo mnie zaciekawił...
9
8
4
Hej dziewczyny, potrzebuję pomocy! Ćwiczę od d...
MylifeMyway a ja polecam zadac pytanie na SFD.pl zarejestruj sie. Na kazde pytanie odpowiadaja,madre odpowied...
MylifeMyway Ale moze byc to ze np masz za duzo wegli w diecie lub tluszczu .
10
3
2
Osoby TRENUJĄCE :P (i nie tylko), stosujecie ja...
karolinia26 nie jem pieczywa,ziemniaków(:() sera żółtego,makarony sporadycznie :)staram się wcinać duuużo war...
emafea dopiero po roku odchudzania ogarnelam ze dieta 1500kcal przy mojej ilości ćwiczeń była za mała, w...
emafea *do owsianki miałam napisać z bakaliami, nie daktylami (choć one też czasem wpadly)
3
6
2
1. Zaniedbanie 2. Dieta 3. Zdrowy jadlospis i t...
workout21 1 całe życie na d****
emafea co racja to racja, ze zdjęciem.się zgodzę :)
szalonaona294 fuuuj strasznie to wygląda ;o prócz 3 :3
5
5
0
co myślicie o takim jadłospisie? Dodatkowo dużo...
DolceSangue Jestem na podobnej diecie i zapewniam, że sił na ćwiczenia nie będzie :)
konto-usunięte I często ta pierś... Po 2 tygodniach nie będziesz mogła na nią patrzeć. A np. krem z brokułów alb...
emileczkaa myślę,że przy ćwiczeniach to troszkę za mało jedzenia :c
