jebnij
na Zszywacz.plPolecamy
11
3
5
jebnij
Znacie może jakieś sprawdzone ćwiczenia żeby zr...
amity ja się rozciągałam regularnie przez 1,5 miesiąca, głównie siady podkarskie i się nauczyłam :)
Aleksolka Rurcia i co nauczyłaś się w ile ten szpagat robić? z góry dziękuje za odpowiedź;)
Sikorkaaaa wystarczy robić siady podkarskie ?
33
9
44
Oto przysiady które wykonuję. ;) Dopiero 5 dzie...
annkaxp No to zaczynam dzisiaj :D
MalikaKifeya Ciekawa jestem po jakim czasie widać efekty.
kiiinggga27 robicie to bez rozgrzewki?
5
8
2
No to jak? U mnie niedowaga? ;o Troszeczkę się ...
klaudusia_017 Norma 152 wzrostu i 51 kg
imteenagedirtbag niedowaga 158 i 45 kg
traveller Mojej wagi tu nie ma nawet...
3
1
0
Będę wdzięczna jak ktoś mi powie jak to się rob...
laurusia99 http://www.youtube.com/watch?v=1zFRF4Pc8aw
10
2
9
Mmmm, aż ślinka ciekniee *.*
Dorkia taki będę miała na swoim weselu!;)
jebnij_smila Pewnie taki smaczny na jaki wyglądaa ;]












