Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

kardio

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag kardio
Egzamin zdany a ja piszę do was robiąc kardio na siłowni :-D Jak egzamin zdany to trzeba uczcić, co? A studenci najchętniej świętują przy pizzy! Postanowiłam, że nie będę inna i...

5

7

Egzamin zdany a ja piszę do was robiąc kardio n...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Polecamy

deszcz

deszcz

Obserwują 16

Zobacz profil
DominikaSquatsAllDay

DominikaSquat...

Warszawa

Obserwują 1 210

Zobacz profil
Rillaxx

Rillaxx

Obserwują 87

Zobacz profil
xAnax

xAnax

Małopolska

Obserwują 2 553

Zobacz profil
300+300+300+100=1000kcal 1000 kalorii w godzinę... kto podejmie wyzwanie CentrumSportowca.pl? 1. TurboSpalanie - Trening Odchudzający 2. Turbo Spalanie 2 - Trening Odchudzający...

3

5

300+300+300+100=1000kcal 1000 kalorii w godzinę...

Fascinante
Fascinante nie dałabym rady tego zrobić ;)
ćwicze regularnie od 2 miesiecy. pamietam o przerwie miedzy treningami na regeneracje miesni, stalych porach posilkow, jem zdrowo. kiedy zaczynałam to wazyłam 62 kg a teraz 58.c...

16

1

kardio

ćwicze regularnie od 2 miesiecy. pamietam o prz...

Zobacz wszystkie komentarze (16)

Trening + Dieta

Nowy rok to nowe wyzwania, ... Praca nad sobą to najlepsza... TOTAL ABS - Kompleksowy Tr... Turbo Abs 2 - Intensywny Tr... Pomysł na dzisiejszy trenin... WEWNĘTRZNE UDA - trening na... W tym roku świętujemy DZIEŃ... 60 minutowy zestaw treningo... Trening Całego Ciała z Gumą...
Obserwuj tablicę
Dzisiaj pierwszy raz w życiu zmierzyłam się w praktycznie wszystkich najważniejszych miejscach. I tak przedstawiają się moje pomiary: ● biust - 88 ● biceps - 29 ● talia - 67 ● ...

4

0

Dzisiaj pierwszy raz w życiu zmierzyłam się w p...

stellaaaax
stellaaaax super podejście! mam tak samo! ćwiczę siłowo i oprócz efektów w ładnie zarysowanym ciele widzę po...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Wyładuj Swój Stres - Trening Kardio KickBoxing

0

7

Wyładuj Swój Stres - Trening Kardio KickBoxing

Mimo urlopu staram się chociaż zrealizować trzy treningi w tygodniu. Dzisiaj miałam pierwszy z tych trzech. Zaczęłam od kardio, przeszłam do brzucha, ramion i pleców, później 35...

0

2

kardio

Mimo urlopu staram się chociaż zrealizować trzy...

Dziewczynki, jak tam Wasze treningi? Z uwagi na to, że jestem na urlopie, treningi robię co drugi dzień. Dzisiaj robiłam kardio, brzuszek, ramiona i plecy, a na końcu pośladki :...

3

0

Dziewczynki, jak tam Wasze treningi? Z uwagi na...

any_ana
any_ana łoł sporo jak na jeden trening ;)
charlottaa
charlottaa pieknie...ja dzis deadlift i press
POMOCY, DZIEWCZYNY! Zacznę od tego, że mojemu ciału daleko do ideału i mogłabym szczerze pomarudzic o wielu jego częściach :)) mimo to staram się je akceptować i z każdym dniem ...

11

5

POMOCY, DZIEWCZYNY! Zacznę od tego, że mojemu c...

Zobacz wszystkie komentarze (11)
Dziewczyny! Wczoraj z braku czasu nie zrobiłam swojego treningu przewidzianego na czwartek (tj. pośladki, kardio, plecy). Dzisiaj z uwagi na to, ze i jutro będę cały dzień w pr...

1

0

kardio

Dziewczyny! Wczoraj z braku czasu nie zrobiłam ...

inspiracje_kolacje
inspiracje_kolacje Mysl caly czas o sobie i swoim ciele, w samej sobie masz najwieksza motywacje.
Dziewczyny! Właśnie zasuwam na siłownię. Mam trochę mało mocy ze względu na to, że późno wróciłam z pracy i tym samym krótko spałam. PAMIĘTAJCIE, że MUSICIE się wysypiać. Regene...

0

6

Dziewczyny! Właśnie zasuwam na siłownię. Mam tr...

Dzisiaj zacznę od solidnej rozgrzewki i kardio. Później popracuję nad pośladkami, nogami i plecami :) Jak to u Was wygląda? Mam nadzieję, że się nie poddajecie! 1 kwietnia wrzuc...

0

1

Dzisiaj zacznę od solidnej rozgrzewki i kardio....

Dziewczyny, wczoraj robiłam brzuszek, ramiona i jak zwykle kardio :) Po jednym dniu odpoczynku, miło było wrócić na siłownię z nową dawką energii :)

0

0

Dziewczyny, wczoraj robiłam brzuszek, ramiona i...

Dziewczyny! Wczoraj (sobota - 19.03.2016 r.) odpuściłam mój normalny trening (czyli na wczoraj miałam zaplanowane kardio, plecy i pośladki) i wybrałam się pierwszy raz w tym sez...

8

0

Dziewczyny! Wczoraj (sobota - 19.03.2016 r.) od...

Zobacz wszystkie komentarze (8)
Dziewczyny! Po wczorajszym braku motywacji i chęci, dzisiaj znów rozpiera mnie energia. Dzisiaj na siłowni będę robić brzuch, kardio i ramiona. Jak tam u Was z treningiem? Pozdr...

2

7

Dziewczyny! Po wczorajszym braku motywacji i ch...

Nieoceniona12
Nieoceniona12 to ty?:)
Hej Dziewczyny! Jak tam sytuacja u Was wygląda z dzisiejszym treningiem? U mnie? Ciężko. Miałam miałam kryzys. Nie miałam siły i chęci iść na trening. Ale w końcu (z lekkim opóź...

0

1

Hej Dziewczyny! Jak tam sytuacja u Was wygląda ...

Dziewczynki! Odrobiłam dzisiejszą pracę domową, jestem już po treningu :) Dzisiaj w planach miałam kardio, brzuch i ramiona. Zrealizowałam swój plan w 100%. Nie zapominajcie o r...

4

4

Dziewczynki! Odrobiłam dzisiejszą pracę domową,...

workout21
workout21 Tak bym chciała wykonać trening a wiem że nie dam rady. Choroba nie wybiera :(
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Cześć Dziewczyny! Właśnie zasuwam na siłownię. Dzisiaj robię kardio, plecy i pośladki. Oczywiście na koniec porządne rozciąganko! Nie zapominajcie o tym! :) Powodzenia życzę Wam...

2

0

Cześć Dziewczyny! Właśnie zasuwam na siłownię. ...

1987monicka
1987monicka a ja od dziś chora ;( i moj plan na dzisiejsze zajecia BPU zawieszony;(;(;(
Luty-Marzec Zero zmian. Waga stała, centymetry ani mniej ani więcej zresztą na zdjęciu widać. Troche spuchłam przed okresem, ale nie oszukujmy się. Diety nie pilnowałam w tym mi...

12

0

Luty-Marzec Zero zmian. Waga stała, centymetry ...

summerflawss
summerflawss jest możliwy jakiś kontakt z Tobą poza zszywka? mam kilka pytań odnośnie diety i treningów. :)
Zobacz wszystkie komentarze (12)
Redukcja bez kardio? Możliwe! zapraszam do artykułu, klik! :)

0

1

Redukcja bez kardio? Możliwe! zapraszam do arty...

Family Member Gift Tags Color copies of pictures Tag puncher or scissors Hole puncher String Use a tag puncher and punch out tags of your pictures. If you don't have a tag...

0

1

Family Member Gift Tags Color copies of pictur...