Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

kca

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag kca
Cel: płaski brzuch- update porady

0

1

Cel: płaski brzuch- update porady

Polecamy

lili32

lili32

Obserwują 79

Zobacz profil
olcia96

olcia96

Głogów

Obserwują 0

Zobacz profil
peige8

peige8

Paryz

Obserwują 2 765

Zobacz profil
tinydancer

tinydancer

Poznań

Obserwują 12

Zobacz profil
Jak spalić oponkę na brzuchu? Zestaw ćwiczeń Ady Palki [RUSZ SIĘ]

0

19

Jak spalić oponkę na brzuchu? Zestaw ćwiczeń Ad...

Groszek GROSZEK ZIELONY – pochodzi z południowo-wschodniej Azji, uprawiany na całym świecie. Groszek zielony jest surowcem niskoenergetycznym, a jego suche nasiona wysokoenerget...

0

1

kca

Groszek GROSZEK ZIELONY – pochodzi z południowo...

Pomysły

Przykładowe dietetyczne śni...
Obserwuj tablicę
kcal

0

6

kcal

Przykładowe dietetyczne śniadanie lub kolacja, jak kto woli :) kapusta kiszona 150g 30kcal 2 duże rzodkiewki 49g 7 kcal 8 pomidorów koktajlowych 136g 15 kcal twarożek 150g z pi...

0

1

Przykładowe dietetyczne śniadanie lub kolacja, ...

Kcal

0

1

kca

Kcal

Om nom nom. Prawie 500 kcal, ale na kolację idealnie :)

2

0

Om nom nom. Prawie 500 kcal, ale na kolację ide...

reveresex
reveresex lepiej na śniadanie :)
flaczki z kurczaka tylko 180 kcal

0

3

flaczki z kurczaka tylko 180 kcal

KOKTAJL Z JOGURTU I BOROWEK AMERYKANSKICH. Szybki post, szybki przepis. Koktajl z jogurtem i borówkami amerykańskimi, czyli coś co rano napędzi nasz metabolizm. Szklanka to jedy...

0

10

kca

KOKTAJL Z JOGURTU I BOROWEK AMERYKANSKICH. Szyb...

Od szóstego roku życia trenowałam łyżwiarstwo figurowe (to około 20 godzin treningów tygodniowo – treningi na lodowisku i dodatkowo balet, akrobatyka, taniec i treningi specjali...

7

3

Od szóstego roku życia trenowałam łyżwiarstwo f...

oktaniewa
oktaniewa zastanawia mnie jak zrobić, by i mi spadły tak łydki. na drugim zdjęciu są boskie
w_erciax
w_erciax zapraszam do mnie! :)
Zobacz wszystkie komentarze (7)
16 lat, 163cm , 56kg . (86cm w brzuchu) Jem 5 posilkow dziennie o rownyc godzinach + zapotrzebowanie kaloryczne odjac 300 kcal , czyli 1400kcal/dzien. Cwicze 6x w tyg. po 30 mn ...

93

1

16 lat, 163cm , 56kg . (86cm w brzuchu) Jem 5 p...

ewnus
ewnus a6v bardzo szybkie efekty ma brzuch ale tez ciezko wykonac na poczatku cwiczenia poprawnie
Zobacz wszystkie komentarze (93)
DIETETYCZNE KOTLETY MIELONE (82 KCAL)

0

3

DIETETYCZNE KOTLETY MIELONE (82 KCAL)

Zupa brukselkowa (120 kcal)

0

2

Zupa brukselkowa (120 kcal)

Makaron szpinakowo-białkowy z Sambal Oelek (440 kcal)

0

2

Makaron szpinakowo-białkowy z Sambal Oelek (440...

ile kcal w alkoholu?

0

2

ile kcal w alkoholu?

Dlaczego warto robić wykroki ? lepsza koordynacja i umiejętność utrzymania równowagi; polepszenie wyglądu pośladków; równomierne kształtowanie wyglądu nóg.

0

16

Dlaczego warto robić wykroki ? lepsza koordynac...

Mięsień pośladkowy wielki -odpowiada za kształt naszej pupy -Mięsień pośladkowy mały- odpowiada za odwodzenie uda, zginanie i prostowanie stawu biodrowego Mięsień pośladkowy śre...

0

3

Mięsień pośladkowy wielki -odpowiada za kształt...

Czekoladowe placuszki jaglane z malinami Składniki na 1 porcję: 50 g mąki jaglanej (zmielonej kaszy jaglanej) 2 białka jaja 120 g banana (1 średni) 10 g kakao (dwie łyżeczki) 1...

0

45

Czekoladowe placuszki jaglane z malinami Składn...

DIETETYCZNE PANCAKES przepis na 1 porcję - 5 szt -1 jajko (żółtko i białko osobno) -3 łyżki otrębów (u mnie miks) -2 łyżki mąki pełnoziarnistej -serek homogenizowany 80g -5 łyż...

3

157

DIETETYCZNE PANCAKES przepis na 1 porcję - 5 s...

mugli
mugli Czy mąka żytnia razowa będzie się nadawać? :>
paulazuzia123
paulazuzia123 jadłam już kilka razy i polecam każdemu
coollife25
coollife25 czy serek homogenizowany mozna czyms zastapic?:)
DIETETYCZNA SAŁATKA Z BROKUŁEM I KUKURYDZĄ (167 KCAL)

0

17

DIETETYCZNA SAŁATKA Z BROKUŁEM I KUKURYDZĄ (167...