Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

kca

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag kca
Muffiny bez mąki i tłuszczu, za to z fasolą! (70 kcal)

0

8

Muffiny bez mąki i tłuszczu, za to z fasolą! (7...

Polecamy

malinowa__mamba

malinowa__mamba

Sko

Obserwują 10 138

Zobacz profil
panciak

panciak

Obserwują 181

Zobacz profil
EksMagazyn

EksMagazyn

Kraków

Obserwują 1 172

Zobacz profil
smilee69

smilee69

Katowice

Obserwują 74

Zobacz profil
dieta 1500 KCAL - kliknij w obrazek

0

10

dieta 1500 KCAL - kliknij w obrazek

ODCHUDZAJĄCY KOKTAJL: jagody + porzeczki Składniki: - 2 łyżeczki jagód - 2 łyżeczki porzeczek - sok z limonki - sok z granatu Sposób przygotowania: Umyj owoce i zmiksuj je, a ...

0

5

kca

ODCHUDZAJĄCY KOKTAJL: jagody + porzeczki Skład...

Ruch i zdrowie ♥

Potrzebuje jakiegoś kopa do... Nie od jutra... od teraz! Beznadziejne uczucie jak to... :O Nic tylko robić przysiad... Mam do Was pytanie. Jeśli j... 160 przysiadów, 5 pompek xd... 2 tygodnie bez słodyczy ? ... skusisz się na miesiąc z ME... Stosujecie się do tego ? J...
Obserwuj tablicę
Tortilla z sosem paprykowo-czosnkowym: Kaloryczność: 274 kcal Białko: 18 g Tłuszcz: 6 g Węglowodany: 37 g [po przepis kliknij w zdjęcie]

0

5

Tortilla z sosem paprykowo-czosnkowym: Kalorycz...

najlepsze lizaki na świecie... myślicie, że mogę sobie pozwolić na taki mały grzech podczas diety? niby mają tylko 48 kcal i są bez tłuszczu ...

4

0

najlepsze lizaki na świecie... myślicie, że mog...

CaMaYe
CaMaYe Witam, Zajmuje się dietetyką zawodowo. Nie można dać się zwariować. Zjedz sobie smacznego lizaka ...
CaMaYe
CaMaYe Ale zastanów się czy nie lepiej zwykła słodycze zastąpić np rodzynkami, suszoną żurawiną czy śliw...
patib2
patib2 orzechy, pestki dyni i migdały jak najbardziej... nie wyobrażam sobie natomiast jeść rodzynek ......
Zobacz wszystkie komentarze (4)
"Zmieniamy pojęcie o przekąskach" Kiwi na patyku w gorzkiej czekoladzie - 70 kcal Banalne w wykonaniu. Pyszne i efektowne.

0

3

kca

"Zmieniamy pojęcie o przekąskach" Ki...

PALIWO DLA CIAŁA - POSIŁEK PRZED TRNINGIEM 397 kcal (71g węglowodanów a w tym 10g błonnika, 20g białka i 8g tłuszczu) SKŁADNIKI: ćwiartka melona, duży banan, morela, garść liś...

0

5

PALIWO DLA CIAŁA - POSIŁEK PRZED TRNINGIEM 397...

już po cwiczeniach. :) ale niestety, dopadł mnie "maly głód" i zjadłam same świństwa- zupkę chińską i wafelka. +500 kcal które straciłam. jutro jednak jadę do miasta, ...

0

2

już po cwiczeniach. :) ale niestety, dopadł mni...

W dupie mam już te wszystkie kcalorie (dostłownie xD)Zdrowe odżywianie i ćwiczenia

1

0

kca

W dupie mam już te wszystkie kcalorie (dostłown...

ODCHUDZAJĄCY KOKTAJL: jagody + porzeczki Składniki: - 2 łyżeczki jagód - 2 łyżeczki porzeczek - sok z limonki - sok z granatu Sposób przygotowania: Umyj owoce i zmiksuj je, a ...

3

28

ODCHUDZAJĄCY KOKTAJL: jagody + porzeczki Skład...

bloodcurdling
bloodcurdling alez to musi byc pyszne! <3
bloodcurdling
bloodcurdling Niestety ;c
spalacie ze mną? ;)

2

2

spalacie ze mną? ;)

hannakaartur11
hannakaartur11 szybkie spalanie(sprawdzone!)
Dużo zdrowego tłuszczu, antyoksydantów błonnika i pełnowartościowych protein, czyli błyskawiczna sałatka. Sałatka z tuńczykiem, orzechami i awokado Składniki: - 120g tuńczyka...

1

3

Dużo zdrowego tłuszczu, antyoksydantów błonnika...

claudia1801
claudia1801 Do kuchni z tym!
JAK SPIEPRZYĆ DIETĘ ? (z forum sdf) 1. Wiecznie sie odchudzać 2. Jeść mniej niż 25 kcal na 1 kilogram beztłuszczowej masy ciała 3. Wierzyć w diety cud 4. Wierzyć że obecno...

15

10

JAK SPIEPRZYĆ DIETĘ ? (z forum sdf) 1. Wiecznie...

CaMaYe
CaMaYe I ja się absolutnie z tym zgadzam. Opisałam jedynie proces uwalniania fruktozy do krwi, który trw...
Zobacz wszystkie komentarze (15)
No to oficjalnie od dziś odstawiam słodkie na bok znowu. Bo stwierdziłam że za dużo sobie pozwalam na kcal ;cc Jak narazie do soboty ale mam nadzieje ze przez weekend tez się u...

0

2

No to oficjalnie od dziś odstawiam słodkie na b...

Dokładnie ♥ Mam do Was pytanie co myślicie o jedzeniu lodów podczas diety, odchudzania ? Czy to według Was jest złe? Jeśli całe pudełko ma 65 kcal a wiadomo ze nikt tyle nie zj...

2

1

Dokładnie ♥ Mam do Was pytanie co myślicie o j...

uska16
uska16 65kcal ? to chyba jedna gałka a nie pudełko :> moim zdaniem można sobie pozwolić ale raz na ja...
Zjadłam pączka na diecie!Nie ładnie...Ile takie coś ma kcalori?

3

0

Zjadłam pączka na diecie!Nie ładnie...Ile takie...

veronicaxxxoo
veronicaxxxoo jeden pączek ma coś ok 400kcal
Sikorkaaaa
Sikorkaaaa Oj :C
nikon5
nikon5 A taki serek pleśniowy może mieć wartość kcal 4 pączków ;c
Czekoladowa owsianka z bakaliami: Kaloryczność: 371 kcal Białko: 11 g Tłuszcz: 19 g Węglowodany: 39 g [po przepis kliknij w zdjęcie]

0

2

Czekoladowa owsianka z bakaliami: Kaloryczność:...

Zdrowa pizza? Kaloryczność: 416 kcal Białko: 28 g Tłuszcz: 12 g Węglowodany: 49 g [przepis po kliknięciu w zdjęcie]

0

6

Zdrowa pizza? Kaloryczność: 416 kcal Białko: 2...

Koktajl jagodowo-kokosowy. Kaloryczność: 145 kcal Białko: 3 g Tłuszcz: 5 g Węglowodany: 22 g [po przepis kliknij w zdjęcie]

0

0

Koktajl jagodowo-kokosowy. Kaloryczność: 145 k...

Tylko 100 kcal!

1

94

Tylko 100 kcal!

mmartyna155
mmartyna155 a można wszystko na raz? :D