Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

kca

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag kca
Brokuły: - są szczególnie bogate w potas, fosfor, wapń, żelazo i chrom - posiadają właściwości antyrakowe -zawierają w sobie bardzo dużo witaminy C i potasu, które pomagają nas...

0

3

Brokuły: - są szczególnie bogate w potas, fosfo...

Polecamy

myworldmyhandmade

myworldmyhand...

Obserwują 2 550

Zobacz profil
malinowa__mamba

malinowa__mamba

Sko

Obserwują 10 138

Zobacz profil
kapturek19

kapturek19

Obserwują 911

Zobacz profil
claudia1801

claudia1801

Lublin

Obserwują 3 770

Zobacz profil
Mufinki marchewkowe : Kto powiedział, ze wszystko co warte grzechu musi być niezdrowe i ociekać w kcal? Ja w swojej kuchni przerabiam ulubione desery i łakocie na wersje fit. ...

1

9

Mufinki marchewkowe : Kto powiedział, ze wszys...

Jula006
Jula006 ja mam inny przepis na nie, rosną pulchne i jaśniejsze - uwielbiam je <3
Domowe musli : Domowe musli można jeść z mlekiem, jogurtem naturalnym, owocami, a nawet samo! Z przepisu, który Wam podaję wychodzą 4 porcje, jedna zawiera: Energia: 311,5 kca...

2

9

kca

Domowe musli : Domowe musli można jeść z mleki...

konto-usunięte
konto-usunięte Zalezy ile wynosi ta 'porcja', bo wedlug moich obliczen jest ich tutaj osiem :P

Dietetycznie

Skład: 3 filety z kurczaka ... Jaglanica, czyli "jaje... Składniki: (2 duże porcje ... SKŁADNIKI 1 szklanka kaszy... Zajebiste Bułki nadziewane ... Zapiekane naleśniki z szynk... Ciastka owsiane z czekoladą... Afrykański Kurczak Piri Pir... Masło orzechLOVE Nie masz...
Obserwuj tablicę
Fitburger : Tak więc jeden Fitburger to ok. 350 ZDROWYCH kcal. Lista zakupów (na 6 fitburgerów): Kotlety: 400g piersi/ polędwiczki z indyka 1 jajko 4 łyżki otrębów owsian...

1

20

Fitburger : Tak więc jeden Fitburger to ok. 35...

konto-usunięte
konto-usunięte Zawsze sie zastanawiam po co przepisy na domowe "fit burgery"... Zwykły domowy hamburge...
borówki i korzystny wpływ na nasz organizm to m.in. ; -wysoką wartość dietetyczna i duży zasób ważnych składników odżywczych -najmocniej przeciwdziałają powstawaniu raka -obniża...

1

3

borówki i korzystny wpływ na nasz organizm to m...

asia_52645
asia_52645 Uwielbiam <3
dieta 100 kcal

10

2

kca

dieta 100 kcal

oliwiadanila2014
oliwiadanila2014 schudlam na niej 15 kg w 2 mies. :)
Zobacz wszystkie komentarze (10)
dieta 1500 kcal

0

1

dieta 1500 kcal

KLUSKI LENIWE przepis na 1 dużą porcję (około 500 kcal) 200 g chudego sera białego 65 g mąki pełnoziarnistej 1 jajko (osobno żółtko i białko) duża szczypta soli 1 płaska łyżeczk...

0

7

KLUSKI LENIWE przepis na 1 dużą porcję (około 5...

ZAPIEKANA KASZA JAGLANA przepis na 1 porcję - około 350 kcal 50 g kaszy jaglanej garść śliwek (u mnie mrożone) 10 g orzechów pecan 3 łyżeczki otrębów 1/2 płaskiej łyżeczki miodu...

0

10

kca

ZAPIEKANA KASZA JAGLANA przepis na 1 porcję - o...

ZAPIEKANKA Z KASZY GRYCZANEJ przepis na 1 porcję (470 kcal) 50 g kaszy gryczanej 120 g mięsa z piersi kurczaka 40 g białego sera 1 łyżka śmietany lub serka 100 g pieczarek 1/2 c...

0

79

ZAPIEKANKA Z KASZY GRYCZANEJ przepis na 1 porcj...

Tanie danie - kluski śląskie Tego potrzebujesz: 1 kg ziemniaków ok. 20 dag mąki ziemniaczanej jajko 15 dag słoniny 2 cebule Sposób przygotowania 1. Słonin...

0

18

Tanie danie - kluski śląskie Tego potrzebujesz...

Tanie danie - zapiekane naleśniki Tego potrzebujesz: Ciasto: 1,5 szklanki gazowanej wody 1,5 szklanki mleka 2 szklanki mąki 3 jajka łyżka oliwy Nadzienie...

0

6

Tanie danie - zapiekane naleśniki Tego potrzeb...

SAŁATKA Z MAKARONEM I KURCZAKIEM przepis na 1 porcję - 450 kcal 150 g mięsa z piersi z kurczaka 50 g pełnoziarnistego makaronu 2 liscie sałaty 2 pieczarki 6 pomidorków cherry 4 ...

0

209

SAŁATKA Z MAKARONEM I KURCZAKIEM przepis na 1 p...

Otrębowe orzeszki Składniki: * Składniki (5) * Otręby owsiane 100 g * Jaja kurze całe 120 g (2 sztuka) * Jogurt naturalny 2% tłuszczu 13 g (1 łyżka) * Pieprz Cayenne 3 g * Sól...

1

7

Otrębowe orzeszki Składniki: * Składniki (5) ...

alternative
alternative Zrobiłam, alr niestety mi nie podpasowaly. Za to moja 9-letnia siostra jest w nich zakochana :)
Ptasie Mleczko 1. Składniki : - 200g twarogu - 200ml mleka - 10g kakao naturalnego / białko WPC / kazeina - 10g żelatyny + 50ml wrzątku - coś do posłodzenia - polecam słodz...

1

26

Ptasie Mleczko 1. Składniki : - 200g twarogu ...

konto-usunięte
konto-usunięte trzeba spróbować :D
Dieta 1000 kcal - caly jadlospis - kliknij w obrazek

0

4

Dieta 1000 kcal - caly jadlospis - kliknij w o...

Dieta 1200 kcal- caly jadlospis -kliknij w obrazek

0

2

Dieta 1200 kcal- caly jadlospis -kliknij w obrazek

Dieta 1400 kcal - caly jadlospis - kliknij w obrazek

0

1

Dieta 1400 kcal - caly jadlospis - kliknij w o...

Dieta 1500 kcal - caly jadlospis - kliknij w obrazek

0

1

Dieta 1500 kcal - caly jadlospis - kliknij w o...

Dieta 1700 kcal - caly jadlospis - kliknij w obrazek

0

0

Dieta 1700 kcal - caly jadlospis - kliknij w ob...