Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

kca

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag kca
Pokuta po świętach. 1000 kcal. Trening 88 min po kliknięciu w obrazek :)

13

6

Pokuta po świętach. 1000 kcal. Trening 88 min p...

Eskalopka
Eskalopka yyyy ale już wyjaśniłam że nie chodzi o dietę lecz o TRENING w teorii spalający 1000kcal
Zobacz wszystkie komentarze (13)

Polecamy

olatet

olatet

Obserwują 271

Zobacz profil
Karmina

Karmina

Kraina marzeń,

Obserwują 3 124

Zobacz profil
EksMagazyn

EksMagazyn

Kraków

Obserwują 1 172

Zobacz profil
fankafryzur

fankafryzur

Obserwują 435

Zobacz profil
200 kcal w różnych odsłonach :)

3

5

200 kcal w różnych odsłonach :)

Aisha1828
Aisha1828 57g marchewki ma 200kcal ? hahhah dobre!
Aisha1828
Aisha1828 a dla sprostowania 57g marchewki ma 19 kcal, wiec moze mialas na mysli 570g :-)
wazki
wazki ajj.. nie zauważyłam tego brakującego zera :(
Sprawdź ile kcal możesz spalić podczas porządków Świątecznych - klik w zdjęcie

0

2

kca

Sprawdź ile kcal możesz spalić podczas porządkó...

Zdrowe Jedzonko

Okładka Zdrowe Jedzonko Cebulkę, czerwoną fasolkę, ... Ingredients 2 cups flour 1 ... Ciasteczka owsiane z bakali... <33 Coś pysznego, coś szybkiego...
Obserwuj tablicę
Dietetyczna zupa szpinakowa Pyszna, mega dietetyczna i wyjątkowo zdrowa zupa szpinakowa, polecam ;) 300 ml = ok. 40 kcal ! Składniki na 2l zupy: Bulion warzywny (2 litry) Ce...

0

30

Dietetyczna zupa szpinakowa Pyszna, mega diete...

Babeczki z suszonymi owocami ;) 12 babeczek po ok. 120 kcal Składniki: 20 dag suszonych bakalii (bez orzechów!), 2 jaja, 150 ml mleka 2 proc., 8 łyżek stołowych cukru drobneg...

0

1

Babeczki z suszonymi owocami ;) 12 babeczek po...

Kalarepa należy do warzyw krzyżowych. Ich pozytywny wpływ na zdrowie jest dobrze znany, rzadko jednak wspomina się o oddziaływaniu na gospodarkę hormonalną. Zwarte w kalarepie i...

2

2

kca

Kalarepa należy do warzyw krzyżowych. Ich pozyt...

konto-usunięte
konto-usunięte Ja uwielbiam kalarepę. W lecie jadłem kilka dziennie <3 Chcę lato!
Drobiowa zapiekanka Kaloryczność (1 porcji): 396 kcal Białko: 34 g Tłuszcz: 8 g Węglowodany: 47 g [przepis dostępny po kliknięciu w zdjęcie]

0

0

Drobiowa zapiekanka Kaloryczność (1 porcji): 3...

#Pieczona tilapia z warzywami Składniki: filet z tilapii pół opakowania warzyw na patelnię 100g fasolki szparagowej czosnek cytryna przyprawy Sposób przygotowania: Filety rybn...

0

1

#Pieczona tilapia z warzywami Składniki: filet...

Dietetyczny pudding czekoladowy Kaloryczność: 127 kcal Białko: 20 g Tłuszcz: 3 g Węglowodany: 5 g [przepis dostępny po kliknięciu w zdjęcie] Autor: Jacek Bilczyński

0

9

kca

Dietetyczny pudding czekoladowy Kaloryczność:...

Dietetyczne batoniki. Jeśli brakuje Wam sił, ten przepis błyskawicznie postawi Was na nogi! Duża ilość węglowodanów, również tych prostych oraz średniołańcuchowe kwasy tłuszczo...

0

8

Dietetyczne batoniki. Jeśli brakuje Wam sił, t...

Czy wiesz, że wchodzenie po schodach spala najwięcej kalorii ze wszystkich czynności dnia powszedniego ! Wejście na 8 piętro to spalone 100kcal, dokładając do tego inne aktywne ...

0

2

Czy wiesz, że wchodzenie po schodach spala najw...

SKŁADNIKI: 2 jajka ugotowane na twardo 100 g łososia wędzonego 1/2 awokado 3 łyżki gęstego jogurtu naturalnego przyprawy: cytryna, sól, pieprz, lubczyk Jajka, awokado i łosos...

0

2

SKŁADNIKI: 2 jajka ugotowane na twardo 100 g ło...

SKŁADNIKI: 300 g posiekanej mieszanki orzechowej (u mnie orzechy włoskie, laskowe, migdały) 100 g płatków owsianych 50 g pestek słonecznika 50 g siemienia lnianego ok.300 g miod...

0

7

SKŁADNIKI: 300 g posiekanej mieszanki orzechowe...

400 g świeżego filetu z łososia bez skóry 1 czerwona cebula 1 jajko 1 łyżka łagodnej musztardy sól pieprz Filet z łososia oczyść z ewentualnych ości i pokrój w bardzo drobną k...

0

1

400 g świeżego filetu z łososia bez skóry 1 cze...

#Krem marchewkowo-paprykowy Składniki: 0,5kg marchewki 2 papryki 2 cebule 1 korzeń pietruszki pół główki czosnku poł szklanki kaszy jaglanej do doprawienia: 3 łyżki kokosowych ...

0

2

#Krem marchewkowo-paprykowy Składniki: 0,5kg m...

Był taki czas, kiedy nienawidziłam kompotu z suszu, ale jak to zwykle bywa, koniec końców przekonałam się do niego i nie może go zabraknąć na moim stole :) Czas przygotowania: ...

0

0

Był taki czas, kiedy nienawidziłam kompotu z su...

7 pomysłów jak odchudzić wigilijne dania Choć w Wigilię obowiązuje post, podczas wieczerzy nie żałujemy sobie jedzenia, a potem... nie możemy dopiąć spodni. Sprawdź, jak to zmie...

5

2

7 pomysłów jak odchudzić wigilijne dania Choć w...

Piaskowa
Piaskowa Nie po to się postuje przed by w Wigilie głodować!! Juz widzę moja bunie robiącą dietetyczne pier...
snoopiack
snoopiack po prostu ktoś kto cały czas jest na diecie i zdrowo się odżywia , nie wymięknie ze względu na to...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
#Twaróg z tuńczykiem i tęczowym zestawem surówek Tym razem wersja obiadu na szybko - u mnie w pracy zestaw surówek mogę kupić za 3zł, do tego chudy twaróg i tuńczyk z puszki w ...

0

1

#Twaróg z tuńczykiem i tęczowym zestawem surówe...

#Risotto z fasolką szparagową i krewetki na szpinaku Składniki: ryż szpinak świeży lub mrożony fasolka szparagowa świeża lub mrożona krewetki koktajlowe czosnek (do szpinaku i ...

0

3

#Risotto z fasolką szparagową i krewetki na szp...

ROŚLINY STRĄCZKOWE- bób, fasola, groch, soczewica, soja- są nie tylko pyszne i sycące, ale też bardzo zdrowe i bogate w białka. Warzywa strączkowe dostarczają cennych węglowodan...

0

2

ROŚLINY STRĄCZKOWE- bób, fasola, groch, soczewi...