kca i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

1

2

kcal/h

mokito dziś, idę na rolki... chyba.

Polecamy

wera12173

Karczew

Obserwują 3 056

Zobacz profil

maggiee990

Uniejów

Obserwują 14 755

Zobacz profil

odjechana

b

Obserwują 4 060

Zobacz profil

Mysza_86

Obserwują 10 079

Zobacz profil

5

0

3

kcal/h

1

0

2

kca

kcal/h

0

1

kcal/h

0

kcal/h

Lekkie i zdrowe ciasto marchewkowe
SKŁADNIKI:
400 g obranej marchwi
1 jabłko (ok. 150g)
300 g mąki razowej pełnoziarnistej (u mnie orkiszowa typ 2000)
170 g ksylitolu (można za...

24

0

48

kca

Lekkie i zdrowe ciasto marchewkowe SKŁADNIKI: ...

Sałatka z grilowanym kurczakiem i brzoskwiniami
Polecam wam gorąco!

SKŁADNIKI na 1 porcję
mix sałat np. Fit & Easy
1 pierś z kurczaka (ok. 100g)
2 połówki brzoskwiń z pu...

9

0

23

Sałatka z grilowanym kurczakiem i brzoskwiniami...

Sałatka z selerem naciowym, ananasem i kurczakiem
Bogata w pełnowartościowe białko, witaminy i składniki mineralne. Idealna na każda okazję.

SKŁADNIKI na 2 porcje
1 pierś z ku...

7

0

13

Sałatka z selerem naciowym, ananasem i kurczaki...

Płatki ryżowe z brzoskwiniami i migdałami
SKŁADNIKI na 1 porcję:
40 g płatków ryżowych błyskawicznych Kupiec
200 ml mleka
4 połówki brzoskwiń z puszki
10 g płatków migdałowych
...

4

0

5

kca

Płatki ryżowe z brzoskwiniami i migdałami SKŁA...

Płatki ryżowe na mleku z owocami
SKŁADNIKI na 1 porcję:
40 g płatków ryżowych
150 ml mleka
1 jabłko (ok. 150g)
1 mango (ok.100g)
pestki granatu

Jabłko i mango obierz i pokrój...

7

0

7

Płatki ryżowe na mleku z owocami SKŁADNIKI na ...

Płatki ryżowe z borówkami i jogurtem
SKŁADNIKI na 1 porcję:
40 g płatków ryżowych błyskawicznych Kupiec
200 ml wody
150 g borówek
5 g płatków migdałowych
1 mały jogurt naturaln...

4

0

6

Płatki ryżowe z borówkami i jogurtem SKŁADNIKI...

2

1

- 100 kcal

Kaska_78 A jeden pączek ma ich 300!

Pełnoziarnisty gorf light
Składniki :
2 jajka
Łyżka oleju
Duży banan
1/4 maślanki 1,5%tł
1/2 szklanki pełnoziarnistej mąki pszennej
Szczypta soli
1/4 łyżeczki proszku do pieczen...

5

0

15

Pełnoziarnisty gorf light Składniki : 2 jajka Ł...

Gift tags made of Salt dough & then stamped. Made with 1 cup salt, 2 cups all purpose flour and 1 cup lukewarm water.

6

1

8

Gift tags made of Salt dough & then stamped...

Zelcia podasz przepis na masę?

Marynowana pierś z kurczaka;

Składniki
1 pierś z kurczaka
200 g jogurtu (duży jogurt)
6 łyżek stołowych sosu sojowego
szczypta curry
2 ząbki czosnku
szczypta pieprzu Cayenne...

4

0

5

Marynowana pierś z kurczaka; Składniki 1 pierś...

Energetyzujący napój z arbuza; Składniki ¼ arbuza 10g świeżego imbiru 7-10 kostek lodu 2 łyżeczki syropu grenadina kilka listków świeżej mięty Przygotowanie Do dużego miksera wr...

2

0

7

Energetyzujący napój z arbuza; Składniki ¼ arbu...

Dietetyczne ciasto kakaowe- jeden kawałek ma nie całe 100 kcal! - przepis na wiktoriasdailylife.blogspot.com

2

0

2

Dietetyczne ciasto kakaowe- jeden kawałek ma ni...

DIETETYCZNY HOT DOG
Składniki na porcję:

Pełnoziarnista podłużna bułka (u mnie domowa)
Parówka wysokiej jakości (o zawartości mięsa co najmniej 90%)
Świeże warzywa...

7

0

13

DIETETYCZNY HOT DOG Składniki na porcję: ...

Stwierdziłam ze ta dieta jest lepsza niż 1200 kcal ponieważ kocham owoce i warzywa nigdy nie potrafiłam do konca ich liczyć no i mogę je jeść ile mi się podoba a z resztą trzyma...

7

1

6

Stwierdziłam ze ta dieta jest lepsza niż 1200 k...

Moxi jest lepsza dla krasnali... oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne (znajdziesz kalkulatory w nec...

Pyszna szarlotka z cynamonem
Przygotowanie 45 min
Pieczenie 40 min
Porcja 350 kcal
Koszt porcji 1,10 zł
Przepis na 6 porcji:
1 i 1/4 szklanki mąki
1/2 kostki masła
2...

5

0

13

kca

kcal/h

wera12173

maggiee990

odjechana

Mysza_86

kcal/h

kca

kcal/h

smoothie/koktajle

kcal/h

kcal/h

kca

Lekkie i zdrowe ciasto marchewkowe SKŁADNIKI: ...

Sałatka z grilowanym kurczakiem i brzoskwiniami...

Sałatka z selerem naciowym, ananasem i kurczaki...

kca

Płatki ryżowe z brzoskwiniami i migdałami SKŁA...

Płatki ryżowe na mleku z owocami SKŁADNIKI na ...

Płatki ryżowe z borówkami i jogurtem SKŁADNIKI...

- 100 kcal

Pełnoziarnisty gorf light Składniki : 2 jajka Ł...

Gift tags made of Salt dough & then stamped...

Marynowana pierś z kurczaka; Składniki 1 pierś...

Energetyzujący napój z arbuza; Składniki ¼ arbu...

Dietetyczne ciasto kakaowe- jeden kawałek ma ni...

DIETETYCZNY HOT DOG Składniki na porcję: ...

Stwierdziłam ze ta dieta jest lepsza niż 1200 k...

Pyszna szarlotka z cynamonem Przygotowanie 45 m...