ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

kca

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag kca

Trening Kardio KickBoxing - 300 kcal w 20 minut!

47

2

18

Trening Kardio KickBoxing - 300 kcal w 20 minut!

konto-usunięte wypróbuje na pewno !

locust fajne!

Polecamy

poprostupycha

poprostupycha

Kraków

Obserwują 6 752

fit_LALA

fit_LALA

Gdańsk

Obserwują 1 392

Lenka123

Obserwują 4 335

DominikaSquatsAllDay

DominikaSquat...

Warszawa

Obserwują 1 210

Sałatka z kurczaka i mango

Porcja: dla 4 osób

Czas przygotowania: 20 minut

Kaloryczność: 300 kcal porcja

Składniki:

3 filety z piersi kurczaka
2 łyżki oleju
łyżeczka curry
...

3

3

4

Sałatka z kurczaka i mango Porcja: dla 4 osób ...

konto-usunięte ostatnio czytałam ze drobiu sie nie myje przed obróbką termiczną bo w tedy pod wpływem wody rozmn...

MaJe_CzKa222 szafiszcza, być może tak jest , ale każdy robi jak uważa:)

MaJe_CzKa222 * awokado zamiast mango

domowa nutella ❤❤❤
tylko 40 kcal w czubatej łyżce słodkości...

2

0

2

kca

domowa nutella ❤❤❤ tylko 40 kcal w czubatej ły...

Trening + Dieta

Nowy rok to nowe wyzwania, ...

Praca nad sobą to najlepsza...

TOTAL ABS - Kompleksowy Tr...

Turbo Abs 2 - Intensywny Tr...

Pomysł na dzisiejszy trenin...

WEWNĘTRZNE UDA - trening na...

W tym roku świętujemy DZIEŃ...

60 minutowy zestaw treningo...

Trening Całego Ciała z Gumą...

Obserwuj tablicę

omlet biallkowy z serkiem wiejskim

-porcja odzywki bialkowej waniliowej
- 10 g wiórków kokosowych
- szczypta soli, duża szczypta cynamonu, szczypta proszku do pieczenia
- 5g tł...

5

5

3

omlet biallkowy z serkiem wiejskim -porcja odz...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Turbo Spalanie - Trening Odchudzający
300 kcal w 18 min. !!!

58

5

33

Turbo Spalanie - Trening Odchudzający 300 kcal ...

taga2010 Super trening

gosicka89 tez bardzo lubie

olasell polecam :)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Koktajl idealny podczas wakacyjnych zmagań do upragnionej, smukłej sylwetki- koktajl grejpfrutowy z dodatkiem banana i jogurtu naturalnego. Grejpfruty są niskokaloryczne (w 100 ...

5

0

7

kca

Koktajl idealny podczas wakacyjnych zmagań do u...

Kojarzycie cloud bread? Znany również jako oopsies bread :) Czyli chlebki-chmurki! Moje w zupełnie innej wersji z kalafiorem. Bardzo nisko kaloryczne. 1 kromeczka to zaledwie 47...

15

2

3

Kojarzycie cloud bread? Znany również jako oops...

Agatttka wyglądają obłędnie :)

Trening odchudzający - ponad 500 kcal | Codziennie Fit

2

0

3

Trening odchudzający - ponad 500 kcal | Codzien...

SZYBKIE OBIADY DO 600 KCAL :-)

48

0

39

kca

SZYBKIE OBIADY DO 600 KCAL :-)

Makaron z warzywami i sosem curry
277 kcal / 1 porcję (251 g)

30

0

21

Makaron z warzywami i sosem curry 277 kcal / 1 ...

Penne z pomidorami i bazylią
398 kcal / 1 porcję (401 g)

Wysoko błonnikowy

6

0

5

Penne z pomidorami i bazylią 398 kcal / 1 porcj...

dietetyczne naleśniki
68 kcal / 1 sztukę (75 g)

Bez cukru

4

0

3

dietetyczne naleśniki 68 kcal / 1 sztukę (75 g)...

Nalesniki z twarogiem na słodko
316 kcal / 1 porcję (240 g)

Bez cukru

0

0

1

Nalesniki z twarogiem na słodko 316 kcal / 1 po...

Omlet z serem i pomidorkami koktajlowymi.
321 kcal / 1 porcję (230 g)

Niskocholesterolowy , Bez mąki pszennej , Bez cukru

1

2

2

Omlet z serem i pomidorkami koktajlowymi. 321 k...

karategirl jaki to ser

Kanapka z rukolą,mozzarellą i pomidorem
170 kcal / 1 porcję (74 g)

0

0

0

Kanapka z rukolą,mozzarellą i pomidorem 170 kca...

Delikatny pasztet z kurczaka
1890 kcal / 1 sztukę (1578 g)

1

0

0

Delikatny pasztet z kurczaka 1890 kcal / 1 sztu...

Placki z musli
57 kcal / 1 sztukę (24 g)

Bez mąki pszennej , Bez cukru

0

0

0

Placki z musli 57 kcal / 1 sztukę (24 g) Bez m...

Musli domowe pieczone na patelni
58 kcal / 1 sztukę (30 g)

2

0

1

Musli domowe pieczone na patelni 58 kcal / 1 s...

Pizza z patelni bez cukru
245 kcal / 1 porcję (230 g)

3

0

2

Pizza z patelni bez cukru 245 kcal / 1 porcję...

Jajecznica Bałkańska light
248 kcal / 1 porcję (403 g)

1

0

0

Jajecznica Bałkańska light 248 kcal / 1 porcj...