kca i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

Mój dzisiejszy lunch box, który zabieram na uczelnię: placki twarogowe(60 g twarogu oraz jedno jajko) z bananem, truskawkami oraz borówkami- Ok. 200 kcal

33

2

8

Mój dzisiejszy lunch box, który zabieram na ucz...

magdakrauze musze koniecznie wypróbować ❤

kasiamasia dashclaudia tak zwykly twaróg półtłusty ;)

Polecamy

Do_this

Obserwują 2

Zobacz profil

kasiamasia

Swierklaniec

Obserwują 123

Zobacz profil

pureorganic

Warszawa

Obserwują 663

Zobacz profil

terean

Terean

Obserwują 78

Zobacz profil

jedzonko: orzechy, rodzynki, wolowina w sosie, ogórki, marchew, rukola, por, kukurydza i łosoś ok 1200 kcal

5

0

jedzonko: orzechy, rodzynki, wolowina w sosie, ...

Razowe naleśniki :)

104 kcal / 1 sztukę (97 g)

4

0

3

kca

Razowe naleśniki :) 104 kcal / 1 sztukę (97 g)

Chipsy drobiowe

50 kcal / 1 porcję (53 g)

3

0

1

Chipsy drobiowe 50 kcal / 1 porcję (53 g)

Nutella Dukana

127 kcal / 1 porcję (40 g)

1

0

1

Nutella Dukana 127 kcal / 1 porcję (40 g)

Chipsy z szynki
98 kcal / 1 porcję (100 g)

0

kca

Chipsy z szynki 98 kcal / 1 porcję (100 g)

Sałata z mozzarellą, pomidorkami koktajlowymi i limonką 387 kcal / 1 porcję (307 g)

0

Sałata z mozzarellą, pomidorkami koktajlowymi i...

Szybkie posiłki których kaloryczność nie przekracza 250 Kcal

38

0

37

Szybkie posiłki których kaloryczność nie przekr...

Galaretka jogurtowa
197 kcal / 1 porcję (137 g)

0

2

kca

Galaretka jogurtowa 197 kcal / 1 porcję (137 g)

Ciastkeczka owsiane z czekoladą i kokosem 158 kcal / 1 sztukę (42 g)

7

2

3

Ciastkeczka owsiane z czekoladą i kokosem 158 k...

mmk611 przepis poprosze! :)

Czy ktoś z was ćwiczy z fitness blender?
Ja jak na razie tylko abs, kiedyś hity i 1000 kcal.

9

4

3

Czy ktoś z was ćwiczy z fitness blender? Ja ja...

Revella Ja kocham ich treningi siłowo-wytrzymałościowe bazujące na tabacie :) Mega ciężkie, ale efekty ge...

Dooorotka jesz dziennie 1000 kcal?

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Dietetyczne Tiramisu- porcja ok. 241 kcal

2

0

3

Dietetyczne Tiramisu- porcja ok. 241 kcal

Dziewczyny jak to jest z tymi kg? Tyle czasu się odchudzam a dziś mnie coś zdziwiło.wczoraj trzymałam dietę i Zjadlam ok 1800 kcal, ostatni posiłek ok 20 bo późno zaczęłam jeść,...

14

26

2

Dziewczyny jak to jest z tymi kg? Tyle czasu si...

ksiezniczka31 spróbuj pobrać tą aplikacje fitatu (jest darmowa) wpisz tam swoją wagę i wagę docelową i wtedy po...

vivira to przez hormony. po pierwsze nie waż sie codziennie. po drugie ja każdego dnia ważę inaczej, wag...

Zobacz wszystkie komentarze (26)

Tylko 140 kcal a tyle smaku :-)
Roladki z cukinii i łososia

2

0

4

Tylko 140 kcal a tyle smaku :-) Roladki z cukin...

Ciasto kawowo-bananowe niskokaloryczne.
Wiem, że na diecie nie powinno się jeść słodyczy, ale nie mogłabym się bez nich obyć, dlatego staram się przygotowywać niskokaloryczne we...

2

0

3

Ciasto kawowo-bananowe niskokaloryczne. Wiem, ż...

Oczyszczające koktajle.

Koktajl z kapusty kiszonej:
Kapusta kiszona to naturalny środek leczniczy. Sok z kapusty doskonale oczyszcza organizm oraz pobudza soki trawienne. Poza ...

11

1

5

Oczyszczające koktajle. Koktajl z kapusty kisz...

Samanta Soki z buraka sa super https://burak.com.pl/ tylko trzeba zmieszac z czyms slodkim albo kwasnym z...

|DZIEŃ 6|
Z początku trening wyglądał na niepozorny, a koniec końców moje serce pracowało aż 20 minut na poziomie 80-89% swoich możliwości ;D i spaliłam blisko 240 kcal.

12

0

11

|DZIEŃ 6| Z początku trening wyglądał na niepoz...

Dzisiaj mija miesiąc odkąd trzymam się postanowień.

Czuję się o wiele lepiej bez gazowanych napojów czy batonów. Przez ten czas byłam 10 razy na siłowni, średnio spędzałam tam...

24

16

9

Dzisiaj mija miesiąc odkąd trzymam się postanow...

Zobacz wszystkie komentarze (16)

Z czystym sumieniem mogę polecić ten trening! Dużo zabawy i wysiłku - zwłaszcza w czasie ostatnich pięciu minut! Właśnie go skończyłam i jestem z siebie zadowolona :) Robiłam go...

143

2

90

Z czystym sumieniem mogę polecić ten trening! D...

tysika12 Zrobiłam to !! całe 60 minut ! trening świetny, babki motywujące! ja cała płyne!;_)) :) <3 *po...

Caruu95 ooo o ja uwielbiam popsugar (ta po prawej)

Mini frittatki z brokułami i parmezanem

ą bezglutenowe i mają ok.50 kcal na sztukę.

Na jedną formę muffinkową, 12 porcji, potrzebujesz:

3 jajka,
pół brokuła lub cukin...

1

0

5

kca

Mój dzisiejszy lunch box, który zabieram na ucz...

Do_this

kasiamasia

pureorganic

terean

jedzonko: orzechy, rodzynki, wolowina w sosie, ...

kca

Razowe naleśniki :) 104 kcal / 1 sztukę (97 g)

Moja ulubiona kuchnia

Chipsy drobiowe 50 kcal / 1 porcję (53 g)

Nutella Dukana 127 kcal / 1 porcję (40 g)

kca

Chipsy z szynki 98 kcal / 1 porcję (100 g)

Sałata z mozzarellą, pomidorkami koktajlowymi i...

Szybkie posiłki których kaloryczność nie przekr...

kca

Galaretka jogurtowa 197 kcal / 1 porcję (137 g)

Ciastkeczka owsiane z czekoladą i kokosem 158 k...

Czy ktoś z was ćwiczy z fitness blender? Ja ja...

Dietetyczne Tiramisu- porcja ok. 241 kcal

Dziewczyny jak to jest z tymi kg? Tyle czasu si...

Tylko 140 kcal a tyle smaku :-) Roladki z cukin...

Ciasto kawowo-bananowe niskokaloryczne. Wiem, ż...

Oczyszczające koktajle. Koktajl z kapusty kisz...

|DZIEŃ 6| Z początku trening wyglądał na niepoz...

Dzisiaj mija miesiąc odkąd trzymam się postanow...

Z czystym sumieniem mogę polecić ten trening! D...

Mini frittatki z brokułami i parmezanem ą bezg...