ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

kcal

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag kcal

kcal

6

0

6

kcal

Polecamy

honka003

Obserwują 839

tinydancer

tinydancer

Poznań

Obserwują 12

ciupi

ciupi

Polska

Obserwują 786

olcia96

olcia96

Głogów

Obserwują 0

Przykładowe dietetyczne śniadanie lub kolacja, jak kto woli :)

kapusta kiszona 150g 30kcal
2 duże rzodkiewki 49g 7 kcal
8 pomidorów koktajlowych 136g 15 kcal
twarożek 150g z pi...

3

0

1

Przykładowe dietetyczne śniadanie lub kolacja, ...

Kcal

2

0

1

kcal

Kcal

Omomomom

kcal

oreo cheesecake

banana&chocolate pancak...

CHOcolate

MINI SERNICZKI Z MUSEM MALI...

Włoski kociołek błyskawiczn...

Ciasteczka świąteczne

KILKA REWELACYJNYCH SPOSOBÓ...

Panierowane paluszki z cuki...

Obserwuj tablicę

Om nom nom. Prawie 500 kcal, ale na kolację idealnie :)

5

2

0

Om nom nom. Prawie 500 kcal, ale na kolację ide...

reveresex lepiej na śniadanie :)

flaczki z kurczaka tylko 180 kcal

5

0

3

flaczki z kurczaka tylko 180 kcal

KOKTAJL Z JOGURTU I BOROWEK AMERYKANSKICH.
Szybki post, szybki przepis. Koktajl z jogurtem i borówkami amerykańskimi, czyli coś co rano napędzi nasz metabolizm. Szklanka to jedy...

15

0

10

kcal

KOKTAJL Z JOGURTU I BOROWEK AMERYKANSKICH. Szyb...

Od szóstego roku życia trenowałam łyżwiarstwo figurowe (to około 20 godzin treningów tygodniowo – treningi na lodowisku i dodatkowo balet, akrobatyka, taniec i treningi specjali...

20

7

3

Od szóstego roku życia trenowałam łyżwiarstwo f...

oktaniewa zastanawia mnie jak zrobić, by i mi spadły tak łydki. na drugim zdjęciu są boskie

w_erciax zapraszam do mnie! :)

Zobacz wszystkie komentarze (7)

16 lat, 163cm , 56kg . (86cm w brzuchu)
Jem 5 posilkow dziennie o rownyc godzinach + zapotrzebowanie kaloryczne odjac 300 kcal , czyli 1400kcal/dzien. Cwicze 6x w tyg. po 30 mn ...

10

93

1

16 lat, 163cm , 56kg . (86cm w brzuchu) Jem 5 p...

ewnus a6v bardzo szybkie efekty ma brzuch ale tez ciezko wykonac na poczatku cwiczenia poprawnie

Zobacz wszystkie komentarze (93)

DIETETYCZNE KOTLETY MIELONE (82 KCAL)

2

0

3

kcal

DIETETYCZNE KOTLETY MIELONE (82 KCAL)

Zupa brukselkowa (120 kcal)

1

0

2

Zupa brukselkowa (120 kcal)

Makaron szpinakowo-białkowy z Sambal Oelek (440 kcal)

2

0

2

Makaron szpinakowo-białkowy z Sambal Oelek (440...

ile kcal w alkoholu?

2

0

2

ile kcal w alkoholu?

Dlaczego warto robić wykroki ?
lepsza koordynacja i umiejętność utrzymania równowagi;
polepszenie wyglądu pośladków;
równomierne kształtowanie wyglądu nóg.

28

0

16

Dlaczego warto robić wykroki ? lepsza koordynac...

Mięsień pośladkowy wielki -odpowiada za kształt naszej pupy -Mięsień pośladkowy mały- odpowiada za odwodzenie uda, zginanie i prostowanie stawu biodrowego Mięsień pośladkowy śre...

7

0

3

Mięsień pośladkowy wielki -odpowiada za kształt...

Czekoladowe placuszki jaglane z malinami
Składniki na 1 porcję:

50 g mąki jaglanej (zmielonej kaszy jaglanej)
2 białka jaja
120 g banana (1 średni)
10 g kakao (dwie łyżeczki)
1...

36

0

45

Czekoladowe placuszki jaglane z malinami Składn...

DIETETYCZNE PANCAKES

przepis na 1 porcję - 5 szt
-1 jajko (żółtko i białko osobno)
-3 łyżki otrębów (u mnie miks)
-2 łyżki mąki pełnoziarnistej
-serek homogenizowany 80g
-5 łyż...

170

3

157

DIETETYCZNE PANCAKES przepis na 1 porcję - 5 s...

mugli Czy mąka żytnia razowa będzie się nadawać? :>

paulazuzia123 jadłam już kilka razy i polecam każdemu

coollife25 czy serek homogenizowany mozna czyms zastapic?:)

DIETETYCZNA SAŁATKA Z BROKUŁEM I KUKURYDZĄ (167 KCAL)

11

0

17

DIETETYCZNA SAŁATKA Z BROKUŁEM I KUKURYDZĄ (167...

alkohol kcal

10

1

1

alkohol kcal

xxXMadziaXx poza tym alkohol zatrzymuje wodę w ogranizmie!

Wiem ze ten bieg to nie jest jakieś wielkie osiagnieciu ale przy tym ze pale papierosy i nigdy nie biegałam z własnej woli to dla mnie to już jest coś :) ćwiczenia zaczynam ...

4

12

0

Wiem ze ten bieg to nie jest jakieś wielkie os...

zAGA oby tak dalej, trzymam kciuki

w_erciax zapraszam do mnie! :)

bettata Trzymam kciuki! Nie pal piękna :)

Zobacz wszystkie komentarze (12)

Dietetyczne Tiramisu- porcja ok. 241 kcal

6

0

8

Dietetyczne Tiramisu- porcja ok. 241 kcal