Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

kcal

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag kcal
SAŁATKA Z MAKARONEM I KURCZAKIEM przepis na 1 porcję - 450 kcal 150 g mięsa z piersi z kurczaka 50 g pełnoziarnistego makaronu 2 liscie sałaty 2 pieczarki 6 pomidorków cherry 4 ...

0

8

SAŁATKA Z MAKARONEM I KURCZAKIEM przepis na 1 p...

Polecamy

Mika91

Mika91

Opole

Obserwują 1 702

Zobacz profil
Little_24

Little_24

Obserwują 0

Zobacz profil
caramel

caramel

Kraków

Obserwują 1 370

Zobacz profil
Natala669

Natala669

Obserwują 84

Zobacz profil
Kisiel z mango i zielonej herbaty * 1 mango * 1 saszetka zielonej herbaty * 2 łyżki cukru * 250 ml gorącej wody * sok z jednej cytryny * 1,5 łyżki mąki ziemniaczanej * 50 ml zi...

0

10

Kisiel z mango i zielonej herbaty * 1 mango * ...

Prosty wrap: * 4 placki tortilla (żytnie, pszenne, kupne lub domowe - słowem dowolne) * rukola (opakowanie) lub inny mix sałat * filet z kurczaka * 2-3 pomidory 1. Przygotować...

0

14

kcal

Prosty wrap: * 4 placki tortilla (żytnie, pszen...

LOVE DIET

Okładka LOVE DIET Sposób na rogaliki Szpinakowe naleśniki - prze... Domowe chlebki naan z czosn... Lekki przepis na spagetti. ... warzywko to Twój najlepszy ...
Obserwuj tablicę
Obrana pomarańcza (240g) = 106 kcal

4

0

Obrana pomarańcza (240g) = 106 kcal

konto-usunięte
konto-usunięte wow, a ja myślałam że pomarańcze sie je ze skórka XX "obrana pomarańcza" :)
monikah68
monikah68 "obrana pomarancza" - chodzi zeby przedstawic wage;) ze skorką waży więcej ;p
smilealex
smilealex u wiel biam
Zobacz wszystkie komentarze (4)
15 g rodzynek (1 łyżka)= 42 kcal

5

0

15 g rodzynek (1 łyżka)= 42 kcal

Tili
Tili rodzynkami raczej ciężko się przejść bo są strasznie słodkie :P
raczmon
raczmon Kupuj te prawie czarne :P Kwaśne jak diabeł :D
Tili
Tili wypróbuję ;)
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Zobacz jak wygląda 1000 kcal. w różnych postaciach - klik w zdjęcie ___________ Przypnij na swoją tablicę i uświadom innym Kobietom po jakie produkty powinny sięgać.

0

2

kcal

Zobacz jak wygląda 1000 kcal. w różnych postaci...

Dietetyczne kluski serowo- ziemniaczane. przepis na 1 porcję 1 mały ziemniak (50 g) 50 g sera (biały, półtłusty) 1 płaska łyżka mąki razowej (10 g) 1 łyżeczka lnu mielonego 1 ...

0

22

Dietetyczne kluski serowo- ziemniaczane. prze...

800-1100 kcal dziennie i ćwiczenia 20 minut. bedą efekty czy musze ćwiczyć ponad 30 minut?

12

1

800-1100 kcal dziennie i ćwiczenia 20 minut. be...

Zobacz wszystkie komentarze (12)
Schab po cygańsku: 700 g marchwi 500 g cebuli 500 g schabu 200 ml. majonezu sól, pieprz, przyprawa do mięs 1. Marchewkę pokroić w plasterki 2. Cebulę pokroić w półplasterki. 3....

2

27

kcal

Schab po cygańsku: 700 g marchwi 500 g cebuli 5...

klaudus20
klaudus20 Delikatna w smaku, podczas pieczenia pięknie pachnie w całym domu. Polecam podawać ryżem.
ancyk2012
ancyk2012 Robię ten schab od wielu lat i potwierdzam jest niezwykle delikatny i pyszny:):):) Polecam
kiin2
kiin2 robilam, w sumie bez rewelacji, jest duzo potraw tego typu ktore smakuja lepiej
35 prostych i przyjemnych sposobów na odchudzenie swojego menu o 100 kcal! Kliknij na obrazek i czytaj! CEL: Rozmias S :)

0

1

35 prostych i przyjemnych sposobów na odchudzen...

Granola czekoladowo-cytrusowa 1 porcja (około 40 g) 147 kcal B - 3,3 g T - 5 g W - 19,2 g błonnik - 5,1 g 2 WW Składniki na około 20 porcji: Płatki owsiane 400 g...

0

10

Granola czekoladowo-cytrusowa 1 porcja (około 4...

Domowa nutella 100 g 588 kcal B - 12 g T - 46 g W - 29 g błonnik - 7 g 3 WW Składniki na 200 g słoiczek: Orzechy laskowe 100 g Czekolada mleczna 75 g (3/4 tabl...

0

10

Domowa nutella 100 g 588 kcal B - 12 g T...

Masło orzechowe Wartości odżywcze (100g): Energia: 631 kcal Białko: 15,4 g Tłuszcz: 61,1 g Węglowodany: 20 g Składniki: 300 g orzechów włoskich 1 łyżeczka cynamonu 1 łyżeczka ...

0

2

Masło orzechowe Wartości odżywcze (100g): Ener...

Sałatka z tuńczykiem i awokado Kaloryczność: 374 kcal Białko: 24 g Tłuszcz: 18 g Węglowodany: 9 g [po przepis kliknij w zdjęcie]

0

2

Sałatka z tuńczykiem i awokado Kaloryczność: 37...

Jazda na rolkach to wspaniały sport, ponieważ uprawiamy go na świeżym powietrzu, dotleniając w ten sposób nasz organizm. Podczas jazdy pracują niemal wszystkie mięśnie naszego c...

2

38

Jazda na rolkach to wspaniały sport, ponieważ u...

misiaaaaa
misiaaaaa Like this ^^ !
Marysienieczka19
Marysienieczka19 me too:)
Lekki dietetyczny sernik Kaloryczność (1 porcji): 106 kcal Białko: 19g Węglowodany: 3g Tłuszcz: 2g [po przepis kliknij w zdjęcie]

1

26

Lekki dietetyczny sernik Kaloryczność (1 porcji...

kachade
kachade Dietetyczny sernik Składniki (na 4 porcje): - 300g chudego twarogu - 120g lekkiego twarożku homo...
Spaghetti z drobiem Kaloryczność: 493 kcal Białko: 33 g Tłuszcz: 13 g Węglowodany: 61 g [po przepis kliknij w zdjęcie]

0

1

Spaghetti z drobiem Kaloryczność: 493 kcal Bia...

Ciasteczka owsiane z żurawiną Będą ci potrzebne: szklanka płatków owsianych tradycyjnych, szklanka otrębów owsianych, 100 g orzeszków, 100 g suszonej żurawiny, szklanka mąki ku...

0

20

Ciasteczka owsiane z żurawiną Będą ci potrzebn...

Idealne drugi śniadanie do pracy ... sycąca i zdrowa :) Pełnoziarnista kanapka z grillowanym kurczakiem Węglowodany ostatnio zyskały złą sławę przez modę na diety białkowe. ...

0

14

Idealne drugi śniadanie do pracy ... sycąca i z...

Mmm... "torcik" :D Składniki na jeden omlet 229 kcal: 30g otrębów żytnich dwa białka 3g (mała łyżeczka) kakao o obniżonej zawartości tłuszczu, niesłodzonego, np. Dec...

0

6

Mmm... "torcik" :D Składniki na jede...