Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

kcal

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag kcal
Drobiowa zapiekanka Kaloryczność (1 porcji): 396 kcal Białko: 34 g Tłuszcz: 8 g Węglowodany: 47 g [przepis dostępny po kliknięciu w zdjęcie]

0

0

Drobiowa zapiekanka Kaloryczność (1 porcji): 3...

Polecamy

EksMagazyn

EksMagazyn

Kraków

Obserwują 1 172

Zobacz profil
elWymiataczos

elWymiataczos

Warszawa

Obserwują 388

Zobacz profil
GirlBlack

GirlBlack

Zamość

Obserwują 4 513

Zobacz profil
rena242

rena242

podkarpacie

Obserwują 130 629

Zobacz profil
#Pieczona tilapia z warzywami Składniki: filet z tilapii pół opakowania warzyw na patelnię 100g fasolki szparagowej czosnek cytryna przyprawy Sposób przygotowania: Filety rybn...

0

1

#Pieczona tilapia z warzywami Składniki: filet...

Dietetyczny pudding czekoladowy Kaloryczność: 127 kcal Białko: 20 g Tłuszcz: 3 g Węglowodany: 5 g [przepis dostępny po kliknięciu w zdjęcie] Autor: Jacek Bilczyński

0

9

kcal

Dietetyczny pudding czekoladowy Kaloryczność:...

Idealna figura

Okładka Idealna figura Owocowe naleśniki Kaloryczn... Owsianka z kawą i morelami ... Sernik na zimno z bakaliami... Czekoladowo-cynamonowe muff... Jak spalić tłuszcz bez wysi...
Obserwuj tablicę
Dietetyczne batoniki. Jeśli brakuje Wam sił, ten przepis błyskawicznie postawi Was na nogi! Duża ilość węglowodanów, również tych prostych oraz średniołańcuchowe kwasy tłuszczo...

0

8

Dietetyczne batoniki. Jeśli brakuje Wam sił, t...

Czy wiesz, że wchodzenie po schodach spala najwięcej kalorii ze wszystkich czynności dnia powszedniego ! Wejście na 8 piętro to spalone 100kcal, dokładając do tego inne aktywne ...

0

2

Czy wiesz, że wchodzenie po schodach spala najw...

SKŁADNIKI: 2 jajka ugotowane na twardo 100 g łososia wędzonego 1/2 awokado 3 łyżki gęstego jogurtu naturalnego przyprawy: cytryna, sól, pieprz, lubczyk Jajka, awokado i łosos...

0

2

kcal

SKŁADNIKI: 2 jajka ugotowane na twardo 100 g ło...

SKŁADNIKI: 300 g posiekanej mieszanki orzechowej (u mnie orzechy włoskie, laskowe, migdały) 100 g płatków owsianych 50 g pestek słonecznika 50 g siemienia lnianego ok.300 g miod...

0

7

SKŁADNIKI: 300 g posiekanej mieszanki orzechowe...

400 g świeżego filetu z łososia bez skóry 1 czerwona cebula 1 jajko 1 łyżka łagodnej musztardy sól pieprz Filet z łososia oczyść z ewentualnych ości i pokrój w bardzo drobną k...

0

1

400 g świeżego filetu z łososia bez skóry 1 cze...

#Krem marchewkowo-paprykowy Składniki: 0,5kg marchewki 2 papryki 2 cebule 1 korzeń pietruszki pół główki czosnku poł szklanki kaszy jaglanej do doprawienia: 3 łyżki kokosowych ...

0

2

kcal

#Krem marchewkowo-paprykowy Składniki: 0,5kg m...

Był taki czas, kiedy nienawidziłam kompotu z suszu, ale jak to zwykle bywa, koniec końców przekonałam się do niego i nie może go zabraknąć na moim stole :) Czas przygotowania: ...

0

0

Był taki czas, kiedy nienawidziłam kompotu z su...

7 pomysłów jak odchudzić wigilijne dania Choć w Wigilię obowiązuje post, podczas wieczerzy nie żałujemy sobie jedzenia, a potem... nie możemy dopiąć spodni. Sprawdź, jak to zmie...

5

2

7 pomysłów jak odchudzić wigilijne dania Choć w...

Piaskowa
Piaskowa Nie po to się postuje przed by w Wigilie głodować!! Juz widzę moja bunie robiącą dietetyczne pier...
snoopiack
snoopiack po prostu ktoś kto cały czas jest na diecie i zdrowo się odżywia , nie wymięknie ze względu na to...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
#Twaróg z tuńczykiem i tęczowym zestawem surówek Tym razem wersja obiadu na szybko - u mnie w pracy zestaw surówek mogę kupić za 3zł, do tego chudy twaróg i tuńczyk z puszki w ...

0

1

#Twaróg z tuńczykiem i tęczowym zestawem surówe...

#Risotto z fasolką szparagową i krewetki na szpinaku Składniki: ryż szpinak świeży lub mrożony fasolka szparagowa świeża lub mrożona krewetki koktajlowe czosnek (do szpinaku i ...

0

3

#Risotto z fasolką szparagową i krewetki na szp...

ROŚLINY STRĄCZKOWE- bób, fasola, groch, soczewica, soja- są nie tylko pyszne i sycące, ale też bardzo zdrowe i bogate w białka. Warzywa strączkowe dostarczają cennych węglowodan...

0

2

ROŚLINY STRĄCZKOWE- bób, fasola, groch, soczewi...

Ptasie mleczko. 1. Składniki : - 200g twarogu - 200ml mleka - 10g kakao naturalnego / białko WPC / kazeina - 10g żelatyny + 50ml wrzątku - coś do posłodzenia - polecam słodzik ...

0

22

Ptasie mleczko. 1. Składniki : - 200g twarogu -...

ćwiczenia - jak spalić 150 kcal w 8 minut

0

9

ćwiczenia - jak spalić 150 kcal w 8 minut

moje 2 śniadanie<3 po połowie: banana,mandarynki,pomaranczy kostka gorzkiej czekolady 2 migdały, 1 śliwka suszona razem 200 kcal

0

0

moje 2 śniadanie<3 po połowie: banana,mandar...

Paella - SKŁADNIKI Składniki na 8 porcji: 1 kurczak (800 g) 1 cebula 2 ząbki czosnku 1 papryka 3 pomidory odrobina .szafranu 1 łyżeczka soli biały pieprz. 4 łyżki oliwy z oliwek...

0

8

Paella - SKŁADNIKI Składniki na 8 porcji: 1 kur...

100g buraka na zdjęciu (120 g) Energia 38 kcal 46 kcal Białko 1,8 g 2,2 g Tłuszcz 0,1 g 0,1 g Węglowodany 9,5 g 11,4 g Błonnik 2,2 g 2,6 g

0

0

100g buraka na zdjęciu (120 g) Energia 38 kcal...

pieczony łosoś i bataty z buraczkami 520 kcal. 150g łososia, 2buraki, cytryna,1/2 cebuli, garść świeżego szpinaku, bataty, łyżeczka oliwy z oliwek, świeży tymianek, pieprz. Bat...

0

0

pieczony łosoś i bataty z buraczkami 520 kcal....