ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

kciuk

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag kciuk

Wreszcie się doczekałam mój pierwszy bieg w 2016. Czas wrócić do formy :p. Trzymajcie kciuki :D

2

0

0

Wreszcie się doczekałam mój pierwszy bieg w 201...

Polecamy

szmaragd69

szmaragd69

Obserwują 291

Mysza0456

Mysza0456

Obserwują 32

lucjalusia

lucjalusia

Iława

Obserwują 26

karolcia199906

karolcia199906

Obserwują 1

Najpiękniejszy make-up dla kobiety to pasja.
Ale kosmetyki łatwiej kupić.
Idź wcześniej ćwiczyć niż pomyślisz 'nie chcę mi się'.
Pamiętaj robisz to dla swoich marzeń ...

25

0

5

Najpiękniejszy make-up dla kobiety to pasja. Al...

no to zaczynamy ! mam nadzieje ze sie uda dojsc do takiego efektu , trzymajcie kciuki :* #dieta

2

0

1

kciuk

no to zaczynamy ! mam nadzieje ze sie uda dojs...

Dieta i motywacja

od dzisiaj znów zaczynam sw...

Obserwuj tablicę

Hej Dziewczyny! Jak tam sytuacja u Was wygląda z dzisiejszym treningiem? U mnie? Ciężko. Miałam miałam kryzys. Nie miałam siły i chęci iść na trening. Ale w końcu (z lekkim opóź...

6

0

1

Hej Dziewczyny! Jak tam sytuacja u Was wygląda ...

od dzisiaj znów zaczynam swoje starania o wymarzoną wagę i sylwetkę. Nie mam nadwagi, ale bardzo chciałabym w wakacje włożyć bikini i być z siebie całkowicie dumna i zadowolona....

4

0

2

od dzisiaj znów zaczynam swoje starania o wymar...

Właśnie idę na siłownię. Dzisiaj robię ramiona, brzuszek i cardio. A Ty?

Trzymajcie kciuki! Ja trzymam za Was!

10

14

3

kciuk

Właśnie idę na siłownię. Dzisiaj robię ramiona,...

Zobacz wszystkie komentarze (14)

Czasem kontuzje w sporcie się zdarzają :(
Wybity kciuk dla rozgrywającej równa się wielki bólu :( A w czwartek kolejne zawody :)!

1

16

0

Czasem kontuzje w sporcie się zdarzają :( Wybit...

Wisiek_1 co trenujesz?

Zobacz wszystkie komentarze (16)

Witam wszystkich! :D Po dlugiej nieobecnosci znow zawitalam w poszukiwaniu motywacji :/ Od jutra ( bez przekladania na za tydzien i tak dalej ) zaczynam wprowadzac zdrowy tryb z...

1

2

0

Witam wszystkich! :D Po dlugiej nieobecnosci zn...

Vieviorka Trzymam kciuki :D

SAMANTA8888 ja też zaczynam po raz milionowy raz , życzę powodzenia :D

ja juz po treningu kochani a Wy jak tam? mega kop dzisiaj, powtórzeń o wiele więcej !! trzymajcie kciuki ;)

3

1

0

kciuk

ja juz po treningu kochani a Wy jak tam? mega k...

patricia149 też :)

Dziś 2 dzień ✔ TRZYMAJCIE KCIUKI!

7

8

0

Dziś 2 dzień ✔ TRZYMAJCIE KCIUKI!

gosiakos55 jakbym mogła prosić:) [wyświetl email] :)

konto-usunięte Super, ale mogłabym prosić na : [wyświetl email] ??

Zobacz wszystkie komentarze (8)

W 2016 roku Polskę będzie reprezentował Michał Szpak, trzymamy kciuki :)

1

5

0

W 2016 roku Polskę będzie reprezentował Michał ...

xxmonika1828 fani Margaret robia gównoburze o nic :) wygrał najlepszy i pogódźcie się z tym.. posłuchajcie jak...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Dziś mój pierwszy dzień. Zaczynam przemianę do lata :) Podchodziłam do tego tematu już wiele razu lecz nie miałam silnej woli i zawsze się poddawałam. Mam nadzieję, że dzielenie...

1

0

0

Dziś mój pierwszy dzień. Zaczynam przemianę do ...

Każdy ruch drugiej osoby, to czy pocałuje Cię w nos czy w nadgarstek, jest dla Ciebie jak rytuał. Nic nie wyraża uczuć do takiego stopnia jak te drobne gesty. Kiedy trzyma rękę ...

8

0

2

Każdy ruch drugiej osoby, to czy pocałuje Cię w...

Ewa Chodakowska - Ekstra Figura (trening 45 min)

Już po dzisiejszym treningu :) miałam robić 20 killerów, ale jak to ja po kilku razach się znudziłam i będę mieszać treningi Ch...

9

1

8

Ewa Chodakowska - Ekstra Figura (trening 45 min...

neciaaa90 To jest mój ulubiony trening Ewy! Daje w kość, czuć i widać efekty, a co dla mnie najważniejsze -...

Chodakowska :) motywacja i upór się sprawdzają :) dziewczyny nie poddawajcie się ! róbcie to dla siebie :) dla własnej, a nie czyjejś satysfakcji :) dla kostiumów kąpielowych, s...

343

10

173

Chodakowska :) motywacja i upór się sprawdzają ...

agatka326 po ile powtorzen i seri

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Jestem cholernie zła na siebie, bo zaprzepaściłam miesiąc ćwiczeń i wyrzeczeń..
Przez ferie nie robiłam zupełnie nic, a swój żołądek zamieniłam w śmietnik. Prawdopodobnie dopa...

4

2

1

Jestem cholernie zła na siebie, bo zaprzepaścił...

ZuLaczek powodzenia!nie daj się!:))

Więc po pierwsze, ustalamy cel! Cel na zdjęciu. Po drugie kroki. WODA - magiczny napój dzięki któremu każda dieta jest skuteczniejsza. Od dzisiaj przynajmniej 1,5l wody dziennie...

75

9

23

Więc po pierwsze, ustalamy cel! Cel na zdjęciu....

_Marita_ Kurcze tyłek jest świetny ale nie wiem może jestem jakaś dziwna ale nie podobają mi się takie umi...

Timpys czy tylko ja mam wrażenie, że laska ma dziwnie zdeformowaną prawą łydkę? :D

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Dzień 9# i 10# :) wczoraj niedziela,wiec regeneracja dla miesni po ciężkim tygodniu i nie ukrywam troche "podjadlam" :) jednak dzis juz byl killerek Ewci i zero słodko...

11

2

5

Dzień 9# i 10# :) wczoraj niedziela,wiec regene...

boniwinter a ja mam pytanie...Czy naprawde mozna z takiej duzej kobiety przeistoczyc sie w cos tak ladniutni...

Cherry_o2 http://zszywka.pl/p/i-to-jest-motywacja-dla-mnie-lt3-18232543.html Polecam zobaczyć ten film.

postanowiłam wrzucić moje pierwsze efekty ćwiczeń za miesiąc, bo jeżeli będę czekała az do czerwca mogę opóźnić rozpoczęcie mojej małej zmiany :) trzymajcie kciuki !

6

0

1

postanowiłam wrzucić moje pierwsze efekty ćwicz...

Trzymam kciuki ! *.*

44

1

14

Trzymam kciuki ! .

Czikaki cudowne slowa <3