Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

kciuk

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag kciuk
Zszyweczki zamówiłam sobie też Tec Whey 100- smak czekolada-wisnia. Stwierdziłam, że jeśli nie zobaczę efektów po Fundamic to zmienię odżywkę;) Dzisiaj kolejny dzień treningu...

0

0

Zszyweczki zamówiłam sobie też Tec Whey 100- sm...

Polecamy

terean

terean

Terean

Obserwują 78

Zobacz profil
bettypasja

bettypasja

Piotrków Trybunalski

Obserwują 4 333

Zobacz profil
wera_11

wera_11

,,,

Obserwują 1 021

Zobacz profil
Milcia22334

Milcia22334

Wrocław

Obserwują 38

Zobacz profil
No no no;) trening był krótki ale za to jaki intensywny!;) Teraz tylko koktajl, kąpiel i można zacząć weekend;) Dzisiaj ćwiczyłam; wyzwanie plank, przysiady sumo i klasyczne ...

2

3

No no no;) trening był krótki ale za to jaki in...

Calineczka_
Calineczka_ Super, dawaj z siebie wszystko :) Ja w weekendzik przerwa i w tygodniu znów zaczynam działać coś ...
38/100 day of productivity 8.02.2017r. Ostatnio miałam bardzo mało czasu aby cokolwiek dodawać, więc dodaję teraz, taką migawkę z ostatnich dni. Moja średnia na półrocze wynios...

5

0

kciuk

38/100 day of productivity 8.02.2017r. Ostatni...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Fitness i Sport

Cześć! :) Już szykuje się ... Kochane! Chciałabym podjąć... Cześć ;) Wczoraj po okresi... Cześć, dawno mnie tu nie by... Cześć! Witam Was w tą spoko... Cześć, jak minął Wam dzisie... Hej! :) Jak zaczął Wam się... Cześć! Witam Was w ten sobo... Cześć! Która ze mną? ;) Pa...
Obserwuj tablicę
Od dziś zaczynam wyzwanie z przysiadami! Do tego postaram się choć co drugi dzień dodać mel b brzuch i pośladki, żelazne posladki raz lub dwa razy w tygodniu. Zależy mi główn...

17

3

Od dziś zaczynam wyzwanie z przysiadami! Do te...

karmilka
karmilka szarpałby %b
Zobacz wszystkie komentarze (17)
Cześć! Witam Was w ten sobotni dzień. Jak minął wam styczeń? Wytrwaliście w swoich postanowieniach czy odpuściliście? Mi się udało! Walczę dalej. I aktualnie po problemach z nog...

2

2

Cześć! Witam Was w ten sobotni dzień. Jak minął...

KaeNowa
KaeNowa Ja również się nie poddałam i dążę do celu :)
trzymam kciuki

9

15

kciuk

trzymam kciuki

planeciara123
planeciara123 *do dziewczyn na dole* trochę szacunku
Zobacz wszystkie komentarze (9)
Szare kluski! Szare kluski kojarzą mi się przede wszystkim z dzieciństwem. Moja mama robiła je bardzo często i wszystkim smakowały. Najlepiej smakują z surówką z kapusty kiszone...

0

0

Szare kluski! Szare kluski kojarzą mi się przed...

Cześć Kochani! Witam Was w ten chłodny poniedziałkowy wieczór :) Dawno mnie tu nie było i nie wstawiałam żadnych motywujących postów, ani miłych słów. Już 23 stycznia, jak ten...

0

1

Cześć Kochani! Witam Was w ten chłodny poniedzi...

Hej dziś postanowiłam że zaczynam wszystko ale to wszystko od nowa ,zaczynam od mocnej diety ,trzymajcie kciuki !

0

7

kciuk

Hej dziś postanowiłam że zaczynam wszystko ale ...

Hej ludziska ;D jak tam wasze metamorfozy ?? Ja zaczynam od dzisiaj(22.01) po dłuższej przerwie. Szukam jeszcze dobrych wyszczuplających ćwiczeń na uda,polecacie jakieś? Trzyma...

7

0

Hej ludziska ;D jak tam wasze metamorfozy ?? Ja...

Zobacz wszystkie komentarze (7)
trening zaliczony 25 minut tylko ale dłużej nie dałam rady. 7 minut skakanki... sądziłam że pójdzie lepiej i dojdę do 15 minut ale lepiej na spokojnie russian twist 2serie po 3...

0

15

trening zaliczony 25 minut tylko ale dłużej nie...

Dziewczyny biorę się za siebie bo moja waga woła już o pomstę do nieba! Tym razem Mam mocną motywację, dietke 1500kcl trzymam już drugi tydzień i od wczoraj ćwiczę siłowo w domu...

6

0

Dziewczyny biorę się za siebie bo moja waga woł...

qbic82
qbic82 Kurcze, jakbym patrzyła na woje zdjęcie :D Mam identyczną figurę i taki sam wzrost. Trzymam kciuk...
qbic82
qbic82 Hejka! Jakieś sukcesy? :)
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Hej dziewczyny! Od jakiegos czasu próbuje.. schudnac, zadbac o siebie..ale mi sie nie udaje.. i wiem, ze wiele z Was również ma ten sam problem.. poszukuje kogos z kim wzajemnie...

9

1

Hej dziewczyny! Od jakiegos czasu próbuje.. sch...

natalijja18
natalijja18 Również potrzebuje kogoś takiego
Zobacz wszystkie komentarze (9)
Najpierw masa potem rzeźba jak to mówią! :D ;* 3 dzień z Ewą Chodakowską i po raz pierwszy Turbo spalanie- jest moc. Daje wycisk..Ale wiecie co? Dałam rade musze dla siebie! Nik...

18

0

Najpierw masa potem rzeźba jak to mówią! :D ;* ...

Zobacz wszystkie komentarze (18)
Efekty pracy Kursantek Ani, Eweliny i Sandry ze szkolenia bazowego, które odbyło się w zeszły weekend :) Dziewczyny świetnie sobie poradziły, egzamin teoretyczny i praktyczny zd...

0

0

Efekty pracy Kursantek Ani, Eweliny i Sandry ze...

Efekty pracy Kursantek Ani, Eweliny i Sandry ze szkolenia bazowego, które odbyło się w zeszły weekend :) Dziewczyny świetnie sobie poradziły, egzamin teoretyczny i praktyczny zd...

0

0

Efekty pracy Kursantek Ani, Eweliny i Sandry ze...

Efekty pracy Kursantek Ani, Eweliny i Sandry ze szkolenia bazowego, które odbyło się w zeszły weekend :) Dziewczyny świetnie sobie poradziły, egzamin teoretyczny i praktyczny zd...

0

0

Efekty pracy Kursantek Ani, Eweliny i Sandry ze...

wczoraj skakanki nie było... było za to 1,5 godziny odśnieżania podwórka... mięśnie czułam jeszcze dobre 2 godziny po skończonej pracy. dziś Te ciąg dalszy odśnieżania. 2 godz...

8

3

wczoraj skakanki nie było... było za to 1,5 god...

Zobacz wszystkie komentarze (8)
Czas start! Trzymajcie kciuki #-10kg

19

0

Czas start! Trzymajcie kciuki #-10kg

Zobacz wszystkie komentarze (19)
Nowy rok, nowe postanowienia, czas zacząć realizować pierwsze z nich :) bierzemy się za pośladki... Mel B witaj ! :) trzymajcie kciuki ;)

3

0

Nowy rok, nowe postanowienia, czas zacząć reali...

siuuudeczka97
siuuudeczka97 nie chcialabys mi potowarzyszczyc? tez wariuje z mel b wiec fajnie by bylo :)