ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

kefir

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag kefir

Hej, potrzebuję waszej pomocy!
Zawsze stosowałam radykalne diety, po których miałam efekt jojo. Teraz zaczęłam jeść tak, ale nie wiem czy to dobra dieta czy tego za dużo...
I ś...

6

11

5

Hej, potrzebuję waszej pomocy! Zawsze stosował...

wrrrrrrrrr A nie myślałaś żeby trochę bardziej urozmaicić to co jesz? Bo moim zdaniem to jest bardzo monoton...

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Polecamy

maniamani

maniamani

ZSZYWKA

Obserwują 2 622

befitbehappyB...

Obserwują 3

magdabialystok1361

magdabialysto...

Dūsseldorf

Obserwują 5 321

kosta2ll

kosta2ll

okolice Wrocławia

Obserwują 12 066

Mango lassi na kefirze
500ml kefiru
2 dojrzałe mango
swiezy imbir ok. 2 cm
2 łyżki miódu
1 limonka
Napój podobny do mango lassi, które w Indiach przyrządza się na bazie jogur...

2

0

2

Mango lassi na kefirze 500ml kefiru 2 dojrzałe...

Kefir z orzechami włoskimi i ogórkami

0

0

1

kefir

Kefir z orzechami włoskimi i ogórkami

Zdrowe odżywianie ♥

♥♥♥

KOKTAJL Z KIWI
Składniki:
2...

Pychotka <3 :)

NALEŚNIKI WEGETARIAŃSKIE
Pr...

Tosty z patelni z masłem or...

KOKTAJL TRUSKAWKOWO-BANANOW...

PYSZNE FIT LODY ♥

Potrzebu...

DIETETYCZNE NALEŚNIKI ♥
Pot...

SMOOTHIE RÓŻOWE ♥
Potrzebuj...

Obserwuj tablicę

grejpfrut , pietruszka , kefir 0,4% . pyszności

4

4

7

grejpfrut , pietruszka , kefir 0,4% . pyszności

befitbehappyBeata jest roznica kalorycznosci

befitbehappyBeata roznica jest wielka pod względem wartości zawartych minerałów, tłuszczu. zrobię zdjęcie i pokaże ...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Z truskawkami na kefirze

2

0

4

Z truskawkami na kefirze

śniadanko :) omlet z białek z owocami i z kefirem 0,4%

0

0

1

kefir

śniadanko :) omlet z białek z owocami i z kefir...

SMOOTHIE RÓŻOWE ♥
Potrzebujemy
-maliny
-1 banan
-4 kiwi
-kilka listków mięty
-mleko sojowe lub kefir

Wszystko blendujemy na jednolitą masę i gotowe :)

SMACZNEGO :)

7

2

4

SMOOTHIE RÓŻOWE ♥ Potrzebujemy -maliny -1 ban...

DarlaOks Zdjęcie od Sylwii Gaczorek prawda? :)

Czebureki z mięsem i z kolendrą

Składniki:
ciasto:
4 szklanki mąki
310 ml wody
1 jajko
2 łyżki masła
0,5 łyżeczki soli
2 łyżki spirytusu lub wódki

farsz:
500 g mięsa mielone...

6

0

8

Czebureki z mięsem i z kolendrą Składniki: ci...

Składniki (1 porcja) :

2 jajka
3 różyczki brokułów
10 dag wędzonego sera żółtego
¼ łyżeczki vegety
1 łyżka mąki ( w oryginalnym przepisie nie było)

pona...

1

0

1

kefir

Składniki (1 porcja) : 2 jajka 3 różyc...

$Oglądać od 33 sekundy ! Kefir... \O_O/$

1

0

1

Oglądać od 33 sekundy ! Kefir... \O_O/

Śniadanie: placuszki kefirowo-owsiane z malinami w syropie + Inka
II śniadanie: tarte jabłko z kefirem i cynamonem
Przekąska: lód waniliowy w czekoladzie (niestety wkradł się mi...

5

0

2

Śniadanie: placuszki kefirowo-owsiane z malinam...

Śniadanie: mleko z płatkami kukurydzianymi i jabłko (wiem że płatki to sam cukier ale jest to szybkie śniadanie, którego dziś potrzebowałam ;) ).
II śniadanie: kanapka razowca z...

8

2

1

Śniadanie: mleko z płatkami kukurydzianymi i ja...

Lola955 Jejku. To jestem ciekawa ile kcal ja dostarczam. Tyle zjadam przez dwa dni.

kOOcie_OOczy Myslalam ze swoje posilki wstawia sie na instagrama..;/

Kefir naturalny 0% tł., K-Classic (Kaufland)

2

0

0

Kefir naturalny 0% tł., K-Classic (Kaufland)

Smoothie różowe
Potrzebujemy
- maliny
- 1 banan
- 4 kiwi
- kilka listków mięty
- mleko sojowe lub kefir

Wszystko blendujemy na jednolitą masę i gotowe :)

4

0

1

Smoothie różowe Potrzebujemy - maliny - 1 ba...

-Chłodnik Litewski
-5 średnich ugotowanych buraków
-5 jaj ugotowanych na twardo
-ogórek Świerzy
-kefir
-szczypior
-koper
-maślanka
-śmietana kwaśna
Ugotowane buraczki zetrze...

1

0

0

-Chłodnik Litewski -5 średnich ugotowanych bura...

ciasto na kefirze z owocami

0

0

5

ciasto na kefirze z owocami

Śniadanie:

Jajko sadzone + chleb żytni pełnoziarnisty (Oskroba) + pomidory + cebula

II śniadanie

Kefir naturalny (K-Classic, Kaufland)

Obiad:

Zupa jarzynowa z fasolką i kal...

2

1

1

Śniadanie: Jajko sadzone + chleb żytni pełnozi...

green_eyed i brawa dla taty! :D czasem trzeba, żeby toś nas do muru przywarł ;)

Śniadanie:
Jajko sadzone na ringu z cebuli (znów się nie udało, na 3 razy, idealne było tylko raz) na chlebku żytnim pełnoziarnistym w otoczeniu żółtego pomidora
II śniadanie;
K...

1

1

1

Śniadanie: Jajko sadzone na ringu z cebuli (znó...

green_eyed całkiem fajny pomysł z tym jajkiem w cebulowym krążku :)

Chłodnik pomidorowy na kefirze

0

0

4

Chłodnik pomidorowy na kefirze

Śniadanie:
Kanapki na waflach ryżowych z białym serem i cebulką
II śniadanie:
Nektarynki
Obiad:
Ziemniaki, fasolka szparagowa, grillowany filet z kurczaka w sosie pomidorowo-pap...

3

6

2

Śniadanie: Kanapki na waflach ryżowych z białym...

Zobacz wszystkie komentarze (6)