ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

kolano

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag kolano

Buty za kolano ;)

1

0

0

Buty za kolano ;)

Polecamy

Olczi17

Obserwują 4

PlayWear

PlayWear

Obserwują 10

0mucha0

0mucha0

Wawa

Obserwują 3 365

truskaweczka_33

truskaweczka_33

Szczecinek

Obserwują 343

Koktajlowa Sukienka za Kolano, czarna

0

0

0

Koktajlowa Sukienka za Kolano, czarna

Granatowa Elegancka Sukienka przed Kolano

0

0

0

kolano

Granatowa Elegancka Sukienka przed Kolano

Sport

Okładka Sport

ćwiczenie na pośladki/brzuch

4.Przysiady z wykopem

Stań...

3. Wyciskanie kettlebella

...

2. Wykroki z kettlem ekstra...

ĆWICZENIA NA PŁASKI BRZUCH
...

Obserwuj tablicę

Czerwona Elegancka Sukienka przed Kolano

0

0

0

Czerwona Elegancka Sukienka przed Kolano

Model: Madame Dentelle
Photo: Kamila Solarz Fotografia
Make up & hair: i MAKE-UP my mind by Izabela Kolanowska
Corset's designer: Lady ardzesz corset — z: Natalia Dentelle

0

0

0

Model: Madame Dentelle Photo: Kamila Solarz Fot...

Ćwiczenie na kształtne ramiona – wiosłowanie hantelką

Oprzyj lewe kolano i lewą dłoń na ławeczce do ćwiczeń lub na innej stabilnej, płaskiej powierzchni. W prawej dłoni trzymaj...

0

0

0

kolano

Ćwiczenie na kształtne ramiona – wiosłowanie ha...

4. Klaskanie pod kolanami

Stań prosto z rękoma skierowanymi w stronę sufi tu. Dynamicznym ruchem unieś lewe kolano i klaśnij pod nim dłońmi. Wróć do pozycji początkowej. W nast...

1

0

3

4. Klaskanie pod kolanami Stań prosto z rękoma...

15-minutowy trening przyspieszający metabolizm

1. Wyskoki z przysiadu ekstra

Stań w lekkim rozkroku. Unieś prawe kolano, jednocześnie starając się sięgnąć je lewym łokciem. W...

0

0

1

15-minutowy trening przyspieszający metabolizm ...

SPALANIE TŁUSZCZU
Rób od 12 do 16 powtórzeń każdego ćwiczenia, odpoczywając między nimi 15 sekund (ze stoperem w ręku!). Gdy zrobisz wszystkie 4, odpocznij 1 minutę i powtórz ca...

2

0

4

kolano

SPALANIE TŁUSZCZU Rób od 12 do 16 powtórzeń każ...

Zakroki skrzyżne

(A) Stań prosto, hantle trzymając wyprostowanych wzdłuż tułowia rękach. (B) Zrób zakrok prawą nogą i skrzyżuj ją za lewą, jakbyś chciała dygnąć. Udo prawej nog...

0

0

0

Zakroki skrzyżne (A) Stań prosto, hantle trzym...

Elegancka spódnica za kolano. W kwiaty i nie tylko. Po kliknięciu w zdjęcie więcej kolorów i rozmiarów.

0

0

0

Elegancka spódnica za kolano. W kwiaty i nie ty...

Elastyczna sukienka z nadrukiem
- Elastyczna, wygodna sukienka przed kolano.
- Nadruk z efektem rozmycia.
- Kontrastowe przeszycia z tyłu oraz na biuście.
- Elastyczna tkanina z...

0

0

0

Elastyczna sukienka z nadrukiem - Elastyczna, w...

Spodnie dresowe
Rozmiary: S,M
Kolory: czarny, szary
Dlugość: pod kolano
Cena: 35zł

4

0

1

Spodnie dresowe Rozmiary: S,M Kolory: czarny, s...

Kolejne ‪#‎nowości‬ już w butiku.
Elastyczna sukienka z nadrukiem
- Elastyczna, wygodna sukienka przed kolano.
- Nadruk z efektem rozmycia.
- Kontrastowe przeszycia z tyłu oraz ...

0

0

0

Kolejne ‪#‎nowości‬ już w butiku. Elastyczna su...

A więc mam uszkodzone kolano i ni mogę go obciążać, ale lekarz powiedział, że mogę a nawet muszę "jeździć" na rowerze. "Jeździć" ponieważ bez obciążenia, sam...

0

15

1

A więc mam uszkodzone kolano i ni mogę go obcią...

Zobacz wszystkie komentarze (15)

podsumowanie MAJA: ubyło parę centymetrów ^^ talia -4cm uda -3cm kolano -1cm łydka -2cm
małe zwycięstwo i kolejny miesiąc zmagań ;)

22

8

7

podsumowanie MAJA: ubyło parę centymetrów ^^ ta...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Dziewczyny ja mam takie pytanie . Czy po tych przysiadach nie bolą was kolana ? Może pytanie brzmi dziwnie ale jak robiłam przysiady ( tylko że było ich więcej ) to strasznie ko...

15

15

8

Dziewczyny ja mam takie pytanie . Czy po tych p...

OneMinute Nie też bolą kolana. Ale to nie przez to, że robię je nieprawdłowo. Po prostu sama zauważyłam, żę...

Kellyx3 a mnie zawsze boli kręgosłup mimo że robie prawidłowo ;c

Zobacz wszystkie komentarze (15)

Klasyczny satynowy szlafrok Miran 827 o długości przed kolano, zawiązywany w pasie, z wygodnymi kieszeniami. Ozdobiony kryształami w kształcie zamkniętego oka i lamówkami w kont...

1

0

0

Klasyczny satynowy szlafrok Miran 827 o długośc...

dresowa spódnica przed kolano
RESERVED

0

0

0

dresowa spódnica przed kolano RESERVED

dziewczyny skrecilam kolano. potrzebuje dalszej motywacji do ćwiczeń,chociaż wiem że nie moge biegać :( co zrobić aby do wakacji być zadowolona?

2

2

0

dziewczyny skrecilam kolano. potrzebuje dalszej...

Revella Obetnij te kalorie, które miałaś w nadwyżce po treningu i próbuj lekkiej gimnastyki tzn brzuszki ...

Malinkaaaa Ja po skręceniu kolana i naderwaniu więzadeł, jeździłam na rowerku stacjonarnym :)