kromki
na Zszywacz.pl
5
2
1
Śniadanie: Chleb razowy wielozbożowy z salami I...
PatDream jest coraz piękniej! :)
nnnx3 Zjadłabym taki obiad ;)
Polecamy
2
7
1
Kolacja: Serek wiejski + przyprawy, sałatka z o...
nataliaaa1145 Czy kolacja jest spora czy nie zależy pewnie też jak wygląda reszta Twojego dnia, czy jesz 5 posi...
7
12
0
DZIEŃ 1 ŚNIADANIE: 2 kromki chleba z pestkami ...
klapaucius Zapytaj dietetyka to Ci powie dlaczego nie należny przesadzać z ilością jajek,....
2
2
1
kromki
30 Lipiec: Śniadanie: Kromka chleba żytniego ow...
aguu92 największy błąd w tym zestawie to chyba mleko 3,2%, w tym wypadku najlepsza będzie kawa bez mleka...
14
2
8
Oszukany hamburger :) 2 kromki żytniego chleba ...
diemydarliing Mniam :)
__Gabii_ aż sie glodna zrobilam..
3
3
1
19 lipiec: Śniadanie: Owsianka z malinami i cyn...
proudprincess Sporo kalorii chyba?
niepoprawna_16 A gdzie warzywa?
Aves akurat był to bardziej owocowy/słodki dzień, ale postaram się dorzucić więcej warzyw. A kalorii n...
![DZIEŃ 3: strasznie wymęczyła mnie noc, średnio się spi gdy organizm jest głodny ;] właśnie jestem po śniadaniu. 3 kromki razowego z serkiem wiejskim, pomidorem, ogórkiem, jednym...](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0307/thb_6722.jpg "DZIEŃ 3: strasznie wymęczyła mnie noc, średnio się spi gdy organizm jest głod...")
18
1
2
DZIEŃ 3: strasznie wymęczyła mnie noc, średnio ...
circa jak Ci się chce jeść, a trzymasz dietę to pokroj sobie marchewkę, ma dużo błonnika a kalorie spal...
