Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

mery

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag mery
Jak już wspomniałam zaczęłam ćwiczyć 18.11-31.12.2013. Widząc efekty jakie pojawiły się na moim ciele postanowiłam rozpisać swój dalszy plan treningowy na styczeń 2014. PLAN: P...

0

0

Jak już wspomniałam zaczęłam ćwiczyć 18.11-31.1...

Polecamy

Mery160890

Mery160890

Łańcut

Obserwują 3 300

Zobacz profil
Mery_996

Mery_996

Warszawa

Obserwują 23

Zobacz profil
eleonor

eleonor

nad Wisłą

Obserwują 16

Zobacz profil
Merylcia

Merylcia

Obserwują 0

Zobacz profil
....

0

0

....

Trzy kolory miłości <3

0

0

mery

Trzy kolory miłości <3

BODY WORKOUT AT HOM...

Okładka BODY WORKOUT AT HOME (ćwiczenia) Ćwiczenia mięśni brzucha :)... Miesiąc na siłowni! Naprawd... Zestaw ćwiczeń z piłką :) Ćwiczenia z piłką :) Ćwiczenia z piłą :)
Obserwuj tablicę
We wish you a mery Xmas

0

0

We wish you a mery Xmas

My Body Effects! (pośladki) :) Ps. Sorry za mój wygląd na pierwszym zdjęciu, ale zdjęcia robione z rana ;p

13

0

My Body Effects! (pośladki) :) Ps. Sorry za mój...

patrycja13008
patrycja13008 efekt świetny:) nogi nie mają nic do tego tylko raczej zazdrość...:P same ruszcie dupy a nie tylk...
zasxc
zasxc tyłek <3
Zobacz wszystkie komentarze (13)
NEVER LOSE HOPE ! Motywacja! :)

2

0

mery

NEVER LOSE HOPE ! Motywacja! :)

Sansa
Sansa Nadzieja to nie wszystko, trzeba ruszyć tyłek!
mery2801
mery2801 oczywiście, że trzeba ruszyć tyłek i zacząć ćwiczyć. Samo się nie zrobi :)
Pomarańczowe smoothie - nic wielkiego, a po treningu daję niesamowitą dawkę witamin - gł. witamina C. :) Składniki (2 szklanki): * 2 pomarańcze - obrane ze skórki i pokrojone w...

1

20

Pomarańczowe smoothie - nic wielkiego, a po tre...

ev8712
ev8712 ... jest pyszne :D
ABS - tj. "abdominal body system" - grupa mięśni brzucha. Jest o co walczyć! Ćwiczymy! :)

0

23

ABS - tj. "abdominal body system" - g...

Deska z unoszeniem nóg naprzemiennie do góry :)

0

2

mery

Deska z unoszeniem nóg naprzemiennie do góry :)

Deska (plank) - właśnie dlatego ją ćwiczymy :) Wytrzymaj jak najdłużej !

0

16

Deska (plank) - właśnie dlatego ją ćwiczymy :) ...

Pompki vs. Deska? Wybieram deskę! Utrzymanie ciała w takiej pozycji angażuje wszystkie grupy mięśni do pracy. Tak więc do dzieła! :)

3

5

Pompki vs. Deska? Wybieram deskę! Utrzymanie c...

Orygejn
Orygejn PLANK.. masakra :p
MagdaMilo
MagdaMilo Wolę planki. Doszłam już do utrzymania się w tej pozycji prawie 4 minuty. Jednak mimo, że ćwiczę ...
FitnessMotivation
FitnessMotivation Pompki i deska po wielu ćwiczeniach wszystko się uda :)
Hehehe :P Prawda,prawda :D

0

2

Hehehe :P Prawda,prawda :D

Harry ?!?

0

0

Harry ?!?

Marynarka na uroczyste spotkanie :)

0

0

Marynarka na uroczyste spotkanie :)

Zestawik po francusku :*

0

0

Zestawik po francusku :*

Śliczny sweterek :*

0

1

Śliczny sweterek :*

Mniammmm <3 Truskawki w czekoladzie <3

0

0

Mniammmm <3 Truskawki w czekoladzie <3

<3<3<3

0

0

<3<3<3

Hehehe Aubrey<3

0

0

Hehehe Aubrey<3

PŁYWANIE :) Styl grzbietowy.

0

1

PŁYWANIE :) Styl grzbietowy.