ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

mojecialo

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag mojecialo

Niedzielne leniuchowanie :)
Woolne od treningu ale nie od diety :)

3

0

1

Niedzielne leniuchowanie :) Woolne od treningu ...

Polecamy

VirkoVa

VirkoVa

NEW YORK

Obserwują 1 217

Dzisiejsze śniadanie :) Miłego dnia dziewczyny ! :* Na mnie jeszcze czeka trening pleców a na was ? :D

1

0

0

Dzisiejsze śniadanie :) Miłego dnia dziewczyny ...

Ryż z mięsem i pomidorami.
+ shake proteinowy z jagód i mięty
+rumianek
Taki posiłek dziś po treningu tricepsa,bicepsa i przedramienia :)
A wy co wszamałyście ? :D
Pozdrawiam :)

2

1

0

mojecialo

Ryż z mięsem i pomidorami. + shake proteinowy ...

eve16 te szklanki z IKEA <3 :D

MojeCialo-MojeWybor...

Okładka MojeCialo-MojeWyborySylFit

wszystko wymaga czasu

bananowe placki

dobre ciapki to podstawa :)

szkic długopisem ❤️

Obserwuj tablicę

Już po treningu ;) Dziś nogi
posiłek zaraz po tre to zapiekany ryż z piersią kurczaka i gotowanym kalafiorem
A teraz na zakończenie dnia lekka sałatka ! :D
pozdrawiam.

1

0

0

Już po treningu ;) Dziś nogi posiłek zaraz po ...

Moje pyszności :)

12

4

3

Moje pyszności :)

VirkoVa śniadanie :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

A wy czym zastępujecie słodycze ?
Dietka w pełni :)

10

1

1

mojecialo

A wy czym zastępujecie słodycze ? Dietka w peł...

malinka08 owoce, jogurty, ale lekarz mi powiedział że w sumie kisiel lub budyń też może być.

DZIŚ NA ŚNIADANIE:
Kiwi & jogurt & Płatki zbożowe z pełnego ziarna pszenicy.
Pyszne ;) !!!

9

0

3

DZIŚ NA ŚNIADANIE: Kiwi & jogurt & Pła...

Robimy koktajl :)
dziś banan z kiwi jedno z moich ulubionych polączeń :D

3

2

1

Robimy koktajl :) dziś banan z kiwi jedno z moi...

brakmotywacjii też bardzo lubie takie połączenie ;). dajesz takie dwa banany ?

Dziś jajecznica z Papryczką :)
Polecam, mi osobiście smakuje bardzo ! :)

4

0

2

mojecialo

Dziś jajecznica z Papryczką :) Polecam, mi oso...

SMACZNEGO DLA WSZYSTKICH ! :) MNIAM ! :D

6

0

3

SMACZNEGO DLA WSZYSTKICH ! :) MNIAM ! :D

Kolejny KOKTAJL który uwielbiam :D
Jako uzupełnienie po treningu :)
Kiwi z bananem.
POLECAM ! :D
A Wy macie jakieś swoje proste, sprawdzone przepisy na tego typu napoje ? ;)

7

1

1

Kolejny KOKTAJL który uwielbiam :D Jako uzupeł...

TheIrishsWife Ja lubię banana, mleko, płatki owsiane i otręby. Czasem dorzucę gorzką czekoladę. Trochę kalorii ...

A słodycze zastępuję takimi pysznościami :)
Dieta nie musi być nudna ! :)

8

1

4

A słodycze zastępuję takimi pysznościami :) Die...

Revella A u mnie w miseczce dziś ananas i jabłuszko :)

Dziś sałatka warzywna.
Lekka, pyszna i można ją skomponować samemu :D
Ja wybrałam pomidor, ogórek, papryka, kukurydza i szyczypiorek.
SMACZNEGO ! :)

1

0

0

Dziś sałatka warzywna. Lekka, pyszna i można j...

Dziś babnan w roli głównej :)
Pycha !

10

0

2

Dziś babnan w roli głównej :) Pycha !

Dziś na śniadanie serek wiejski z
ogórkiem i jajecznica.

4

1

1

Dziś na śniadanie serek wiejski z ogórkiem i j...

Charlotte mmmmmmm ^^

Dziś Koktajl tylko z KIWI. Oczywiście na bazie JOGURTU NATURALNEGO. Do smaku dodałam kilka kropel soku z cytryny.

1

0

0

Dziś Koktajl tylko z KIWI. Oczywiście na bazie ...

PO TRENINGU DOMOWY SOK Z POMARAŃCZY I GRAPEFRUITA.
poezja w smaku jak dla mnie ! :D

4

2

1

PO TRENINGU DOMOWY SOK Z POMARAŃCZY I GRAPEFRUI...

maziak85 tez dzis pilam;)

Charlotte piję prawie codziennie :)

Takim zestawem zaczynam poranki :) MNIAM ! POLECAM DZIEWCZYNY! LEKKIE, ZDROWE I PYSZNE ! :)

5

8

0

Takim zestawem zaczynam poranki :) MNIAM ! POL...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

kolejny koktajl który urozmaica moją dietę. super połączenie jak dla mnie kiwi, jagody no i oczywiście jogurt naturalny.

2

0

0

kolejny koktajl który urozmaica moją dietę. sup...

DIETA NIE MUSI BYĆ NUDNA.
KOKTAJL Z JAGÓD, BANAN I KIWI. JEST PYSZNY. JA PILAM WARSTWAMI ALE NASTĘPNYM RAZEM WYMIESZAM SMAKI.

5

0

2

DIETA NIE MUSI BYĆ NUDNA. KOKTAJL Z JAGÓD, BANA...