Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

odchudzanie

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag odchudzanie
NEVER give up!!!

0

1

NEVER give up!!!

Polecamy

hope_o

hope_o

Obserwują 492

Zobacz profil
nuanda

nuanda

Częstochowa

Obserwują 5 033

Zobacz profil
monika2035

monika2035

Obserwują 994

Zobacz profil
staywithme2

staywithme2

Obserwują 8

Zobacz profil
A więc...dziś ostatni dzień mojego miesięcznego wyzwania:) Zero słodyczy, zero fast foodów, zero parówek, kiełbasy, pierogów etc. Zero cheat mealów:) Jutro rano czas na ważenie,...

30

8

A więc...dziś ostatni dzień mojego miesięcznego...

Zobacz wszystkie komentarze (30)
Wiecie, że kasza gryczana pomaga schudnąć? Kiedy jestem na diecie nie wyobrażam sobie, by nie włączyć do niej kaszy gryczanej. Kasza ta bowiem ma bardzo dużo cennych właściwości...

0

9

odchudzanie

Wiecie, że kasza gryczana pomaga schudnąć? Kied...

Walka o lepszą wers...

Nie udzielam się za często ... Wiem wiem strasznie dawno m... Dawno mnie tutaj nie było. ... Kolejny miesiąc walki o lep... Niestety nie mam zdjęcia z ... Długo się zastanawiałam czy...
Obserwuj tablicę
Dziewczyny do boju !!! Do wakacji tak niewiele pozostało :)

3

11

Dziewczyny do boju !!! Do wakacji tak niewiele ...

lena30296
lena30296 piękne te nogi ^^
Tycha77
Tycha77 Brzuch też niczego sobie ^^
Hej dziewczyny! Mam 171 wzrostu i ważę 61 kg ;( Bardzo proszę was o pomoc. Dążę do takiego efektu jak na zdj. Proszę, podawajcie w kom jakieś ćwiczenia, diety i co tylko wam pr...

2

1

Hej dziewczyny! Mam 171 wzrostu i ważę 61 kg ;...

emafea
emafea Dieta: oblicz swoje CPM i PPM, żeby wiedzieć ''na czym stoisz'', PPM to ilość...
emafea
emafea Co do cwiczeń to w sumie nie masz za dużo do zrzucenia, więc w twóim przypadku najlepiej połączyć...
BĄDŹMY W TYM RAZEM! czekam na MAILE chudniemy.razem1@o2.pl :))))

0

0

odchudzanie

BĄDŹMY W TYM RAZEM! czekam na MAILE chudniemy.r...

Jakieś pomysły na zdrowy obiad?

0

3

Jakieś pomysły na zdrowy obiad?

Dziewczyny pomożcie. mam 16 lat waże 53 kg przy wzroście 160. próbuje coś ćwiczyć ale sama nie wiem co robić żeby schudnac. Co ograniczyć w jedzeniu? Co ćwiczyć i z kim? Proszę ...

16

0

Dziewczyny pomożcie. mam 16 lat waże 53 kg przy...

konto-usunięte
konto-usunięte fitandpassion.blogspot.com na pewno znajdziesz coś dla siebie :) Bieganie polecam również! Świetn...
Zobacz wszystkie komentarze (16)
Ćwiczy ktoś fitness blender? Jakie są wasze ulubione ćwiczenia? :) A może macie jakieś wyzwania z Fitness blender?

1

5

odchudzanie

Ćwiczy ktoś fitness blender? Jakie są wasze ulu...

DominikaSquatsAllDay
DominikaSquatsAllDay Ja od kilku lat ćwiczę z fitnessblender. Uwielbiam 10 minutowe Abs-y z Keli. Mają też świetne tre...
Zdrowa kanapkowa pasta jajeczna z porem <3 Składniki: - 4 ugotowane jajka, - nieduży kawałek pora, - łyżka jogurtu naturalnego, - sól, pieprz. Wykonanie: 1. Ugotowane jajka p...

7

4

Zdrowa kanapkowa pasta jajeczna z porem <3 S...

Tili
Tili W sumie zasugerowałam się pierwszym komentarzem ;)
Tiriri01
Tiriri01 To w takim razie co polecacie zamiast chleba białego nie moge go jeść a znowu nie lubie tego ciem...
FreshBlood
FreshBlood Prawdę mówiąc, to nie jest tak, że chleb biały jest niezdrowy :) Można jeść taką pastę z chlebem ...
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Dietetyczne crunchy, mniam <3 Składniki: - płatki owsiane, - garść migdałów, - wiórki kokosowe, - pestki słonecznika, - możecie dodać to co lubicie, np.: orzechy, żurawinę, r...

0

11

Dietetyczne crunchy, mniam <3 Składniki: - p...

Raspberry Mango Smoothie <3 Składniki: - 1 szklanka mrożonych malin, - 1 szklanka mrożonego mango, - 1 szklanka mleka lub 1,5 szklanki soku pomarańczowego. Wykonanie: 1. Mali...

1

4

Raspberry Mango Smoothie <3 Składniki: - 1 s...

Malinka09
Malinka09 a na co to ?
sposób na płaski brzuch , czas zacząć

0

8

sposób na płaski brzuch , czas zacząć

moja mała metamorfoza, zdjęcia jedyne jakie mam przed odchudzaniem na którym, najlepiej widać wagę przed rozpoczęciem odchudzania, to te po lewej waga 70kg, zdjęcie po prawej 58...

11

0

moja mała metamorfoza, zdjęcia jedyne jakie mam...

Aniiaaa16
Aniiaaa16 super efekt , zazdroszczę wytrzymałości :*
evelline6
evelline6 jak? !
Zobacz wszystkie komentarze (11)
Kolejny miesiąc walki o lepsze ciało. Od razu przepraszam za gorszą jakość zdjęcia, ale zepsuł mi się aparat i musiałam robić komórką. W tym miesiącu skupiłam się na nogach, bo ...

54

16

Kolejny miesiąc walki o lepsze ciało. Od razu p...

olapawlak
olapawlak Mam identyczną figurę jak Ty na początku. Biodra, boczki, uda i dość masywne łydki to moja zmora....
greygreygreyy
greygreygreyy swietne cialko! mozesz podpowiedziec jakie cw robisz na nogi?,
Zobacz wszystkie komentarze (54)
: ))

0

9

: ))

Lubicie, pijecie? Wspomaga odchudzanie, ponieważ przyśpiesza metabolizm i usuwa zbędne produkty przemiany materii.

7

13

Lubicie, pijecie? Wspomaga odchudzanie, poniewa...

Zobacz wszystkie komentarze (7)
Dla mnie coś takiego to abstrakcja! Nie moge sobie wyobrazić że tak można schudnąć. Ja dziś się przeraziłam. Od 5 dni dieta 1000 kcl , codzinnie ćwiczę na przemian skalper i mi...

24

2

Dla mnie coś takiego to abstrakcja! Nie moge so...

krzysia09
krzysia09 tak serio- z niczego nie trzeba rezygnowac.. mozba schudnac jedzac same slodycze tylko trzeba pil...
lenuszek
lenuszek wylicz spalanie spoczynkowe ze wzoru pomnóż przez współczynnik wysiłku i dodaj ćwiczenia co drugi...
anatia
anatia Na początku efekt jest słaby :) przez pierwsze 5 dni stracisz 0,3. Przez kolejne 5 może stracisz...
Zobacz wszystkie komentarze (24)
Czekam na owoce lata *.*

0

6

Czekam na owoce lata *.*

Witam :) Moje pierwsze pięć dni ćwiczeń już za mną :) Na dziś trening zaliczony . :)

0

1

Witam :) Moje pierwsze pięć dni ćwiczeń już za ...