Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

orbitrek

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag orbitrek
Efekty pracy na siłowni :) Od 02.04.2014 - 3 x tyg. po 2 - 2.5 h. Zaczynałam od 1.5 h treningu siłowego i 30 min. - orbitrek, rower stacjonarny. Teraz trening siłowy wykonuję w ...

9

0

Efekty pracy na siłowni :) Od 02.04.2014 - 3 x ...

magda12p
magda12p efekty są widoczne, gratulacje:)
malenkamiss
malenkamiss a co dokładnie ćwiczysz na siłowni?
Zobacz wszystkie komentarze (9)

Polecamy

myworldmyhandmade

myworldmyhand...

Obserwują 2 550

Zobacz profil
marion_22

marion_22

Obserwują 974

Zobacz profil
mery2801

mery2801

Opole

Obserwują 1 223

Zobacz profil
vivcia91

vivcia91

xxx

Obserwują 493

Zobacz profil
po orbitreku ;). lato już za chwilę. jak tylko przestanie padać... -,-

2

0

po orbitreku ;). lato już za chwilę. jak tylko ...

konto-usunięte
konto-usunięte jakie efekty po orbiterku ? Ja właśnie zakupiłam ...
Kiedy pić koktail? Jak myślicie? Przy zwykłych ćwiczeniach tj orbitrek czy skakanka. Lepiej (godzinkę) przed czy po treningu? A może na śniadanko lub jako ostatni posiłek? I lep...

2

0

orbitrek

Kiedy pić koktail? Jak myślicie? Przy zwykłych ...

nekami
nekami białkowy koktajl 30-60 min po treningu

Motywacja ♥

Ladna figura Idealna motywacja :) :) :) Czas i tak minie, nie traćm... Zabieramy się za trening ! Be fit ;) nice ;) *.* Coraz częściej dopada mnie ...
Obserwuj tablicę
Orbitrek mam w domu i mam zamiar ćwiczyć na nim min 30min dziennie podobno odpowiada na mięśnie całego ciała :) mam nadzieję że przyniesie efekty pozdrawiam ;)

10

0

Orbitrek mam w domu i mam zamiar ćwiczyć na nim...

asiekp
asiekp Najważniejsze to zaczać i wytrzymać pierwsze miesiące potem już z górki :D
WhiteSwallow
WhiteSwallow Dzięki :D teraz wiem że dam radę ;)
Zobacz wszystkie komentarze (10)
9 miesięcy TYDZIEŃ 33 02.05 - TOTAL FITNESS Ewa Chodakowska (45 min) + MEL B pośladki + MEL B brzuch + MEL B ramiona +"tiffoczki" Tiffany Rothe (837 kcal) 04.05 - TOT...

8

8

9 miesięcy TYDZIEŃ 33 02.05 - TOTAL FITNESS Ew...

ladyiness
ladyiness WOOOOW gratulacje !!!
Martusia1499
Martusia1499 Ile lat ma ta Pani ?
logitcherch
logitcherch Brawo !
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Czy ćwiczenia na orbitreku dają duże efekty w odchudzaniu ?

15

0

orbitrek

Czy ćwiczenia na orbitreku dają duże efekty w o...

anna0904
anna0904 myślę że model: 3 x w tygodniu aeroby czyli np orbiterek + 3 x w tygodniu siłowo lub model: 6 x w...
anna0904
anna0904 ja jestem po P90x i innych "wyzwaniach" ... tylko pierwotne pytanie było o efekty ćwicz...
Zobacz wszystkie komentarze (15)
trenażer eliptyczny-mięśnie

0

0

trenażer eliptyczny-mięśnie

własnie skończyłam cardio na orbitreku 1,20 h ! spalaaamy tłuszczyk :)

3

3

własnie skończyłam cardio na orbitreku 1,20 h !...

Domisia92
Domisia92 długo już ćwiczysz na orbi? jakieś efekty?
Domisia92
Domisia92 hm czyli jest nadzieja w orbim ! ja nie dawno zakupiłam i ćwicze na nim codziennie,dzieki za info :D
Cwiczyl ktos na rowerku eliptycznym naczej orbitrek albo stepper ale ten automatyczny? - kliknij w obrazek

1

0

orbitrek

Cwiczyl ktos na rowerku eliptycznym naczej orbi...

fiona81
fiona81 ja pomykam na stepperze ,ale zwyczajnym,skrętnym i tez sie zastanawiam czy ktos na tym ćwiczy i j...
jak prawidlowo cwiczyc na rowerku eliptycznym inaczej orbitreku. Wiecej po kliknieciu w obrazek

1

1

jak prawidlowo cwiczyc na rowerku eliptycznym i...

darraj
darraj Wlasnie planuje zakup :)
ORBITREK, która z Was ćwiczy?

7

0

ORBITREK, która z Was ćwiczy?

Zobacz wszystkie komentarze (7)
orbiterek/orbitrek Kto ćwiczył? Opiszcie proszę swoje efekty :) Czy ćwiczyliście na siłowni, a może macie swój prywatny? Ja właśnie zamierzam kupić, bo na siłownie ciężko będzi...

2

0

orbiterek/orbitrek Kto ćwiczył? Opiszcie prosz...

xdbassiaxd
xdbassiaxd kształtuje pupe :D łydki uda.. Fajny sprzęcik.polecam ;)
monikabal
monikabal cwiczylam na siłowni przez pol roku 3 razy w tygodniu po 60 minut. schudłam kilka kg sle za to ce...
Gift tags made of Salt dough & then stamped. Made with 1 cup salt, 2 cups all purpose flour and 1 cup lukewarm water.

1

8

Gift tags made of Salt dough & then stamped...

Zelcia
Zelcia podasz przepis na masę?
Ładny koszyczek na prezenty :) //best-hand-made.net tags/%E1%F3%EC%E0%E3%E0/

0

2

Ładny koszyczek na prezenty :) //best-hand-made...

Zajączek z kartonu. best-hand-made.net tags/%E1%F3%EC%E0%E3%E0/

0

2

Zajączek z kartonu. best-hand-made.net tags/%E1...

A może by tak orbitrek na jesienną pogodę??? :)

1

0

A może by tak orbitrek na jesienną pogodę??? :)

konto-usunięte
konto-usunięte Tak, tak, tak !!!
Dziewczyny pomocy! Bardzo dużo jeżdżę na rowerze, od jutra zaczynam biegać, ogólnie rzecz biorąc lubię aktywność fizyczną. Do tego dochodzi również Ewa, Mel B, skakanka i orbit...

7

2

Dziewczyny pomocy! Bardzo dużo jeżdżę na rower...

iceicebaby
iceicebaby poćwicz na nogi ;) bieganie na pewno pomoże ;) powodzenia!
Rectau
Rectau Skakanka :)
reklamy555
reklamy555 Trafiłem tu przez przypdadek, ale do rzeczy. Powiem ci z punkty widzenia jak patrzy na to facet. ...
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Dziewczyny czy możecie powiedzieć mi coś na temat orbitreku? był to mój ostatni zakup ale nie wiem czy trafny ? da sie schudnąć?

4

0

Dziewczyny czy możecie powiedzieć mi coś na tem...

Z_o_c_h_a
Z_o_c_h_a Od dzisiaj zaczynam ćwiczyć! mam nadzieje że sie uda ;))
cleo5959
cleo5959 Trzymam kciuki!!!!:)))
angelilly
angelilly mam też orbitreka w domu ale mnie nie powala... ćwiczyłam na nim przez miesiąc regularnie 20 min...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
2 TAGS

0

2

2 TAGS

A może któraś z Was ćwiczy/ćwiczyła na orbitreku? :D Jak efekty?:) Ja właśnie mam pół godzinki za sobą na tym urządzeniu, czuję się świetnie!

0

0

A może któraś z Was ćwiczy/ćwiczyła na orbitrek...