ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

owsiany

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag owsiany

Czy wiecie o tym, że witamina C jest nam potrzebna szczególnie latem?

Wszyscy uwielbiamy wakacyjne słońce i jest nam ono potrzebne. Niestety poza korzystnym działaniem ma ono r...

2

2

0

Czy wiecie o tym, że witamina C jest nam potrze...

beeluusiaa najlepsza!!!

Polecamy

korinakieliszek

Obserwują 904

fit_LALA

fit_LALA

Gdańsk

Obserwują 1 392

apoloniakokowski

Obserwują 1 678

Kamkaes

Kamkaes

Rzeszów

Obserwują 136

Drugie śniadanie: omlet z: jajka, płatków owsianych, rodzynek i cynamon. Dodatkowo szklanka soku Kubuś :)
Jedna z moich ulubionych potraw w tej diecie ^^
394 kcal.

3

0

2

Drugie śniadanie: omlet z: jajka, płatków owsia...

omlet z płatkami owsianymi

0

0

2

owsiany

omlet z płatkami owsianymi

Motivation

Okładka Motivation

ZDROWE BATONIKI OWSIANE Z B...

Batony owsiane z jabłkiem

BATONIKI FITNESS

Fit batoniki orzechowo-karm...

ZRÓB TO SAM - BATONIK PROTE...

Obserwuj tablicę

BABECZKI Z PŁATKÓW OWSIANYCH I TRUSKAWEK

3

0

0

BABECZKI Z PŁATKÓW OWSIANYCH I TRUSKAWEK

Pizza z grillowanym kurczakiem na brokułowym spodzie

Spód

1 brokuł
4 łyżki zmielonych płatków owsianych
1 jajko
sól
pieprz

Dodatki

pojedynczy filet...

3

0

5

Pizza z grillowanym kurczakiem na brokułowym sp...

Moje dzisiejsze śniadanie :)
350 kcal:
5 łyżek płatków owsianych górskich
łyżka otrąb żytnich
2 łyżki jogurtu typu greckiego
garść borówek, kiwi, łyżka słonecznika

6

2

3

owsiany

Moje dzisiejsze śniadanie :) 350 kcal: 5 łyżek ...

inspiracje_kolacje pychota!

Chokladboll :

Składniki

5 szkl. płatków owsianych błyskawicznych 1 filiżanka espresso 3 tabliczki gorzkiej czekolady ¼ szkl. napoju sojowego o smaku waniliowym 1 szkl. br...

3

0

2

Chokladboll : Składniki 5 szkl. płatków ...

Chlebek bananowy z płatkami owsianymi

Chlebek bananowy z płatkami owsianymi dzięki dodatkowi cukru brązowego i bananów jest delikatnie słodki, a subtelny korzenny zapach zyskuj...

0

0

1

Chlebek bananowy z płatkami owsianymi Chlebek ...

Owsiany chlebek cukiniowy – dietetyczny

5

0

1

owsiany

Owsiany chlebek cukiniowy – dietetyczny

Chlebek owsiany FIT na maślance

8

0

4

Chlebek owsiany FIT na maślance

kotlety jajeczno szpinakowe . Kotlety jajeczno - szpinakowe (ok. 8 - 10 sztuk) 6 jajek ugotowanych na twardo 1 opakowanie świeżego albo mrożonego szpinaku (u mnie świeży) - 400g...

5

0

8

kotlety jajeczno szpinakowe . Kotlety jajeczno ...

omlet kokosowo owsiany z masłem orzechowym i jezynami :-) 5 łyżek płatków owsianych , 2 łyżki wiorkow kokosowych i 1 jajko

4

1

2

omlet kokosowo owsiany z masłem orzechowym i je...

venaa mniam

Chleb owsiany z automatu

1

0

0

Chleb owsiany z automatu

Serek wiejski z owocami i płatkami owsianymi na śniadanie

2

0

1

Serek wiejski z owocami i płatkami owsianymi na...

Serek wiejski z owocami i płatkami owsianymi na śniadanie

8

0

6

Serek wiejski z owocami i płatkami owsianymi na...

Błyskawiczne ciasteczka owsiane ale nie fit :D
Dzisiaj ostatni dzień, kiedy mogę jeść wyższe kalorie, więc na wieczór ładowanie węglowodanów

na 8 dużych ciastek :
1,5 kubka p...

2

0

1

Błyskawiczne ciasteczka owsiane ale nie fit :D ...

Zapiekanka jaglana

Tego dnia naszło mnie na ciasto. Ale jakie by tu zrobić, żeby nie pochłonąć znowu miliona kalorii? Coś słodkiego proszę! Postanowiłam spróbować z ciastem jag...

4

0

1

Zapiekanka jaglana Tego dnia naszło mnie na ci...

Owsianka dla zabieganych

Są w tygodniu takie dni, że na nic nie starcza czasu. Najlepiej wziąć wtedy coś szybko w rękę i gnać. Na takie okazje przyda się przygotowana dzień wcz...

2

0

1

Owsianka dla zabieganych Są w tygodniu takie d...

Crumble truskawkowo-rabarbarowe, czyli deser owocowy pod kruszonką z płatków owsianych | Moja Delicja

3

0

0

Crumble truskawkowo-rabarbarowe, czyli deser ow...

Zdrowe pożywne śniadanko po treningu:)Placuszki z dodatkiem płatków owsianych i polewa ze zmiksowanych truskawek i odrobiny jogurtu greckiego:)

1

1

0

Zdrowe pożywne śniadanko po treningu:)Placuszki...

Shina02 Niektórzy to mają dobrze :P Nie muszę wstawać rano :/