ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

owsiany

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag owsiany

CHLEB Z ZIAREN BEZ MĄKI
Składniki:
1 szklanka ziaren słonecznika
3/4 szklanki siemienia lnianego
1/2 szklanki migdałów
garść orzechów laskowych
1,5 szklanki płatków owsianych
10...

4

0

5

CHLEB Z ZIAREN BEZ MĄKI Składniki: 1 szklanka z...

Polecamy

pati19981

pati19981

Śląsk

Obserwują 274

rafal

rafal

Rzeszów

Obserwują 92

stoke

stoke

Wrocław

Obserwują 10

Aga1403

Aga1403

Częstochowa

Obserwują 52

Chleb bez mąki z ziarnami i orzechami
Składniki:

* 1 szklanka słonecznika

* 1 szklanka siemienia lnianego

* 1, 5 szklanki płatków owsianych

* 10 łyżek mielonego lnu (można k...

4

0

4

Chleb bez mąki z ziarnami i orzechami Składniki...

Czekoladowe ciacho bez pieczenia
Składniki:

1 kubek płatków owsianych

garść wiórek kokosowych

1 kubek orzechów (włoskich, leśnych, nerkowca, migdałów)

1/2 kubka rodzynek

3 ...

16

0

21

owsiany

Czekoladowe ciacho bez pieczenia Składniki: 1 ...

Dieta

Moja pierwsza obiadokolacja...

Owsianka z modem, pomarańcz...

Piersi z indyka bez tłuszcz...

Przygotowanie własnego odpo...

4 kubki mroźonych truskawek...

Ciepła woda z cytryną.

Ciasteczka na śniadanie lub...

Obserwuj tablicę

Ciasteczka owsiane z migdałami- bez cukru

Składniki:
szklanka płatków owsianych
szklanka otrębów pszennych
szklanka mąki
200 g migdałów (można dodać innych bakalii np. rodzynek...

1

0

1

Ciasteczka owsiane z migdałami- bez cukru Skła...

lubie takie owsianki z malinami i mleczkiem, smakuja jak sorbet malinowy z platkami owsianymi! nawet nie trzeba slodzic!

5

2

2

lubie takie owsianki z malinami i mleczkiem, sm...

amalie_ płatki owsiane takie suche do tego czy zalać je woda?

Dietetyczne owocowe tiramisu

Spód {owsiany biszkopt}:

6 łyżek zmielonych otrębów owsianych mieszamy z 3 żółtkami, odrobiną cukru trzcinowego {ksylitolu, miodu, syropu z agawy}...

4

0

5

owsiany

Dietetyczne owocowe tiramisu Spód {owsiany bis...

7 odchudzających koktajli na wiosnę
1. Rześki grejpfrut na oczyszczenie
Składniki:

1 grejpfrut
100g zielonego ogórka
1 szklanka wody
1 łyżeczka ostropestu plam...

358

2

287

7 odchudzających koktajli na wiosnę 1. Rześki ...

Katarynka153 smakowicie, na 1000%zrobie szczegulne to ,,7".

PrettyLittleLiars mmm

jedno jajko
ok. 4 łyżki płatków owsianych (nie błyskawicznych)
ok.1,5 łyżki otrębów żytnich
1 średnie jabło
===================
jajko otręby płatki owsiane mieszamy razem w mi...

32

0

19

jedno jajko ok. 4 łyżki płatków owsianych (nie...

owsiany omlet z masłem orzechowym <3

7

8

1

owsiany

owsiany omlet z masłem orzechowym <3

ewelaabc no, królewna :p

flavou a przepis ? :D

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Śniadaniowy fit bang z płatków owsianych.
Link do przepisu w komentarzu...

3

1

0

Śniadaniowy fit bang z płatków owsianych. Link ...

stoke https://jadecyduje.wordpress.com/2015/05/04/sniadaniowy-bang/

klopsy z indyka ze szczypiorkiem w platkach owsianych z makaronem z pesto i pomidorkami koktajlowymi

4

1

5

klopsy z indyka ze szczypiorkiem w platkach ows...

paradisedreamer wszystko wygląda bardzo apetycznie <3 zapraszam do mnie http://www.healthy7heaven.blogspot.com/

Śniadanie z jogurtem, otrębami i jabłkiem:
1 mały jogurt typu greckiego
1 brzoskwinia
1 jabłko
2 łyżki płatków owsianych
2 łyżki otrębów
2 łyżki miodu
Płatki owsiane mieszamy z ...

7

0

5

Śniadanie z jogurtem, otrębami i jabłkiem: 1 ma...

Frittata z płatkami owsianymi

* jajko, roztrzepane z łyżką mleka

* czubata łyżka płatków owsianych

* pierś z kurczaka lub indyka, moze byc ryba ( w orginale jest parowka...)
...

31

0

29

Frittata z płatkami owsianymi * jajko, roztrze...

Biały koktajl

Do przygotowania koktajlu użyłam:
1 dużego banana,
1 jabłko,
Kefir 400 ml,
Garść żurawiny suszonej,
Łyżeczkę sezamu, siemienia lnianego,
Łyżkę otrębów żytnio - ps...

7

0

3

Biały koktajl Do przygotowania koktajlu użyłam...

Naleśniki nadziewane szpinakiem:

30g płatków owsianych
jajko
łyżka mąki
1/4 szklanki mleka
1/2 łyżeczki p.do pieczenia
sól,pieprz,zioła
kawałek sera
mrożony szpinak (ilość wedł...

9

0

9

Naleśniki nadziewane szpinakiem: 30g płatków o...

Bananowe ciasteczka (bez cukru i mąki):

2 banany
1 szklanka błyskawicznych płatków owsianych
2 łyżki rodzynek
2 łyżki orzechów włoskich
1/4 łyżeczki cynamonu
szczypta soli

Ban...

67

3

60

Bananowe ciasteczka (bez cukru i mąki): 2 bana...

Tenebroso wyglądają świetnie ;)

_Milady_ są bardzo dobre, tylko ja dodaje jeszcze trochę miodu (zamiast soli)

natjar196 uwielbiam je tylko zamiast cynamonu i soli dodaję miód :)

Żur owsiany (kyselycia)
Składniki: 300 g mąki owsianej, 250 g drożdży, 1 skrawek chleba, 1 litr wody, 1 łyżka kminku, 1 cebula
Kyselycię można przygotować z owsianej mąki, płat...

0

0

1

Żur owsiany (kyselycia) Składniki: 300 g mąki o...

Ciasteczka owsiane z jabłkiem :

2 jabłka obrane i starte na tarce o grubych oczkach
3/4 szklanki płatków owsianych
1 jajko rozkłócone
1 łyżka miodu
1 łyżka oliwy z oliwek
cynam...

12

0

9

Ciasteczka owsiane z jabłkiem : 2 jabłka obran...

Placki z płatków owsianych

3

0

1

Placki z płatków owsianych

Ciasteczka na śniadanie lub przekąskę :)

Owsiane ciastka, bez dodatku mąki i cukru- syte i pożywne, a przede wszystkim w wersji fit.

SKŁADNIKI:
- 100 g płatków owsianych
-...

44

1

30

Ciasteczka na śniadanie lub przekąskę :) Owsia...

Ziazia dobre, czasem robię :) tylko uboższy skład zazwyczaj maja, mozna banana jeszcze dodać :)