• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

Aga1403

:)
Aga1403
Moje tablice obserwuje 52 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Częstochowa
Sałatka na kolację - lekka i sycąca 
 Składniki na porcję:

    Mix sałat - garść
    Kalafior - 150 g
    Jajo - sztuka
    Pomidor - sztuka
    Ogórek konserwowy - 1 - 2 sztuki
    Natka pietruszki

    Sos czosnkowy: jogurt naturalny + czosnek + zioła prowansalskie + sól i pieprz

 
Sposób przygotowania:

    Jajo gotujemy na twardo.
    Kalafiora dzielimy na mniejsze różyczki i gotujemy w lekko osolonej wodzie.
    Pomidora i ogórka siekamy w ulubione kształty - wszystkie składniki układamy na sałacie.
    Sałatka świetnie komponuje się z sosem czosnkowym.


Wartość odżywcza porcji sałatki z sosem czosnkowym:

    Energia: 158 kcal
    Białko: 11,7 g
    Tłuszcz: 5,7 g
    Węglowodany: 13 g
    Błonnik pokarmowy: 6 g
    Cholesterol: 171 mg



Sałatka z jajem i kalafiorem jest dobrym źródłem:

    Składników mineralnych: potasu, wapnia, magnezu, żelaza, cynku;
    Witamin: A, D, E, C, kwasu foliowego, B1, B2, B6, B12, PP; Krem z pomidorów

Dobry na wyjątkową okazję, dobry bez okazji. Gęsty, sycący, pyszny!

Składniki na 4 porcje:

1 marchewka,
Kawałek pora,
1 cebula,
1 pietruszka,
Kawałek selera,
2 puszki pomidorów całych, bez skóry w sosie własnym
lub
biorąc pod uwagę, że zbliża się lato 6-8 ulubionych, świeżych pomidorów,
Kawałek sera mozzarella,
Sól, pieprz, bazylia

Przygotowanie:

Warzywa obrać, pokroić w mniejsze kawałki, podsmażyć. Kiedy będą miękkie dodać pomidory. Przy użyciu świeżych pomidorów należy je spażyć, obrać, usunąć gniazda (inaczej zupa będzie rzadsza). Chwilę gotować, doprawić, zblendować. Zimą pyszną z dodatkiem chilli, latem w wersji łagodnej.
Na wierzch zupy położyć pokrojoną w kotkę lub startą mozarellę.

Smacznego!
:) Jak biały chleb, to tylko ze zdrowym dodatkiem! Na scenie prosta pasta jajeczna z dodatkami :)

Składniki:
6 jajek,
Pęczek pietruszki,
Pęczek koperku,
Pęczek szczypiorku z cebulką,
Pół papryki,
2 pomidory,
3 łyżki otrębów (jakichkolwiek, które są pod ręką),
Przyprawy (np. sól, pieprz, kurkuma, papryka słodka),
Łyżka majonezu

Przygotowanie: Jajka ugotuj na twardo, obierz, pokrój w kostkę. Zioła poszatkuj, warzywa pokrój w kostkę (z pomidora najlepiej wyjąć gniazdo z pestkami, inaczej pasta będzie bardzo mokra). Dodaj przyprawy, majonez i otręby. Wszystko razem wymieszaj.

Smacznego! :) Drzewko szczęścia jest to oryginalny pomysł na księgę gości, na której goście mogą się podpisywać, wpisywać życzenia lub pozostawać odciski palców. Jest to niepowtarzalna pamiątka którą można powiesić jako obraz. Ilość serc uzależniona jest od ilości gości. Drzewko przedstawione na zdjęciu zawiera 100 serc. 
Kolor serca (obok imion) oraz ptaszków do wyboru. 
Czcionka może być inna, większa lub mniejsza w zależności od preferencji.
Drzewko szczęścia zostało wykonane ze sklejki drewnianej o grubości 4 mm pomalowane farbą akrylową, wszystkie elementy zostały solidnie przyklejone do podstawy. Całkowita wielkość to 70 cm na 50 cm Zapiekanka jaglana

Tego dnia naszło mnie na ciasto. Ale jakie by tu zrobić, żeby nie pochłonąć znowu miliona kalorii? Coś słodkiego proszę! Postanowiłam spróbować z ciastem jaglanym. W smaku - pycha. Zdziwiła mnie jednak konsystencja - ciasto nie bardzo chciało być zwarte. Mimo tego, zjadłam jeszcze na ciepło - głód słodkiego zaspokojony, a ciasto stało się zapiekanką i trafiło do przepisów zdecydowanie do powtórzenia.

Składniki:
1 - 1,5 szklanki suchej kaszy jaglanej,
350g tłustego twarogu,
2 jajka,
Łyżka masła,
Łyżka miodu,
Łyżka cukru - pudru,
Szczypta soli,
Niecały litr jagód,
Trochę rodzynek,
150g otrębów owsianych.

Przygotowanie:
Kaszę jaglaną ugotuj ( proporcje 1 kaszy : 2 wody) i przestudź. Nie musi być zimna, ważne, żeby nie była gorąca. Dodaj otręby, twaróg, masło, jajka i cukier z miodem. Dokładnie wymieszaj. Nie przejmuj się drobnymi grudkami twarogu - rozejdą się w czasie pieczenia. Jeśli masa jest zbyt mokra dodaj więcej otrębów. Wmieszaj delikatnie owoce (żeby ich nie porozwalać). Wlej do wysmarowanej masłem formy, piecz ok. 50 minut w temperaturze 180 - 190°.

Smacznego! :)

Tablic
9
Zszywek
104
Ulubionych
22
Aktywność
»
Obserwowanych
27
Obserwuję
2
Obserwują
5

Fit not Fat

Brzuch :D Płaski brzuch, smukłe uda, ... #brzuch #deska #ćwiczenia #fit
Obserwuj tablicę

Cześć, mogę cię zjeść?

Sałatka na kolację - lekka ... Krem z pomidorów

Dobry na ... Jak biały chleb, to tylko z... Zapiekanka jaglana

Tego dn... Owsianka dla zabieganych

S... Latem nie sposób oprzeć się... Lato w pełni! Zielono mi! P... Wszystko wokół nabiera wios... Sałatka z brokuła z kaszą i...
Obserwuj tablicę

Pomysły na dom

Dla dzieci...
i tych większ... lampa galaxy kolorowa deska WC dla maluc... =^.^= ... piękna sypialnia <3 Kuchnia idealna! do pokoju dziecinnego
źródł... ❤❤❤
Obserwuj tablicę

Zwierzęta

,,,,,,,,,,,,,,,
Obserwuj tablicę

Koty <3

...
Obserwuj tablicę

Fotografie

Droga do domu :)
Obserwuj tablicę

Ulubione

do łazienki w stylu Prowansji Prawdziwa miłość kilometry ...
Obserwuj tablicę

Pomysły

Drzewko szczęścia jest to o... alternatywa dla ksiegi gosci ,,, świetny pomysł na opakowani... jak narysować nos :) baranek Albin ... Pomysl na niebanalny prezen... kartka urodzinowa dla kolez...
Obserwuj tablicę

Mój styl

Zdrowe odżywianie. słodkie <3 mniam... Yes you can! oooj... tak bardzo prawdziw... inicjały plus serce z liteg... i tak codziennie..
Obserwuj tablicę
Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »