ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

płaski

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag płaski

macie dość wałeczków i oponki. Do wakacji jeszcze chwilka została , damy radę. Znajdziecie tu zesaw ćwiczeń, spis produktów sprzyjających płaskiemu brzuszkowi, przepisy, porady ...

1

0

1

macie dość wałeczków i oponki. Do wakacji jeszc...

Polecamy

Ampuleczka

Ampuleczka

Gda

Obserwują 497

Malwa229

Malwa229

Bielsko-Biała

Obserwują 27

mrs_sarka

mrs_sarka

Katowice

Obserwują 187

joannadalmata67

joannadalmata67

Obserwują 19 627

UCHWYT ZACZEP PŁASKI KROKODYLEK

0

0

0

UCHWYT ZACZEP PŁASKI KROKODYLEK

Czy da się schudnąć 8 kg w 2 miesiące? Jeśli tak, to polećcie jakieś ćwiczenia.

3

6

0

płaski

Czy da się schudnąć 8 kg w 2 miesiące? Jeśli ta...

Darusia1525 1 kg tygodniowo to max, więc te 8 kg się mieści !

sherlock_ zależy, jak bardzo Ci zależy- mnie się udało, całkowicie przypadkiem, w tydzień sześć kilo straci...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

brzuch się sam płas...

Zapraszam do konkursu na os...

Z okazji Dnia Kobiet ❤️

(y)

(y)

Nowy post o naturalnych ole...

Nowy post na blogu, link w ...

Walentynkowo :D

(y)

#HelloILoveYou ❤️

Obserwuj tablicę

"Jeśli chcesz mieć perfekcyjną sylwetkę, trening siłowy jest dla Ciebie!" - artykuł Pauli Lewczuk na CentrumSportowca.pl o zaletach treningu siłowego.

8

1

2

"Jeśli chcesz mieć perfekcyjną sylwetkę, t...

DominikaSquatsAllDay Artykuł można przeczytać tutaj: https://centrumsportowca.pl/centrum-treningu/kobieta-na-silowni-p...

Do lata już niedługo! Dziewczyny zaczynamy!
Podejmij wyzwanie płaski brzuch, szczupłe nogi i jędrne pośladki z Mel B i Tiffany.
Zachęcam do rozpoczęcia już dzisiaj ;)

4

0

0

Do lata już niedługo! Dziewczyny zaczynamy! Pod...

BUŁECZKI Z MASŁEM CZOSNKOWYM

Składniki na 10 sztuk:
400 g mąki pszennej typ 650 (ok.2,4 szkl.)
15 g cukru pudru (ok. 4 łyżeczek)
8 g drożdży
250 ml letniego mleka (1 szkl.)
30 ...

2

0

1

płaski

BUŁECZKI Z MASŁEM CZOSNKOWYM Składniki na 10 s...

Królewska szarlotka

Składniki:

- 4 jajka
- 3/4 szkl mąki
- pół szkl cukru
- łyżeczka proszku do pieczenia
- cukier waniliowy

Białka ubić, dodać cukier i nadal ubijać. Dodać ...

0

0

1

Królewska szarlotka Składniki: - 4 jajka - 3...

Czy wiesz,że zdobycie płaskiego brzucha jest możliwe w każdym wieku.Kilka prostych zasad, porad dietetycznych i ćwiczeń i będziesz cieszyć się płaskim brzuchem.

2

0

1

Czy wiesz,że zdobycie płaskiego brzucha jest mo...

Kolejny z moich starych, wypróbowanych przepisów.
Paszteciki doskonale sprawdzają
się do barszczu.

Składniki na ok.50szt.:
40g świeżych drożdży
500g mąki
1 łyżeczka cukru
1/2 s...

1

0

7

płaski

Kolejny z moich starych, wypróbowanych przepisó...

Płaski brzuszek <3 Mrau!

12

0

2

Płaski brzuszek <3 Mrau!

Seksowne ciało Mrrrrrr

5

0

0

Seksowne ciało Mrrrrrr

MINI-TORCIK MIKADO

Składniki na biszkopt:

3 duże jajka
100 g drobnego cukru do wypieków
75 g mąki pszennej (np. tortowej)
30 g kakao
/szklanka o pojemności 250 ml/

Wszystkie ...

4

0

6

MINI-TORCIK MIKADO Składniki na biszkopt: 3 d...

Kolejny post w ramach akcji #FitMix <3
Tym razem co nie co o street workout i jego wpływie na brzuszek ;)
<klik w zdjęcie>

5

0

0

Kolejny post w ramach akcji #FitMix <3 Tym r...

TORT ESTERHAZY

Składniki na 5 blatów bezowych:

8 dużych białek (320 g)
szczypta soli
350 g drobnego cukru do wypieków
250 g zmielonych migdałów (lub dla lepszego smaku - migda...

6

0

15

TORT ESTERHAZY Składniki na 5 blatów bezowych:...

Składniki kremu:
2 jajka
2 płaskie łyżki stołowe mąki (łyżka stołowa to 15 ml na objętość)
1/2 litra mleka
1 szklanka cukru
1 opakowanie cukru waniliowego
1 kostka 200 g masła

...

8

0

1

Składniki kremu: 2 jajka 2 płaskie łyżki stołow...

Kostka Rocher
:) Orzechowy biszkopt przełożony jest dwoma masami: czekoladowo – orzechową i śmietankową. Połączenie tych smaków sprawia, że ciasto smakuje nieziemsko! Polecam na...

12

1

18

Kostka Rocher :) Orzechowy biszkopt przełożony ...

krn78 Ech, marzenie: schudnąć na tego typu diecie.

Trening Brzucha w 10 minut ★ Ćwiczenia Fitness na Płaski i Jędrny Brzuszek ♦ Abs Express :)

1

0

3

Trening Brzucha w 10 minut ★ Ćwiczenia Fitness ...

Płaski brzuch TreningFitness.com Ćwiczenia na mięśnie brzucha

5

0

5

Płaski brzuch TreningFitness.com Ćwiczenia na m...

Składniki:
- 230ml coca-coli
- 230g cukru
- 300g mąki pszennej
- 150ml oleju
- 3 jajka
- 6 łyżek gorzkiego kakao
- 1 opakowanie czekoladowych draży
- 3 płaskie łyżeczki proszku ...

4

0

3

Składniki: - 230ml coca-coli - 230g cukru - 300...

DIY Kurs Bransoletka z płaskiego rzemienia

0

0

1

DIY Kurs Bransoletka z płaskiego rzemienia