płaski i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

Ewa Chodakowska trening na płaski brzuch w 15 minut

9

1

11

Ewa Chodakowska trening na płaski brzuch w 15 m...

sandzix1 no nie :/ czemu usuneła. Ma ktoś zapisany czy coś ten filmik? :)

Polecamy

Malinka_93

Obserwują 632

Zobacz profil

Grabkaa

wieś

Obserwują 275

Zobacz profil

Cathiele

Toruń

Obserwują 410

Zobacz profil

emilka8008

Wołów

Obserwują 46

Zobacz profil

6

0

Płaski brzuch. Kliknij w obrazek ;)

Kostka Cappucino
Składniki na ciasto:

- 5 jaj

- 125 g gorzkiej czekolady, rozpuszczonej w kąpieli wodnej

- 125 g miękkiego masła

- 1,5 łyżki kawy rozpuszczalnej

- 150 g dr...

32

0

43

płaski

Kostka Cappucino Składniki na ciasto: - 5 jaj...

3

0

2

Ucierane ciasto z sercem 3/4 szkl. mąki ziemnia...

6

0

3

asany na płaski brzuch

Przepis na : ciasteczka owsiane z suszonymi żurawinami i białą czekolada

3/4 szklanki cukru
1/4 szklanki brazowego cukru
115g masla o temperaturze pokojowej
1 duze jajko
1/2 ly...

2

1

płaski

Przepis na : ciasteczka owsiane z suszonymi żur...

emafea fffffuuuuu ile cukru... ja do takich ciastek daje Max. Pol szklanki i za każdym razem stwierdzam ...

27

1

32

Rady na płaski brzuch!!

Basic76 ja bym dołożyła gotowanych warzyw i owoców I tylko te, które nie powodują wzdęć ;)

Wyzwanie 30 dniowe
na płaski brzuch
polecam :*

36

12

46

Wyzwanie 30 dniowe na płaski brzuch polecam :*

Zobacz wszystkie komentarze (12)

0

2

0

płaski

kilka ważnych informacji :)

dusiek99 Ja bym te informacje trochę jednak pozmieniała :D Brzuch zrobił się w kuchni? Trzeba się też tam ...

oksa ale przecież właśnie tak jest napisane w tym blogu :D że najpierw trzeba pozbyć się tłuszczyku, a...

Składniki:
- 3 duże pieczarki
- 1 filet z kurczaka
- 1 mała cebula
- zioła prowansalskie
- 1 opakowanie ciasta francuskiego
- 1 jajko
- sól i pieprz
- 2 płaskie łyżki ma...

5

0

4

Składniki: - 3 duże pieczarki - 1 filet z kur...

Expressowe raffaello

Forma 16x25 cm:

750 ml mleka,
ok. 270 g twardych herbatników,
200 g masła,
3 żółtka,
1 szklanka cukru (można dać mniej),
1 łyżka ekstraktu waniliowego,
4...

3

0

11

Expressowe raffaello Forma 16x25 cm: 750 ml ...

Kostka wiśniowa
Składniki na kakaowe blaty:

3/4 szklanki oleju rzepakowego
pół szklanki wody
1 szklanka cukru
3 łyżki kakao (płaskie)
Wszystkie składniki umieścić w garnuszku. ...

11

0

11

Kostka wiśniowa Składniki na kakaowe blaty: 3/...

Porzeczkowiec
Przypominam, że 1 szklanka na MW to zawsze 250 ml a 1 łyżka ma pojemność 15 ml.

Składniki na kakaowe blaty:

3/4 szklanki oleju rzepakowego
pół szklanki wody
1 sz...

9

1

6

Porzeczkowiec Przypominam, że 1 szklanka na MW ...

_Niezapominajka_ przykryć drugim blatem kakaowym i? ale mi smaka narobiłaś :)

Składniki:
3 galaretki (najlepiej różnokolorowe)
600g jogurtu greckiego lub innego gęstego jogurtu naturalnego
600ml słodkiej śmietany 30- 36%
ok. 60g cukru
7 płaskich łyżeczek ...

27

3

33

Składniki: 3 galaretki (najlepiej różnokolorowe...

anix69 ile to ma kcal?

paula_pola piękny widelec:)

Domowy McRoyal jak z McDonald's - Składniki:
Bułeczki:
30 g drożdży
2 łyżki cukru
235 ml ciepłego (nie gorącego) mleka
120 ml wody
55 g masła
620 g mąki pszennej
Domowy Mc...

60

0

53

Domowy McRoyal jak z McDonald's - Składnik...

Dziewczyny ❤ to mój nowy cel : płaski brzuszek do wakacji ! jakie ćwiczenia dają naprawdę efekty ? Motywujcie mnie a będzie mi o 100 razy lepiej ❤

12

1

Dziewczyny ❤ to mój nowy cel : płaski brzuszek ...

Sympatyczna3 No to powodzenia. Ja proponuje obejrzeć Mel B

2

0

2

...

Karczek pieczony w musztardzie francuskiej na kanapki

Składniki:
ok. 1,5 kg karczku
1,5 - 2 płaskie łyżki soli
3 łyżki suszonego majeranku
4 ząbki czosnku przeciśnięte
1 łyżecz...

5

2

7

Karczek pieczony w musztardzie francuskiej na k...

fakajbobla uwielbiam!

mlecyk1 zrobiłam i jest pyszny!

mało przyjemne, ale dające wiele do myślenie, czy naprawdę ważne są płaskie brzuchy i dieta kiedy człowiek zmaga się sam ze sobą i nie widzi sensu by dalej żyć???????

5

0

mało przyjemne, ale dające wiele do myślenie, c...

Dziewczyny, jakie są wasze sposoby na płaski brzuch? Chodzi mi nie tylko o ćwiczenia, ale też ogólne porady w stylu: Zielona herbata przyśpiesza metabolizm :)

5

3

Dziewczyny, jakie są wasze sposoby na płaski br...

sisen zdrowe 5 posiłków w odstepie 3 godzinnnym; zielona herbata i czasami czerwona, duzo wody i produk...

emafea Tip top to co napisała Sisen. Nie ma chyba bardziej oczywistego sposobu. No, ewentualnie dodałaby...

anialalatrolololo 2l wody, owoce do godz 16, bo zawierają cukry, które później odkładają się w naszym organizmie, z...