Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

pajacyk

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag pajacyk
Witajcie, Śliczny pajac dla niemowlaka wykonany z bawełny wysokiej jakości. Pajac jest jednoczęściowy. Rozmiary znadziecie na naszej stronie:) #pajacdlaniemowlaka #koala #p...

0

0

Witajcie, Śliczny pajac dla niemowlaka wykona...

Polecamy

Mysza_86

Mysza_86

Obserwują 10 079

Zobacz profil
sandrunia133

sandrunia133

Kraków

Obserwują 135

Zobacz profil
Pakamera_pl

Pakamera_pl

Warszawa

Obserwują 12 607

Zobacz profil
niczchin

niczchin

Kraków

Obserwują 5 373

Zobacz profil
SMUKŁE NOGI ĆWICZENIA: *50 pajacyków *30 przysiadów *30 wykopów nóg *40 skłonów *50 Skipów (wysoko unosimy kolana) *30s. krzesło przy ściania *30 pajaców Najpierw robimy od gór...

0

6

SMUKŁE NOGI ĆWICZENIA: *50 pajacyków *30 przysi...

BRZUCH - DÓŁ BRZUCHA - BOCZKI !!! Koniecznie poprzeplataj je aerobami!!! Ćwiczenie nr 1 - 20 x na każda stronę 1 minuta aerobow (bieg w miejscu, pajacyki, skakanka) Ćwiczenie n...

0

118

pajacyk

BRZUCH - DÓŁ BRZUCHA - BOCZKI !!! Koniecznie po...

fit

... dekalog fit pole dance- master pole dance- śr. pole dance- podst. pole dance- zaaw. pole dance pole dance
Obserwuj tablicę
Smukłe uda? Proszę bardzo Pomiędzy każdym z tych ćwiczeń zrób 30 pajacyków !! Udostępnij i zbieraj zestawy treningowe !! Każde ćwiczenie wykonaj po 15 powtórzeń na każda stron...

0

41

Smukłe uda? Proszę bardzo Pomiędzy każdym z t...

Brzuch na szóstkę !! Sześć ćwiczeń na sobotę .. Zacznij od rozgrzewki następnie wykonaj : 50 pajacyków 1 ćwiczenie - 20 x 30 pajacyków 2 ćwiczenie - 30 x 40 pajacyków 3 ćwic...

0

15

Brzuch na szóstkę !! Sześć ćwiczeń na sobotę ....

BRZUCH - DÓŁ BRZUCHA - BOCZKI każde ćwiczenie powtórzyć 20 razy - na każdą stronę między ćwiczeniami wykonać 2 min. aerobów (bieg w miejscu, pajacyki, skakanka)

0

12

pajacyk

BRZUCH - DÓŁ BRZUCHA - BOCZKI każde ćwiczenie...

Smukłe uda: -> pomiędzy każdym z ćwiczeń zrób 30 pajacyków -> każde ćwiczenie wykonać po 15 powtórzeń na każda stronę -> całość powtórzyć 3 razy

0

10

Smukłe uda: -> pomiędzy każdym z ćwiczeń z...

Ale niestety jest XXI w. i inaczej się na to patrzy. Nie warto siedzieć na kanapie i czekać na motywację! Dlatego od dzisiaj biorę się na serio za siebie. Jeśli jesteście ze mną...

6

0

Ale niestety jest XXI w. i inaczej się na to pa...

ana001
ana001 Nie rozumiem wiecznego porównywania konkretnej figury z (np) lat 50 z taką konkretną z teraz. To ...
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Ja właśnie skończyłam moje dzisiejsze ćwiczenia. Zaczynam od nowa bo poległam. DZIEŃ I: 100 brzuszków 50 pajacyków 30 przysiadów 40x wspięcia na palce 2 minuty skup A 30 grzbie...

6

1

pajacyk

Ja właśnie skończyłam moje dzisiejsze ćwiczenia...

DominiqueJuliett
DominiqueJuliett hmm, a zdajesz sobie sprawe, ze aby zrzucic trzeba robc AEROBY?
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Ćwiczenie nr 1 - 20 x na każda stronę  1 minuta aerobow (bieg w miejscu, pajacyki, skakanka) Ćwiczenie nr 2 - 20 x na każda stronę  1 minuta aerobow (bieg w miejscu, pajacyki, ...

0

8

Ćwiczenie nr 1 - 20 x na każda stronę  1 minuta...

Zaatakuj pośladki ze wszystkich stron :) ! kolor zielony - pajacyki kolor żółty - wykroki kolor czerwony - przysiady

0

29

Zaatakuj pośladki ze wszystkich stron :) ! kolo...

Kombinezon pajacyk Tygrys

0

1

Kombinezon pajacyk Tygrys

Ćwiczenia na płaski brzuch. Sprawdź jak trenuje Miranda Kerr Miranda Kerr zaczyna od rozciągania nóg, ramion i szyi. Pełen workout składa się z 13 ćwiczeń, między nimi jest tyl...

0

4

Ćwiczenia na płaski brzuch. Sprawdź jak trenuje...

A tak sobie śpię gdy jest zimno ;3

11

3

A tak sobie śpię gdy jest zimno ;3

Evilla14
Evilla14 dzięki ;)
Evilla14
Evilla14 http://kiguru.pl/pl/9-bia%C5%82y-tygrys.html a naprzykład w takii kombinezon bo moja ciocia ma ro...
sweetdremas
sweetdremas Zmieści się spokojnie xd Te piżamy są naprawdę luźne i duże , na mnie to może az za duże bo mam r...
Zobacz wszystkie komentarze (11)
Dzień Dobry!:) wlasnie skonczylam trening interwalowy i jestem mega dumna i pelna pozytywnych endorfin:) Ostatnio ściągłam sb stoper interwałowy i jest mega fajny, polecam:) Na ...

0

7

Dzień Dobry!:) wlasnie skonczylam trening inter...

pajacyk 18,00

0

2

pajacyk 18,00

#4 - 10.11.2014 :) Ćwiczysz razem ze mną? - napisz! ♥ A więc dzisiejszy (dzienny) trening (dla początkujących)lub dodatek do treningu (dla zaawansowanych) jest super! A mianowic...

4

0

#4 - 10.11.2014 :) Ćwiczysz razem ze mną? - nap...

Zobacz wszystkie komentarze (4)
#2 - 09.11.2014 :) Dzisiejszy trening jest szybciutki, więc chyba nie szkoda Ci poświęcić te kilkanaście minutek? ♥ Lepiej poćwiczyć niż spędzić ten czas na internecie bądź tele...

0

0

#2 - 09.11.2014 :) Dzisiejszy trening jest szyb...

Pajacyk dla noworodka na wyprawkę - top maluszek pl

0

1

Pajacyk dla noworodka na wyprawkę - top malusze...

STYLOWY pajacyk dla wymagających rodziców maluszków - od narodzin do wyprawki i na prezent

1

0

STYLOWY pajacyk dla wymagających rodziców malus...

teoroch
teoroch śliczny