BRZUCH - DÓŁ BRZUCHA - BOCZKI !
!!
Koniecznie poprzeplataj je aerobami!!!
Ćwiczenie nr 1 - 20 x na każda stronę
1 minuta aerobow (bieg w miejscu, pajacyki, skakanka)
Ćwiczenie nr 2 - 20 x na każda stronę
1 minuta aerobow (bieg w miejscu, pajacyki, skakanka)
Ćwiczenie nr 3 - 20 x na każda stronę
1 minuta aerobow (bieg w miejscu, pajacyki, skakanka)
Ćwiczenie nr 4 - 20 x na każda stronę
1 minuta aerobow (bieg w miejscu, pajacyki, skakanka)
Polubili:
hb78
youngeer
Natka21xxx
mk230515
osa21100106
MalaWpadka
Fryteczka
paula_m
emthh
tolkax
oraz 79 innych użytkowników
Użytkownicy także przypinają:
