Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

piccolo

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag piccolo
A Ty nadal wmawiaj sobie że to nie możliwe! ;) doszukuj się sztuczek Photoshopa lub złośliwości ludzi którzy podstawiają fałszywe osoby. Nie lepiej spróbować coś zmienić? Nic ni...

6

20

A Ty nadal wmawiaj sobie że to nie możliwe! ;) ...

workout
workout W 100% popieram!
Holmes
Holmes Mysle ze dużo biegała lub jeździła na rowerze. Ładny mięsien czworogłowy uda na pewno musiała pok...
akkicia
akkicia mi się nie podoba :(
Zobacz wszystkie komentarze (6)

Polecamy

PiccoloAngel

PiccoloAngel

Warszawa

Obserwują 666

Zobacz profil
Nie osiągniesz wymarzonych pośladków siedząc na nich! :) działaj! ;) Mel B; przysiady, ćwiczenia z moich GOTOWCÓW :) wybieraj, baw się aktywnością ;) efekty to kwestia czasu, kt...

0

4

Nie osiągniesz wymarzonych pośladków siedząc na...

A Wy prawidłowo wykonujecie przysiady? ;) tutaj macie krótki filmik nt. jak wykonywać prawidłowo przysiady Plie, Sumo i Podstawowe Squaty ;)

0

12

piccolo

A Wy prawidłowo wykonujecie przysiady? ;) tutaj...

Motivation

Tak osiagnelam moja wymarzo... Ja już po ;) a Ty? Dzisiaj ... A Ty nadal wmawiaj sobie że... Nie osiągniesz wymarzonych ... Plan na dzisiaj: Mel B Card... Ciało jest jak plastelina! ... mój cel! :) W życiu masz dwa wyjścia: a... Hej babeczki! ;) dzisiaj wy...
Obserwuj tablicę
Mel B Trening na biust i plecy! ;) do dzieła! ;)

7

11

Mel B Trening na biust i plecy! ;) do dzieła! ;)

Zobacz wszystkie komentarze (7)
Plan na dzisiaj: Mel B Cardio; Spalamy tłuszczyk 10 min (filmik z GOTOWCÓW); Tiffany boczki; Mel B ABS; Mel B Pośladki; Rozciąganie 15 min :) ŻEBY DOSTAĆ OD ŻYCIA TO CZEGO SIĘ P...

1

1

Plan na dzisiaj: Mel B Cardio; Spalamy tłuszczy...

ciekawska_89
ciekawska_89 Ja rozumiem sport, dbanie o siebie...ale babka na zdjęciu wygląda odpychająco
A Wy przed czy po treningu? Tutaj macie intensywny trening cardio ;) spalamy tkankę tłuszczową! :)20 min :)

1

2

piccolo

A Wy przed czy po treningu? Tutaj macie intensy...

give_me_freedom
give_me_freedom już dawno po, dziś mel b (rozgrzewka, ramiona, pośladki, abs) i potem 50 minut biegania :D
Sos FIT do sałatek! Zdrowo nie znaczy bez smaku! Powstrzymywanie się od ketchupu, śmietany, majonezu soli czy sztucznych sosów sałatkowych kupowanych w saszetkach nie musi nas...

0

2

Sos FIT do sałatek! Zdrowo nie znaczy bez smaku...

Ciało jest jak plastelina! Widać na nim każdy Twój wysiłek, każdą chwilę słabości i każde zaniechanie. Nie słuchaj ludzi, którzy mówią że wygląd się nie liczy- prawdopodobnie sł...

0

5

Ciało jest jak plastelina! Widać na nim każdy T...

A Wy prawidłowo wykonujecie brzuszki? Jeśli już decydujemy się na wykonywanie brzuszków (co nie powinno być jedynymi ćwiczeniami na tę partię ciała ;) ) to róbmy to prawidłowo! ...

0

8

piccolo

A Wy prawidłowo wykonujecie brzuszki? Jeśli już...

A Wy napinacie mięśnie brzucha podczas ćwiczeń? Jest to bardzo ważna zasada w walce o piękny brzuch! ;) Należy napinać je podczas treningu przy każdym wydechu ;) na początku cię...

2

0

A Wy napinacie mięśnie brzucha podczas ćwiczeń?...

Amnezjaxx
Amnezjaxx Staram się napinać :D
oxenshi
oxenshi jaa staram się oddychać :D
Mel B- nie zapomnijcie się rozgrzać :) 5 min ;)

0

5

Mel B- nie zapomnijcie się rozgrzać :) 5 min ;)

Mel B - radzi co jeść na diecie :)

0

3

Mel B - radzi co jeść na diecie :)

Mel B 15 min trening CARDIO

0

6

Mel B 15 min trening CARDIO

Pump it up - part 4 :) dobre cardio nie jest złe!

3

12

Pump it up - part 4 :) dobre cardio nie jest złe!

konwalia90
konwalia90 doroboty ja zaczynam
natalusiaaaaxd
natalusiaaaaxd te ćwicznia dają jakieś efekty..??
Co jeść po treningu? Po treningu jest ważne aby coś zjeść. Tylko wtedy regenerują się (a nie spalają) mięśnie i spala tkanka tłuszczowa ;) Jemy węglowodany i białko. Węglowodany...

6

6

Co jeść po treningu? Po treningu jest ważne aby...

PiccoloAngel
PiccoloAngel polecam przede wszystkim jajka, po treningu najwygodniej sięgać po płyny a węglowodanów sporo jes...
Zobacz wszystkie komentarze (6)
W życiu masz dwa wyjścia: albo walczysz o swoje albo biernie obserwujesz jak przestaje być Twoje! ;) a Ty które wybierasz? ;)

1

1

W życiu masz dwa wyjścia: albo walczysz o swoje...

180stopni
180stopni Ja już wybrałam ;) Opisuje m.in. moje początki zmiany o 180 stopni ;) 180stopniblog.blogspot.pl
Hej babeczki! ;) dzisiaj wyzwanie: zróbmy sobie pośladki :) Mel B ; Chodakowska 6min plus ćwiczenia z moich GOTOWCÓW :) Do dzieła! ;)

15

16

Hej babeczki! ;) dzisiaj wyzwanie: zróbmy sobie...

shayy
shayy jezu jezu jezu, już się nie mogę doczekać efektów :<
calineczkaa
calineczkaa Kochane trzymam za was kciuki ja ćwicze Mel B rozgrzewkę, pośladki, cardio i pare swoich od 7 tyg...
Zobacz wszystkie komentarze (15)
8 Minut na pośladki! ;)

1

8

8 Minut na pośladki! ;)

Siemię lniane! Łyżeczka dziennie, idealne na paznokcie :)

0

1

Siemię lniane! Łyżeczka dziennie, idealne na pa...

Nie katujmy się brzuszkami! Od brzuszków nic się nie zadzieje ;) to jedynie dodatek do całości, urozmaicenie ;) częściej wybierajmy ćwiczenia, które skupiają się na różnych part...

6

2

Nie katujmy się brzuszkami! Od brzuszków nic si...

focia321
focia321 mel b spalanie tłuszczu, czyli 15 min cardio, tak ?
Zobacz wszystkie komentarze (6)