plan i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

Dzień dobry ! ;D A to różnica tygodnia ćwiczeń, jak na razie wydaje mi się że po tym obrzarstwie na 1 zdj ten brzuch był napełniony woda i po prostu ona mi się zatrzymała w orga...

10

12

1

Dzień dobry ! ;D A to różnica tygodnia ćwiczeń,...

Nieoceniona12 to wygląda jak ja PRZED napięciem brzucha i PO XD

Nieoceniona12 i w dodatku pierwsze zdj robione wieczorem, bo flesz...a drugie za dnia/rano. To tez robi sporą r...

konto-usunięte powinnaś zrobić zdjęcie przy takim samym świetle o tej samej porze. Tak to tylko biedne panie będ...

Zobacz wszystkie komentarze (12)

Polecamy

gracjowa

Wrocław

Obserwują 3

Zobacz profil

BabaBook

Trójmiasto

Obserwują 312

Zobacz profil

Mal09

Gdzieś w Polsce

Obserwują 70

Zobacz profil

PrzestrzenKob...

Wrocław

Obserwują 65

Zobacz profil

Dwa narody funkcjonujące według odmiennych zasad, posługujące się innymi językami, dzielące tę samą planetę.

Przepowiednia, scalająca losy politycznych i religijnych wrogów.

W...

8

1

2

Dwa narody funkcjonujące według odmiennych zasa...

li_lia Opinia ukazała się na moim blogu Świat według Lilii: http://swiatwedluglilii.pl/ksiazka/naznaczen...

Symbolika bukietów ślubnych - artykuł po kliknięciu w zdjęcie

8

0

1

plan

Symbolika bukietów ślubnych - artykuł po klikni...

1

0

Dziennik Fitness Bababook Active

Przydatne hacki do bullet journal.
Małe praktyczne porady do Twojego bujo.

43

0

27

Przydatne hacki do bullet journal. Małe praktyc...

5

0

3

plan

FREE PRINTABLE IRMA WEEKLY PLANNERS

8

0

3

Planner

5

1

2

Hej dziewczyny chciałam sie podzielić z wami ni...

elenaa1517 http://www.mypinkplum.pl/

Hejo;) Dzisiaj było A6W;) trening pośladków i brzucha oraz plank;) Zaczęłam widzieć efekty, brzuch staje się napięty, boczki się zmniejszyły a pośladki uniosły;)

5

1

plan

Hejo;) Dzisiaj było A6W;) trening pośladków i b...

Calineczka_ Super :)

Spis treści Część pierwsza Powrót do otchłani STACJA LIBERTY TYMCZASOWA AMBASADA KOLONIALNA OKRĘT KONFEDERACJI PÓŁNOCNOAMERYKAŃSKIEJ „Odyseja” STACJA LIBERTY WASZYNGTON OKRĘT KO...

0

1

Spis treści Część pierwsza Powrót do otchłani S...

Trening zaliczony!!! Dziś było A6W, trening brzucha oraz plank;-) Po ćwiczeniach odzywka a na śniadanie owsianka;)

60

4

34

Trening zaliczony!!! Dziś było A6W, trening brz...

MojePasje ja to wszystko w mel b mam :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

dziewczyny pomóżcie.. co mam robić? Waże 55kg, nie moge patrzeć na uda i tyłek.. zaczęłam skakać na skakance i zaczęłam ćwiczyć na brzuch, przestałam jeść słodycze i zaczęłam je...

10

36

0

dziewczyny pomóżcie.. co mam robić? Waże 55kg, ...

bemyhardcore Laska, zluzuj. Wyglądasz naprawdę super i wiele osób poci się i ćwiczy żeby wyglądać jak Ty. Głow...

QUEEN_MONA Dla osoby początkującej polecam , bieganie o umiarkowanym pulsie (do 160) 3 x 7, trening silowy m...

Zobacz wszystkie komentarze (36)

Wstawac zszyweczki, ciało samo się nie zrobi!!!! Dzisiaj był brzuch!!! Pełna energii i motywacji;-) Wykonałam nowe wyzwanie A6W, trening brzucha oraz plank. ;-)

5

0

3

Wstawac zszyweczki, ciało samo się nie zrobi!!!...

Kolejnym ćwiczenie jakim wykonuje jest Plank, pierwsze sekundy są lajtowe ale potem jest coraz ciężej. Ale warto walczyć o lepsze ciało;)

4

1

7

Kolejnym ćwiczenie jakim wykonuje jest Plank, p...

Calineczka_ Oczywiście że tak. Wiem coś o tym :)

Czas rozpocząć planowanie! Projekt mały ogród - sezon 2017 już na blogu :) Wiele będzie się działo w tej naszej zielonej przestrzeni.

1

0

2

Czas rozpocząć planowanie! Projekt mały ogród -...

Trening zaliczony;-) Dzisiaj było: Unoszenie pośladków do góry, trzymanie pośladków w górze przez 30s, przysiady, wyzwanie plank, przysiady sumo, wspiecie na palcach do pieczeni...

5

4

1

Trening zaliczony;-) Dzisiaj było: Unoszenie po...

konto-usunięte A dodasz tez jakie cwiczenie po ile razy?Ja dopiero zaczynam walczyc :)

Calineczka_ Super! Oby tak dalej :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Tygodniowy plan posiłków wraz z przepisami :) Zwykłe menu, nie fit ;)

0

Tygodniowy plan posiłków wraz z przepisami :) Z...

Planowanie posiłków :) kilka słów, linki do polecanych planerów posiłków :) Zapraszam

1

0

Planowanie posiłków :) kilka słów, linki do pol...

8

0

2

♥.♥

Nie miałam tego w planach, ale każdy komu to pokazuje pyta mnie, czy to autoportret :P

8

4

0

Nie miałam tego w planach, ale każdy komu to po...

nathh03 Pierwszy raz widzę twoje rysunki, ale muszę przyznać, że bardzo mi się podobają. Przede wszystkim...

Zobacz wszystkie komentarze (4)