plany
na Zszywacz.pl
Polecamy
20
6
19
koniec siedzenia w fotelu i marzenia o pięknej...
bleblee hmm, jakoś nie wydaje mi sie, że tylko to jest sposobem na "lepszą" sylwetke. osobiście...
WatchOut Nie doceniacie Palnkow, te ćwiczenie rzeźbi bardzo cialo, ja wytrzymuje 5 minut.
Ale jak ma się ...
kreolka Prawidłowa pozycja:
- barki znajdują się dokładnie nad łokciami
- łokcie stykają się z podłożem p...
2
1
2
1 ćwiczenie
Smuack Nigdy nie dałabym rady wytrzymać 5 minut a co dopiero 23, na razie ćwiczę wersję dla początkujący...
11
6
3
właśnie..jak to jest z tą naszą motywacją? Przy...
an75 trzeba mieć silną wolę. ale to ma niewiele osób niestety. dla takich osób jest trener personalny....
1
5
0
Jak tam Wasze ćwiczenia dziewczyny? :) Co dziś ...
niusia123451 dziś 14 dzień zaraz zabieram się za ćwiczonka z Tiffani i Mel B :)
mambamalinowa9 45 min biegania + skalpel + tifoczki <3
estetka01 17min cardio + pupa Mel B + brzuch Mel B + rozciąganie;D
