Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

pompki

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag pompki
Wyzwanie 30 dni - pompki damskie.

5

17

Wyzwanie 30 dni - pompki damskie.

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Polecamy

anais

anais

Świętochłowice

Obserwują 211

Zobacz profil
Tutusia

Tutusia

Oświęcim

Obserwują 316

Zobacz profil
Malwa229

Malwa229

Bielsko-Biała

Obserwują 27

Zobacz profil
anedzia4

anedzia4

Twardogóra

Obserwują 8 994

Zobacz profil
Pompki - poprawność ćwiczenia.

0

2

Pompki - poprawność ćwiczenia.

Zanim się rozmyślisz, zastanów się czy warto zrezygnować ! Wstaw to na swoją tablicę i pozwól swoim znajomym Cię motywować :D

0

1

pompki

Zanim się rozmyślisz, zastanów się czy warto zr...

Droga do szczęścia

Ja już po śniadanku ;) Post... Cześć Dziewczyny! Konieczni... Dziś na kolację zaserwuję s... Cześć dziewczyny :) Zaczyna... Tak dzisiaj wyglądało moje... Ostatni tydzien, przyznaję ... Wiem ze ten bieg to nie jes... Cześć dziewczyny :) Od jut...
Obserwuj tablicę
Na oko... od razu widać, że krem znajduje się w wysokiej jakości o szklanym pakowaniu, przyjemnym zarówno dla oka jak i dłoni. Jedno naciśnięcie pompki aplikuje idealną ilość de...

0

0

Na oko... od razu widać, że krem znajduje się w...

ROZDWOJONE, SUCHE ORAZ ŁAMLIWE KOŃCÓWKI? Fluid z olejkiem arganowym firmy MARION. 7 EFEKTÓW : - intensywnie odbudowuje - przywraca piękny połysk - wygładza - odżywia - regeneru...

5

1

ROZDWOJONE, SUCHE ORAZ ŁAMLIWE KOŃCÓWKI? Fluid ...

Zobacz wszystkie komentarze (5)
PLANK- alternatywa dla tradycyjnych brzuszków :D ! PLANK (inaczej deska) - to ćwiczenie, najczęściej wykonywane w pozycji pompki, podczas którego napinamy mięśnie ale nimi nie r...

0

2

pompki

PLANK- alternatywa dla tradycyjnych brzuszków :...

88 dni ćwiczeń Wymiary: biodra bez zmian, uda bez zmian (+7mm, nie wiem czy się liczy :D), napięty bicek1=23,5 cm, bicek2=25,4 cm. Zestaw pupa (od ostatniego updat'u): 1. ...

16

4

88 dni ćwiczeń Wymiary: biodra bez zmian, uda b...

aaagaaa
aaagaaa Matko jaki tyłeczek Ci się zrobił, pozazdrościć tylko.
Zobacz wszystkie komentarze (16)
trening: bieg, brzuszki, skrety, pompki i rozciaganie

0

0

trening: bieg, brzuszki, skrety, pompki i rozci...

i pompki od razu nabierają innego znaczenia :D

0

0

pompki

i pompki od razu nabierają innego znaczenia :D

Domowe sposoby na WIĘKSZY BIUST (.)(.) Naturalne metody powiększania biustu . Trochę cierpliwości i determinacji oraz parę rozwianych mitów. Iść pod nóż dla większego biustu? Ni...

1

15

Domowe sposoby na WIĘKSZY BIUST (.)(.) Naturaln...

Basic76
Basic76 ja znam jeszcze jeden: mąż zasypia z Twoja piersią w dłoni i każdej nocy oddalacie sie od siebie ...
60 Pompek (5 technik) + 60 Brzuchów (4 ćwiczenia) - ćwicz z Michałem Grzelakiem!!! 60 pompek i 60 brzuchów pozwolą Ci wzmocnić Twój brzuch, klatkę piersiową i ramiona. Szybki tr...

0

2

60 Pompek (5 technik) + 60 Brzuchów (4 ćwiczeni...

najlepszy trening na spalenie i poprawienie wydolności. Można tworzyć własne kombinacje, ja zawsze robie 8 serii, w których są brzuszki, mountaic climber, pompki, przysiady z wy...

0

4

najlepszy trening na spalenie i poprawienie wyd...

Wiem ze ten bieg to nie jest jakieś wielkie osiagnieciu ale przy tym ze pale papierosy i nigdy nie biegałam z własnej woli to dla mnie to już jest coś :) ćwiczenia zaczynam ...

12

0

Wiem ze ten bieg to nie jest jakieś wielkie os...

zAGA
zAGA oby tak dalej, trzymam kciuki
w_erciax
w_erciax zapraszam do mnie! :)
bettata
bettata Trzymam kciuki! Nie pal piękna :)
Zobacz wszystkie komentarze (12)
Piłeczki :) I tu i tu okrągłe a jednak coś się zmieniło ;) Po miesiącu zmieniłam ćwiczenia, żeby się nie przyzwyczaić. Zdecydowałam sie na taki zestaw: 1. The ultimate body wor...

59

54

Piłeczki :) I tu i tu okrągłe a jednak coś się ...

Zobacz wszystkie komentarze (59)
Adidas Fun Sensation Woda Toaletowa Zapach dla kobiet, które aktywnie spędzają każdy dzień. Każdym naciśnięciem pompki uwalniamy nutę optymizmu, radości i beztroski. Podkreśli...

1

0

Adidas Fun Sensation Woda Toaletowa Zapach dl...

madziula5xxx
madziula5xxx piekny zapach:) mam taki:)
1)Rozgrzewka 2)30 pajaców 3)ściana x6 4)pompki x15 5)spięcia brzucha x30 6)wychodzenie na krzesło x20 7)przysiady x20 8)deska 30s 9)wykop nogi do tyłu x20 10)skakanka 1min.

0

0

1)Rozgrzewka 2)30 pajaców 3)ściana x6 4)pompki ...

pompujemy

0

5

pompujemy

Deska. Przyjmij pozycję do pompki, ciężar ciała opierając na przedramionach. Napnij mocno mięśnie korpusu oraz pośladki, by zapobiec opadaniu bioder. Wytrzymaj w tej pozycji tak...

0

1

Deska. Przyjmij pozycję do pompki, ciężar ciała...

Wyzwanie - pompki dla początkujących :)

5

41

Wyzwanie - pompki dla początkujących :)

Julia80
Julia80 zabieram sie do pracy od jutra ciekawe ile wytrzymam! ;)
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Oczyszczający żel do twarzy Zielona Oliwka z Avonu. Zacznę od tego, że produkt nie jest rewelacyjny ale wart swojej uwagi. Słabo się pieni i zamiast pompki ma zakrętkę co jest ...

5

0

Oczyszczający żel do twarzy Zielona Oliwka z Av...

MylifeMyway
MylifeMyway ja z tej lini mam maseczke nawilzajaca,i jest dobra . nawilza .skora jest delikatna
konto-usunięte
konto-usunięte miałam ale cudów nie ma trochę wysuszał mi skórę
Zobacz wszystkie komentarze (5)