postanowienia i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

Mel b czy Ewa Chodakowska? która lepsza? ;)

2

4

0

Mel b czy Ewa Chodakowska? która lepsza? ;)

passodoble S ja zaczęłam z Natalią Gacką. Treningi świetne energiczne i nie nudne. Zobaczymy jakie będą efekty

azocha jedna I druga ;)

oliwia345 mel b

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Polecamy

harcerzyca

R

Obserwują 33

Zobacz profil

bymissnobody

Kraków

Obserwują 182

Zobacz profil

kinga_ka

Gdańsk / Toruń

Obserwują 521

Zobacz profil

lalka199

Obserwują 7

Zobacz profil

Lato coraz bliżej! Już teraz nie możesz się poddać, wytrwasz w swoich postanowieniach! Za nie długo słońce, plaża, opalenizna i Ty w mniejszym rozmiarze. Wszystko jeszcze przed ...

15

0

11

Lato coraz bliżej! Już teraz nie możesz się pod...

Aby cos osiagnac, trzeba wytrwac w pewnych postanowieniach, nie musza to byc wielkie wyrzeczenia, jednak naprawde duza role odgrywa systematycznosc, a najwieksza SAME CHECI DZIA...

2

0

postanowienia

Aby cos osiagnac, trzeba wytrwac w pewnych post...

9

2

1

Trzymacie się w swoich postanowieniach? Jak tre...

anana39 akurat z pilnowania treningów jestem dumna...gorzej z papu

Koniec ze słodyczami. ciekawe ile wytrzymam :)

4

1

2

Koniec ze słodyczami. ciekawe ile wytrzymam :)

werulllll moje uzależnienie od słodyczy nie dawało mi więcej niż 3 dni przegrała nie żałuję uwielbiam słody...

Dziewczyny! Mam problem.. Ćwiczę już jakiś czas, ale nadal nie widzę zamierzonego efektu. Może trochę schudłam, ale chciałam głównie wyrobić mięśnie brzucha, jednak nie wiem, co...

10

9

4

postanowienia

Dziewczyny! Mam problem.. Ćwiczę już jakiś czas...

jagodowa890 a ja sie przyłącze do tematu ... mam taki problem ... zapuscilam sie troche, dwojka dzieci, dom, ...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Jesteście na diecie? Korci Was coś słodkiego? Macie ochotę na ciacho ale nie chcecie się wyłamać z postanowienia?
Zupełnie jak ja... Dlatego by zjeść bez wyrzutów sumienia zrobi...

5

0

10

Jesteście na diecie? Korci Was coś słodkiego? M...

1. Brak motywacji 2. Brak sił do ćwiczen 3. Kiedy lepiej cwiczyć ? Rano? Wieczorem? z mojego "wielkiego" postanowienia treningowego tukończylam tylko jeden trening :|

4

2

0

1. Brak motywacji 2. Brak sił do ćwiczen 3. Kie...

wisdom_in_chains Najlepiej jest ćwiczyć rano, po sniadaniu aczkolwiek ja ćwicze wieczorem lub późnym południem bo ...

Kate_W Pracuje w trybie zmianowym, czyli ćwiczę raz rano, raz popoludniu. Często odpuszczam,bo muszę ode...

jakie postanowienia na święta? pilnujecie się zdrowego odżywiania i ćwiczycie?Czy jednak odpuszczacie na te 2 dni i pozwalacie sobie na pyszne ciasta? Bo ja się boję,że po święt...

5

13

3

postanowienia

jakie postanowienia na święta? pilnujecie się z...

etain Ja jeden dzień jadłam - w nocy brzuch bolał... drugi mniej... poćwiczyłam ale i tak bolał. To dzi...

Zobacz wszystkie komentarze (13)

0

Motywator

2

0

7

Osiągnę swój cel z moim motywatorem!

Wszystkiego Najlepszego Kobietki ! Oby każdy dzień był lepszy od poprzedniego, wytrwałości w postanowieniach, mnóstwa promieni słońca, uśmiechu i dużej ilości miłości bo każda z...

0

Wszystkiego Najlepszego Kobietki ! Oby każdy dz...

MARZEC nowe postanowienia, tym razem bardziej realistyczne: ćwiczenia ok 20 min 3x tyg + 50 przysiadów w inne dni :3 trzymajcie kciuki! ^^

7

10

1

MARZEC nowe postanowienia, tym razem bardziej r...

0mucha0 Szczerze mówiąc podchodzę do tego bardziej tak jak pisała ATka022 ;) po prostu chcę się ruszać i ...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Kto się podejmie ? nie koniecznie od dzisiaj tylko jak kto chce :) piszcie.
Ja się podejmuję bo dzisiaj mnie strasznie nachodzi ochota na czekoladę ale w ilościach to chyba ton...

8

30

0

Kto się podejmie ? nie koniecznie od dzisiaj ty...

hope_o Kto wytrwał ? ;*

Zobacz wszystkie komentarze (30)

Już jakiś czas przeglądam zdjęcia na Zszywce i nie mogę wyjść z podziwu, że wiele z was wytrwało w swoich postanowieniach tak długo. Wasze metamorfozy są wspaniałe. Ja postanowi...

9

4

0

Już jakiś czas przeglądam zdjęcia na Zszywce i ...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Pora się wziąć za siebie i pozbyć się "bułeczek" między udami i małej oponki na brzuchu :)
Od jutra zaczynam. Polecicie swoje ulubione programy treningowe?

Moim celem...

9

19

0

Pora się wziąć za siebie i pozbyć się "buł...

izaIdiana przysiady wyroki DUPA się sama nie zrobi

milusia443 Myślę, że jak będziesz codziennie robiła abs z Mel B, pośladki i nogi to spokojnie wyrzeźbisz te ...

Zobacz wszystkie komentarze (19)

3

0

Dieta

Wczoraj zakończyłam moje 30 dniowe wyzwanie z mel b. Może efekty po tych 30 dniach nie są bardzo wyraźne i zauważalne na pierwszy rzut oka, ale dzięki temu codziennie nabierałam...

8

0

9

Wczoraj zakończyłam moje 30 dniowe wyzwanie z m...

-Jakieś postanowienia?
-Yhym, zrobić taki tatuaż!:*

30

6

13

-Jakieś postanowienia? -Yhym, zrobić taki tatua...

maziak85 miłość do psiaków na zawsze;) idealne dla mnie bo kocham te mordki❤

Netka2602 ❤ no to działamy:)

fbtest S¬odkie!

Zobacz wszystkie komentarze (6)

postanowienia i rywalizacje motywują najlepiej. polecam

0

1

postanowienia i rywalizacje motywują najlepiej....

agi3107 Dzieki tej aplikacji biegam szybciej, dalej i generalnie lepiej:]