ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

przemian

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag przemian

Hej dziewczyny która z was też zaczyna ćwiczenia na stepperze? zgłaszajcie się wystartuje razem

1

9

0

Hej dziewczyny która z was też zaczyna ćwiczeni...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Polecamy

gruszka98

gruszka98

Obserwują 62

GirlFit

Obserwują 13

kwiatka_platka

kwiatka_platka

...

Obserwują 7 034

inusart

inusart

Obserwują 157

i juz po treningu Dzień 3 Mel b abs i victoria secret brzuch :-D

2

0

1

i juz po treningu Dzień 3 Mel b abs i victoria ...

Dziś dzień z hula hop

3

8

0

przemian

Dziś dzień z hula hop

Angie0503 efektem kręcenia hula jest wyższa talia i fajnie rozbija tłuszczy na brzuchu który później szybci...

Angie0503 szczuplejsza talia *

Zobacz wszystkie komentarze (8)

motywacja

inspiracja z internetu <...

Czy ktoś z was ćwiczy z fit...

:-o <3 :-o

chciałbym tak wyglądać <3

czy wedlug was to ciało jes...

ćwiczymy przysiady, od 2 dn...

idealne ciało i opalenizna ...

szczotkujecie skore? jak t...

Dziewczyny jak to jest z ty...

Obserwuj tablicę

Rok temu zaczęłam walkę o lepszą wersję siebie po ciąży.
Żałuję, że nie walczyłam cały rok. Miałam dużo "upadków", ale zawsze wracałam :)
Teraz się przyłożę jeszcze ba...

29

21

1

Rok temu zaczęłam walkę o lepszą wersję siebie ...

zAGA <3 dla dalszej motywacji ;)

czubek121 Dużo przytyłaś w ciąży i dużo też schudłaś,widać różnicę!Nie podawaj się i walcz o wymarzoną sylw...

Zobacz wszystkie komentarze (21)

Ćwicz z dzieckiem to fajna zabawa

0

0

0

Ćwicz z dzieckiem to fajna zabawa

niesamowita przemiana

22

5

1

przemian

niesamowita przemiana

Hormiga Gratuluje smo -zaparcia i to że dotrwała do celu

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Czerwona herbata ! ❤❤❤ moja miłość od bardzo dawna !

Właściwości czerwonej herbaty:
❄Napar z czerwonej herbaty działa pobudzająco na wytwarzanie soków trawiennych i stymuluje ...

4

3

0

Czerwona herbata ! ❤❤❤ moja miłość od bardzo da...

SpongebobBoss94 też lubię czerwoną herbatę. Chyba znowu zacznę ją pić :-)

konto-usunięte gdyby nie była tak moczopędna :/ piłam litr dziennie wspomaga metabolizm

piratka24 jakie polecacie bo muszę spróbować

Witam was chciałabym zacząć swoją przemiane, lecz brak mi motywacji. Chciałabym znaleść ludzi, którzy tak jak ja chcą schudnąć, ale nie wiedzą jak się do tego zabrać, bo zawsze ...

21

3

6

Witam was chciałabym zacząć swoją przemiane, le...

Pxsia ja chętna

Wiem że są dziewczyny, które nie specjalnie przepadają za ćwiczeniami Ewki, bo uznają je za monotonne, ale z jednym trzeba się zgodzić! Ewa jest kobietą, która wręcz zaraża pozy...

2

5

0

przemian

Wiem że są dziewczyny, które nie specjalnie prz...

samisobie Moim zdaniem Ewka ma coraz bardziej energiczne treningi i przede wszystkim jest w czym wybierać. ...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Moja roczna przemiana, -13kg nowy rok to kolejna okazja żeby schudnąć kolejne 13 kg albo jeszcze więcej

44

36

3

Moja roczna przemiana, -13kg nowy rok to kolejn...

anawnw super zdrowa przemiana !

DarlingMartini brawo dziewczyno!! trzymam kciuki

martynka61 super!! przesylam buziaki :*

Zobacz wszystkie komentarze (36)

"W naszym życiu mamy do czynienia z wieloma zjawiskami, których nie umiemy adekwatnie opisać słowami. (...) Na przykład narodziny dziecka. Lub śmierć rodzica. Czy miłość. N...

3

0

0

"W naszym życiu mamy do czynienia z wielom...

Ten rok uważam za udany :). Pamiętajcie , że wszystko jest możliwe !
Moja przemiana od 1 Kwietnia do dziś ;)

142

51

16

Ten rok uważam za udany :). Pamiętajcie , że ws...

misia_01 Ale suuper, gratulcje! Trzymam kciuki za Ciebie ❤

mika897 zmiana jest spektakularna, ćwiczysz w domu?

Patka59 Tak od początku ćwiczę w domu ;)

Zobacz wszystkie komentarze (51)

deser z mango, banana i jogurtu przekładany pierniczkiem
Składniki:
(2 duże porcje lub 4 mniejsze)
1 mango
1 dojrzały banan
1 gęsty jogurt naturalny (ok. 300ml)
2 pierniczki dom...

189

0

109

deser z mango, banana i jogurtu przekładany pie...

wesołych świąt wszystkim !!!❤ tak to moja przemiana od września do teraz :D i to jeszcze nie koniec :D w tych miesiącach pojawiały się czasami upadki, obrzarstwa....wiele razy c...

326

152

48

wesołych świąt wszystkim !!!❤ tak to moja przem...

anette8627 ja tez uważam ze na zdjęciu po lewej najlepiej

Minionki93 hej, moglabys zdradzic co cwiczylas i jaka mialas diete?

Minionki93 a przepraszam jest w opisie , poprosze rady o diecie, wygladasz bosko nogi to rewelacja :)

Zobacz wszystkie komentarze (152)

Moja przemiana w 2016r. Cel został zrealizowany i na plaży mogłam pochwalić się smukłą sylwetką. Cel na 2017 to poprawa sylwetki i utrzymanie efektów. Więcej informacji jak udał...

37

9

2

Moja przemiana w 2016r. Cel został zrealizowany...

Nieoceniona12 Plagiat. Ja nigdy nie zrozumiem, co ludzie z tego mają...

konto-usunięte chcąc zrobić z innych debila tym plagiatem sama z siebie go zrobiłaś

august26th hahaa xd

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Moja mała przemiana, spad brzucha. Po lewej ledwo co w lusterku sie miescil. ;) Wiem nie za duza roznica, lecz lepiej w ta niz w tamta. Pierwszy miesiac czyli listopad byl inten...

21

36

0

Moja mała przemiana, spad brzucha. Po lewej led...

Zobacz wszystkie komentarze (36)

Śledzie pieczone marynowane najlepsze słodko kwaśne przepis
Witam w gorącym okresie przedświątecznym. Wczoraj robiłam śledzie pieczone marynowane już z myślą o Świętach, do czeg...

4

0

5

Śledzie pieczone marynowane najlepsze słodko kw...

Niesamowita przemiana!

34

6

6

Niesamowita przemiana!

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Jestem w 19 dniu 30 day shred. Czuje ze ciało powoli się wysmukla a czując efekty jestem bardziej zmotywowana <3
Wczoraj pierwszy raz zrobiłam body wrapping koncentratem z b...

0

6

0

Jestem w 19 dniu 30 day shred. Czuje ze ciało p...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

ten rok jest mój waga poczatkowa prawie 90kg w lutym

4

2

0

ten rok jest mój waga poczatkowa prawie 90kg w ...

Marcia2705 nooo to gratulacje :)

Glori24 gratuluję z całego serca :-) jak tego dokonalas?