przemian i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

Długo zastanawiałam się czy dadać to zdjęcie. Wstyd mi jak wyglądałam rok temu. Wiem, że znajdą się osoby, które zarzucą mi, że zdjęcie po prawej jest nie moje - w sumie byłby t...

66

65

5

Długo zastanawiałam się czy dadać to zdjęcie. W...

klarsen super!

Zobacz wszystkie komentarze (65)

Polecamy

paulina1a

Obserwują 24

Zobacz profil

adusia3009

Krosno

Obserwują 38 628

Zobacz profil

Fitomento

Aplikacja Fitness

Obserwują 970

Zobacz profil

hatemybody

Kraków

Obserwują 115

Zobacz profil

DZIEŃ 7 I 8.
Z tych dni nie jestem zadowolona, nie ćwiczyłam, nie pilnowałam swojej diety :( tak to jest jak zjeżdża się na weekend do rodziców i babci, mam nadzieję że dzisiaj ...

15

3

5

DZIEŃ 7 I 8. Z tych dni nie jestem zadowolona, ...

locust u mnie zmarła motywacja smiecia tragiczną :P

locust smiercią*

34

5

4

przemian

co za przemiana

AnetkaDP A co z tą skórą, która na pewno została?

anita0910 aż w taką przemianę trudno uwierzyć, aczkolwiek jeśli to prawda to szczerze gratuluję

Zobacz wszystkie komentarze (5)

DZIEŃ 6.
Nie mogłam, no po prostu nie potrafiłam nie skosztować babcinych świątecznych pierniczków i ciastek :( a tak dobrze mi szło i tyle już nie jadłam słodyczy :(

A tak og...

2

0

DZIEŃ 6. Nie mogłam, no po prostu nie potrafiła...

Czy mamy wpływ na naszą przemianę materii?

Niektórzy mimo, że jedzą dużo, przytyć nie mogą, a innym ciężko zrzucić kilogramy. Często za przybieranie na wadze wini się wolną prz...

4

1

Czy mamy wpływ na naszą przemianę materii? Nie...

vivio Tak zrobić sobie badania na tarczyce, często niedoczynność bądź nadczynność biorą za to winę.

DZIEŃ 5.
Małe podsumowanie kolejnego dnia :)
Na śniadanie mój kochany chłopak zrobił mi kanapeczkę z serkiem topionym z ogórkiem i zieloną herbatkę (moja ulubiona-zawsze obowi...

14

1

5

przemian

DZIEŃ 5. Małe podsumowanie kolejnego dnia :) ...

hatemybody Dodatkowo wracam jutro do domu, będę mogła się w końcu zmierzyć i zważyć po to by za jakiś czas z...

sernik krówka
Spód:
100g masła w temperaturze pokojowej
170g mąki pszennej (użyłam tortowej)
2 łyżki kakao bez cukru
2 łyżki cukru
1 żółtko
1 łyżka śmietany
Masa serowa:
50g ma...

27

0

24

sernik krówka Spód: 100g masła w temperaturze p...

Zgodnie z podsumowaniem wyników po 30 dniach: Maksymalny wzrost wyniósł 4,5 cm. Średni wzrost próby wyniósł 2,9 cm. Należy pamiętać, że zwykle włosy rosną ze średnią prędkością ...

21

5

Zgodnie z podsumowaniem wyników po 30 dniach: M...

moniaB29 A gdzie to można kupić? apteka?

Miaskosss Ile kosztuje?

moniaB29 harmonyplus.pl.

Zobacz wszystkie komentarze (5)

DZIEŃ 4.
Takie dobre zrobiłam sobie dzisiaj pierwsze śniadanie- chlebek razowy z serkiem wiejskim, a do tego herbatka ;) na moje drugie śniadanie, na uczelnię przygotowałam ows...

5

8

0

przemian

DZIEŃ 4. Takie dobre zrobiłam sobie dzisiaj pie...

izabellapabjan mnie bardzo męczyła kiedyś takie diety ;) polecam jesc co sie chce w pewnym ilościach. wystarczy ...

izabellapabjan przepraszam za błędy ale pisałam z telefonu i niektóre słowa same sie przedstawiają a ja za szybk...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Zupa krem ze słonecznika i warzyw. Według Pięciu Przemian

2

0

1

Zupa krem ze słonecznika i warzyw. Według Pięci...

PODSUMOWANIE 3 DNIA :)
Ostatnio nie mam za dużo czasu na ćwiczenia bo co chwilę mamy jakieś kolokwia na uczelni :(
Lecz znalazłam dzisiaj chociaż troszkę czasu na ruch :) Zrob...

2

0

1

PODSUMOWANIE 3 DNIA :) Ostatnio nie mam za duż...

DZIEŃ 4.
Taki dobry miałam dzisiaj obiadek, naleśniki z kapusta pekinska, kukurydza, papryka, pomidorem, ogórkiem, cebula i piersią z kurczaka, a do tego domowej roboty sos czos...

2

9

0

DZIEŃ 4. Taki dobry miałam dzisiaj obiadek, nal...

ilonkaw Tłuszcz także jest potrzebny ! np. by pokarm w naszym układzie pokarmowym lepiej się przemieszcza...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

SZYSZKOWA DAMA

250 g krówek
50 g masłay
4 łyżki mleka
pół puszki kajmaku czyli ok 200 g
niecałe opakowanie ryżu preparowanego
1/2 szklanki mleka
1/2 szklanki cukru
cukier wanil...

6

0

1

SZYSZKOWA DAMA 250 g krówek 50 g masłay 4 łyżk...

Ktoś podejmuje ze mną moje wyzwanie na dziś ? Dacie troche wsparcia ? :D ruchy ruchy motywujemy się :)Kilka wybranych filmików zestawionych w jeden trening może posłuży jako ins...

0

1

Ktoś podejmuje ze mną moje wyzwanie na dziś ? D...

Gdy sprawdziłam dzisiaj swoje BMI to się załamałam.. 27.41 :( gdzie prawidłowe mieści się między 18.5-24,99 :/ nigdy nie byłam szczupła, od dziecka zawsze byłam trochę przy sob...

12

2

3

Gdy sprawdziłam dzisiaj swoje BMI to się załama...

misiorek Na pewno dasz radę :-) trzymam kciuki ;-) mam tyle samo wzrostu co Ty a moje BMI wola o pomstę do...

SPOSOBY NA SPALENIE TŁUSZCZU BEZ ĆWICZEŃ! Czas na zmiany! Jak spalić tłuszcz, bez ćwiczeń? Czy można to zrobić bez treningu? No jasne! Jeśli Ci się nie chce ćwiczyć, nie masz cz...

1

0

2

SPOSOBY NA SPALENIE TŁUSZCZU BEZ ĆWICZEŃ! Czas ...

Herbatka odchudzająca na lepsza przemianę... liść laurowy i cynamon - to mieszanka, która pomoże pozbyć się nadmiaru tłuszczu... Potrzebne: 1 litr wody, 2 laski cynamonu, 10 liś...

1

2

Herbatka odchudzająca na lepsza przemianę... li...

Laven Absolutnie nie należy nadmiernie spożywać cynamonu, gdyż istnieje podejrzenie, że działa on toksy...

dorottek w jakim czasie można zauważyć pierwsze efekty?

Właśnie zastanawiam się czy dołączyć body wrapping do mojej diety i treningów. Co o tym myślicie? Stosował ktoś? Jakie kremy do tego używałyście? Po jakim czasie było widać efek...

4

7

1

Właśnie zastanawiam się czy dołączyć body wrapp...

rybkaxd zdecydowanie polecam ;) ja dodatkowo wykonuje masaż bankami chińskimi plus ćwiczę z obciążeniem i...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

DZIEŃ 3.

Śniadanko- dwie kanapeczki z białym serkiem i kiełkami, zielona herbatka do tego ;)
Drugie śniadanko-dwa kiwi i kanapeczka taka jak na śniadanko(trzeba skończyć serek...

6

1

DZIEŃ 3. Śniadanko- dwie kanapeczki z białym s...

adus7821 Na kolacje najlepiej białko np gotowane jajka, albo jakas rybe np puszke tunczyka, albo gotowana...

Co sądzicie? da efekty ?
30 minute Cardio Workout- Fun and Easy to Follow - By Danielle's Habibis

6

1

10

Co sądzicie? da efekty ? 30 minute Cardio Work...

philautix każda aktywność fizyczna daje efekty :)