ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

rade

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag rade

Twój wybór !!
Na początku zawsze jest najtrudniej , można zgrzeszyć ale nigdy nie wolno się poddać. Wyznacz sobie cel , pomysl jak będziesz wyglądała w bikini . Pożniej polubisz...

6

0

3

Twój wybór !! Na początku zawsze jest najtrudni...

Polecamy

sylwius

sylwius

Dreamworld

Obserwują 117

daylightx3

daylightx3

Wrocław

Obserwują 96

Kitaksa

Kitaksa

Szczecin

Obserwują 1 527

Kociara100

Kociara100

Pruszków

Obserwują 979

Damy radę.

4

1

7

Damy radę.

karoska1614 Bo jak nie my to kto? ♥

Obieg powtarzamy tyle razy ile damy radę. Wyciskamy każdą kroplę potu! Brzuszek sam się nie zrobi!

5

0

2

rade

Obieg powtarzamy tyle razy ile damy radę. Wycis...

Idealna Sylwetka

A Ty, dlaczego ćwiczysz? Ko...

JEDZ 5 POSIŁKÓW DZIENNIE!
N...

NIE PORÓWNUJ SIĘ Z INNYMI!
...

SPĘDZAJ AKTYWNIE CZAS WOLNY...

PLANUJ DZIEŃ - USTAL TRENIN...

DBAJ O SIEBIE!
Warto znać ...

RELAKSUJ SIĘ!
Nie zamęczaj ...

WIERZ W SWOJE MOŻLIWOŚCI!
N...

Obserwuj tablicę

Zasada X
Motywuj się, najlepszą motywacją są efekty innych wtedy myślisz sobie : ona dała radę? To ja też!

11

0

1

Zasada X Motywuj się, najlepszą motywacją są ef...

Wiem, że mogę, potrafię i dam radę :)

1

0

1

Wiem, że mogę, potrafię i dam radę :)

może dam radę ;D
mam małe pytanko do jakiej ćwiczyć?
kocham słuchać muzyki, nie potrafię się bez niej obejść więc chcę wiedzieć jaka będzie najlepsza

3

2

3

rade

może dam radę ;D mam małe pytanko do jakiej ćwi...

anedzia4 yes la rock - rise up . nie wiem czy dobrze napisalam ale nuta świetna do skakania. :D

Mei dzięki na pewno skorzystam ;D

2 dzień, jest ciężko ale daje rade!! robię Mel B. + Tiffany + wyzwanie SKAKANKA!!!

1

0

0

2 dzień, jest ciężko ale daje rade!! robię Mel ...

Dasz radę! Jutro kolejny, nowy dzień <3

5

0

0

Dasz radę! Jutro kolejny, nowy dzień <3

Niech moc będzie z tobą, damy radę :)

4

5

0

rade

Niech moc będzie z tobą, damy radę :)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

WIERZ W SWOJE MOŻLIWOŚCI!
Nie poddawaj się na finiszu.
Trwaj od początku do samego końca.
Nie mów, że nie dasz rady tylko dlatego, że ci się nie chce albo, że nie masz sił.
M...

5

0

2

WIERZ W SWOJE MOŻLIWOŚCI! Nie poddawaj się na f...

Milusio. Z kimś zawsze raźniej. Czasami czuje sie uzależniona od innych.Jak tu pójść pobiegac samej? Czas zacząć przeciez DAM RADE. Swietnie ćwiczyc razem z przyjaciółmi i wymie...

4

0

0

Milusio. Z kimś zawsze raźniej. Czasami czuje s...

Robisz to dla siebie! Im szybciej uwierzysz, że dasz radę i przestaniesz rezygnować z celu, tym szybciej go osiągniesz.

3

0

1

Robisz to dla siebie! Im szybciej uwierzysz, że...

Tez daje rade :]

1

0

2

Tez daje rade :]

To jest ważne, aby wstać z kanapy, wyznaczyć sobie cel i dążyć do jego realizacji. Niech inni wiedzą, że jesteś silny i dasz radę!!!

5

0

3

To jest ważne, aby wstać z kanapy, wyznaczyć so...

kto dał radę?

5

1

2

kto dał radę?

jadzia2316 Próbowałam. Ćwiczenia fajne dają efekty :) nie polecam dla osób z problemami kręgosłupa. Pozdrawiam

Da rade? Pewnie że da :D

7

0

0

Da rade? Pewnie że da :D

18/04/14

-5minut rozgrzewki z MelB
-10 minut abs MalB
-10 minut pośladki MelB
-10 minut yogi (:

Jutro wolne od ćwiczeń, praca a potem do domku do mamusi na święta :D
Postaram ...

1

1

2

18/04/14 -5minut rozgrzewki z MelB -10 minut a...

_nevermind_ Powodzenia! ;) Ktory dzień już ćwiczysz?

Jajka faszerowane tuńczykiem (Blog kulinarny Gruszka z fartuszka)

Składniki:
- 3 jajka
- 1 łyżka majonezu (ja użyłam wspomniany już Majonez Kielecki)

- 1 łyżka tuńczyka w sosi...

5

0

7

Jajka faszerowane tuńczykiem (Blog kulinarny Gr...

Dasz radę :D

12

0

3

Dasz radę :D

Hej dziewczyny! proszę was o radę. co mam zrobić by mieć płaski brzuch? od grudnia ćwiczę i zmieniłam nawyki żywieniowe i co prawda zmniejszył się mój brzuch, ale teraz już nie ...

1

1

0

Hej dziewczyny! proszę was o radę. co mam zrobi...

DominikaSquatsAllDay Wypróbuj ten trening: https://centrumsportowca.pl/centrum-treningu/turbo-spalanie-trening-odchudz...