rady i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

Jak zacząć przygodę z bieganiem żeby schudnąć? Jakieś dobre rady? Jakie są wasze opinie?

13

2

Jak zacząć przygodę z bieganiem żeby schudnąć? ...

karolcia_2_xd też jestem ciekawa ;)

czekoladowystworek przed ciążą bardzo dużo biegałam. Było to zaledwie 3 tygodnie temu. Tracisz szybko kg. Dla mnie b...

Polecamy

NowaJa2017

Obserwują 149

Zobacz profil

GirlFit

Obserwują 13

Zobacz profil

Mimika69

Poland

Obserwują 146

Zobacz profil

rockess

Koszalin

Obserwują 11 238

Zobacz profil

( zdjęcie - scr ze snapa Emily Skye ) Kochane pomocy !! Od niedawna zaczełam ćwiczyć i jeszcze wszystkiego się ucze (ćwiczenia wykonuje w domu). Czy cardio powinno ćwiczyć się z...

8

3

0

( zdjęcie - scr ze snapa Emily Skye ) Kochane p...

Ollla7 Sprawdź kanał XHitDaily na yt, mają wiele fajnych i niedługich ćwiczeń cardio. A jeżeli chodzi o ...

Athelas chyba nie widziałam jeszcze treningu w układzie długie cardio+ćwiczenia siłowe. Raczej np. krótki...

Santorini-suche pastele, próbuję się w realiźmie
Wszelkie wskazówki i rady, mile widziane ;)

2

3

0

rady

Santorini-suche pastele, próbuję się w realiźmi...

bella123diamond Na prawdę piękny rysunek

bella123diamond A jeśli chodzi o realizm, to im więcej detali się uwzględni, tym lepiej :D

Wiesz dobrze, że nie da się żyć bez ponoszenia konsekwencji własnych decyzji, tak samo jak nie da się żyć bez patrzenia za siebie. Zawsze będziesz wspominał, zawsze będziesz roz...

5

24

3

Wiesz dobrze, że nie da się żyć bez ponoszenia ...

slodzik1987 poproszę wszystkie czesci [wyświetl email]

quiescis poproszę [wyświetl email]

Duni poproszę [wyświetl email]

Zobacz wszystkie komentarze (24)

1

0

Jakie owoce warto jeść zimą? :)

Poradźcie! Jak rozciągnąć się do szpagatu? Znacie jakieś ćwiczenia, żeby rozciągnąć biodra? Nie wiem jak to nazwać, ale nie potrafię zjechać do końca. Uda mam rozciągnięte, a je...

2

9

1

rady

Poradźcie! Jak rozciągnąć się do szpagatu? Znac...

konto-usunięte rollluj miesnie rozluźnia się i pogłębi się rozciągnięcie

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Pomocy!!
Hej Dziewczyny! szukam pomocy w zrzuceniu paru kilogramów i wyrobienie swojego ciała.. Jestem mamą dwóch wspaniałych chłopaków po których zostało mi trochę niedoskona...

0

2

0

Pomocy!! Hej Dziewczyny! szukam pomocy w zrzu...

Death_note Polecam bloga Marty Hennig,, codzienniefit. pl". jest tam wlasciwie wszystko odnosnie zdrowe...

muszka_o5 dzięki :*

Luty się kończy, idzie wiosna, a po niej lato. Miałam do tego lata schudnąć, żeby chodź raz wyglądać dobrze w stroju kąpielowym i krótkich spodenkach. A tym czasem już dawno się...

11

5

3

Luty się kończy, idzie wiosna, a po niej lato. ...

Takatas U mnie tak naprawde najwieksza motywacja jest myśl o wakacjach. Czy ja naprawde muszę się całe ży...

asiamala ja z każdej diety ( nawet jeśli wytrzymałam kilka dni) wprowadzam coś do jadłospisu i tak jemy na...

asiamala dobrze jest mieć wsparcie śle nie koleżankę która jak nie wytrwasz to Ci powie ze i tak świetnie ...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

83

1

25

rady

...

eternal_dreamer Dokladnie :/

Poznaj 10 powodów dla których warto jeść ananasa :)

0

Poznaj 10 powodów dla których warto jeść ananas...

Ktoś też chory i ma ochotę na trening, ale nie da rady? ;-;

19

7

4

Ktoś też chory i ma ochotę na trening, ale nie ...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

The DUFF [#ta brzydka i #gruba]
Gatunek: Komedia.

Bianka nie należy do najpiękniejszych dziewczyn w szkole,ale za to jest umysłem ścisłym. Na imprezie sąsiad uświadamia jej ki...

23

4

6

The DUFF [#ta brzydka i #gruba] Gatunek: Komedi...

Natalsia24827 Polecam! Fantastyczny :)

sartist20 super:)

kinaaa99 szału nie ma

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Kochane kobietki! Podzielimy się ze sobą pielęgnacją włosów jaką stosujecie. Niech każda napisze jaki ma typ włosów i co robi aby poprawić ich kondycje :) Może ktoś kto jeszcze ...

2

9

0

Kochane kobietki! Podzielimy się ze sobą pielęg...

patie39 Na wlosy polecam szampon cofeinowy alpecin:-)

Gincia ja mam długie włosy rozjaśniane pod szary, cienkie i gęste dość więc straszny mam problem z rozcz...

amanda518 Włosy mega podatne na wszystko prostowanie, kręcenie malowanie oczywiście przyjmą. Ale nie prostu...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

pytanie do trenujących dziewczyn!
no więc tak, chciałabym zacząć swoją przygodę z treningiem. Od razu zacznę od tego, że nie mam problemów z wagą: od zawsze byłam szczupła. No w...

20

16

4

pytanie do trenujących dziewczyn! no więc tak, ...

darunia284 mel b posladki 10 min, miley cyrus leg ok 18 min, abs 8 min, ramiona mel b . Codziennie lub co 2 ...

Zobacz wszystkie komentarze (16)

w sumie wiem ze to plagiat dziela Gila Elugrena, ale chcialam sprobowac jak wyjdzie mi stworzenie ciala tej kobiey... poprosze o rady i kometarze

4

5

0

w sumie wiem ze to plagiat dziela Gila Elugrena...

zlossnica mi się bardzo podoba

Dooorotka wow, ekstra!

netiw to nie plagiat a wzorowanie sie na danym dziele ;) plagiat byłby gdybys oryginał twierdzila za sw...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Zapraszam na mój borowinowy post! <3
Jeśli czujesz się przemęczona, obolała, zmarznięta, przytłoczona cellulitem, oszpecona rozstępami... koniecznie postaw na borowinę! :)

2

0

Zapraszam na mój borowinowy post! <3 Jeśli c...

Właśnie dlaczego tak jest. Szczerze ja już mam tego dosyć. bardzo długo to wytrzymałam ale dłużej już nie dam rady. Naprawdę...

2

0

1

Właśnie dlaczego tak jest. Szczerze ja już mam ...

Jak przetrwać walentynki - kilka porad dla singli

0

1

0

Jak przetrwać walentynki - kilka porad dla singli

klaudia99w jakby bycie w ciągu tego dnia samym było jakoś bardziej straszne niż jest na codzień.... śmieszy ...

Książka Radykalna Redukcja Stresu™ nie odbiega zasadniczo od wielu podobnych sobie publikacji z zakresu rozwoju osobistego, o których napisano już wiele, nie będę się więc powta...

2

1

4

Książka Radykalna Redukcja Stresu™ nie odbiega ...

takiecialojaktyx3 ma ktoś pdf ?:) [wyświetl email]

#4 Wpis za wczoraj ćwiczenia te same. Dziękuję za rady. Teraz koniec ze słodyczami będzie trudno, ale warto. Macie jakieś sprawdzone treningi cardio? Czy tylko u mnie tak zimno?

1

0