rady
na Zszywacz.plPolecamy
8
2
0
hej waam. dzisiaj wypróbowałam właśnie tego. Wy...
Iron_Women Ile czasu Ci to zajęło? 20-30 minut?
LittlePrincess1 30 minut
1
8
0
jak najlepiej rozplanowac cwiczenia na silowni ...
Paulette16 a pozniej cardio * oczywiście to taki ogólny plan treningowy :)
medicalperfection Z tym glikogenem nie jest tak prosto. Po pierwsze mamy go "w dwóch formach" tj. mięśnio...
medicalperfection Przecież każdy z nas kiedyś zaczynał, wplataj cardio w każdy trening i ściągaj filmiki z you tube...
13
1
6
......
Milena0215 Siemię lniane idealnie nadaje się na płukankę do włosów, tylko trzeba uważać ile się doda wody do...








