ramiona

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag ramiona

Polecamy

dzikaszelma

dzikaszelma

Warszawa

Obserwują 18 783

mery2801

mery2801

Opole

Obserwują 1 223

Moda_w_stylu_gwiazd

Moda_w_stylu_...

zszywka

Obserwują 4 892

jasmine22

jasmine22

miejscowosc

Obserwują 1 444

2

8

Cwiczymy ramiona :)

mw08127
mw08127 Niech mój tłuszczyk z ramion znika jak najprędzej!
ola5274
ola5274 Mój też :)

1

0

Wysmuklające ćwiczenia na plecy, ramiona i ręce...

kindzia1102
kindzia1102 Matko ;o jaka ona chuda, masakra. Nie chciałabym być aż tak chuda. Troszkę mięska trzeba mieć ;d

2

11

Love Story Erin wie, że szczęśliwe zakończen...

Fruttey
Fruttey nie czytałam ale mi się bardzo podoba opis i poszukam tej książki w bibliotece

0

0

ramiona

EZ-bar Curls

2

0

Polecacie jakieś? Jakie obciążenie według Was n...

Eskalopka
Eskalopka Nie ma czegoś takiego jak uniwersalne najlepsze obciążenie. Dla każdego jest inne - uzależnione o...
czarnobyl
czarnobyl zacznij od minimalnego obciążenia 0.5 kg. czy 1 kg. i po pewnym czasie zwiększ obciążenie dobre t...

1

1

Co miał w sobie? Właśnie sama próbuję sobie odp...

acaritare
acaritare Nie szukaj cząstki Jego. Poszukuj cząstki siebie w innym człowieku. Cząstki kompatybilne z Twoją. ;)

2

5

Ćwiczenia z hantlami :) Ramiona i pośladki :) ...

GreenHeart
GreenHeart Też kupiłam hantle w Decathlonie, tyle, że 2kg, dokładnie z tymi samymi ćwiczeniami :) faktycznie...

3

5

Mel B - 10-minutowy trening ramion

DolceSangue
DolceSangue hm, ramiona trzeba będzie niebawem dorzucić do treningu;d
Daryjka
Daryjka ja codziennie robię wg planu mel b,np:jednego dnia:cardio,abs,pośladki-polecam, bo są efekty.Jesz...
DolceSangue
DolceSangue ja każdego dnia robię wyzwanie z przysiadami, 100 brzuszków, potem brzuch, abs i pośladki z Mel B...