Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

raz

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag raz
Dietetyczne rogaliki :) Porcja na około 20 rogalików Składniki 500g mąki pszennej razowej 1 szklanka letniego mleka 40g drożdży 2 łyżki cukru 2 żółtka 50g rozpuszczonego masł...

0

18

Dietetyczne rogaliki :) Porcja na około 20 rog...

Polecamy

Syrenka_908

Syrenka_908

Obserwują 972

Zobacz profil
kokainowa

kokainowa

^.^

Obserwują 9 288

Zobacz profil
georgia20

georgia20

.

Obserwują 32 485

Zobacz profil
kociaczek94

kociaczek94

Obserwują 834

Zobacz profil
Nie wiem jak wy ale ja uwielbiam szarlotkę , dlatego wstawiam dietetyczną wersję szarlotki :) Razowe ciasto kruche: • 3 szklanki mąki pszennej razowej • szczypta soli • 1/2 ł...

0

9

Nie wiem jak wy ale ja uwielbiam szarlotkę , dl...

‎’Każda droga w pewnym miejscu się rozwidla,obieramy różne drogi myśląc, że kiedyś się spotkamy.Widzisz jak ktoś coraz bardziej się oddala. To nic, jesteśmy dla siebie stworzeni...

0

0

raz

‎’Każda droga w pewnym miejscu się rozwidla,obi...

Naleśniki, omlety, ...

SZPINAKOWE PLACUSZKI Z DŻEM... Chlapaki, czyli mazowieckie... Placki makaronowe z wędliną... Roladki z tortilli z szynką... OMLET Z SEREM – NAJPROSTSZY... Naleśniki z dżemem brzoskwi... Placki ziemniaczane Przepi... Przepis na elastyczne naleś... TOSTY BEZ TOSTÓW czyli FIT-...
Obserwuj tablicę
MOCNO CZEKOLADOWE ! ♥ Takie pyszne i takie czkoladowe a tak nisko kaloryczne ! :) serdecznie polecam ! <3 Dwa ubite białka. Dodaj dwie łyżki miodu, trzy łyżki mąki pełnoz...

7

48

MOCNO CZEKOLADOWE ! ♥ Takie pyszne i takie czk...

emilka878
emilka878 już liczę
emilka878
emilka878 dla rodzynek 30 g wychodzi w sumie ---> 434 kalorie białka: 16 Węglowodany: 85 tłuszcze:2 pod...
Zobacz wszystkie komentarze (7)
mniam , gofry ♥ ♥ ♥ Składniki: - 3 jajka - 1 szklanka mleka 0,5% - 1 szklanka wody lekko gazowanej - 360g szklanki mąki żytniej* - ¾ szklanki mąki razowej - 3 łyżeczki proszk...

0

2

mniam , gofry ♥ ♥ ♥ Składniki: - 3 jajka - 1 ...

PLACKI ZIEMNIACZANE LIGHT Przede wszystkim ziemniaki: około kilograma. Obieramy i trzemy na tarce o grubych oczkach. Kilka razy dokładnie płuczemy, a potem solimy i odstawiamy ...

0

45

raz

PLACKI ZIEMNIACZANE LIGHT Przede wszystkim zie...

Kurczak na słodko z ananasem Składniki: -filet z kurczaka -3 cebule (2 białe 1 czerwona) -papryka czerwona i zielona -ananas z puszki -opcjonalnie pędy bambusa Wykonanie...

1

21

Kurczak na słodko z ananasem Składniki: -fil...

Patkax
Patkax robilam,. przepyszne!
Hej , wczoraj pisałam, że udało mi się wytrzymać 50 dni bez słodyczy i na diecie, pytałyście o wymiary i wg. ja dodaje na razie tylko zdjęcie. jednak podkreślam to, że zdjęcie p...

9

1

Hej , wczoraj pisałam, że udało mi się wytrzyma...

Zobacz wszystkie komentarze (9)
gofry! Składniki: - 3 jajka - 1 szklanka mleka 0,5% - 1 szklanka wody lekko gazowanej - 360g szklanki mąki żytniej* - ¾ szklanki mąki razowej - 3 łyżeczki proszku do pieczenia. ...

0

5

raz

gofry! Składniki: - 3 jajka - 1 szklanka mleka ...

najszczęśliwsza! Po 4 19 treningach z Mel B postanowiłam spróbować swoich sił z Chodakowską. Skalpel udało mi się zrobić już dwa razy więc teraz ambitniej: killer. Dałam rade, c...

17

5

najszczęśliwsza! Po 4 19 treningach z Mel B pos...

Zobacz wszystkie komentarze (17)
Wiem, że to nie jest portal do takich rzeczy ale może któraś z was chciałaby odkupić jeansy :) Spodnie są dobrej jakości, kupiłam je w H&M, są w idealnym stanie, na sobie mi...

1

0

Wiem, że to nie jest portal do takich rzeczy al...

nata_lia
nata_lia cena 60 zł
Batonik musli hand made (autorstwa TrickyLu) Składniki: • Miód pszczeli 45 g (3 płaskie łyżki) • Płatki żytnie 20 g • Płatki owsiane zwykłe 20 g • Orzechy laskowe ...

0

3

Batonik musli hand made (autorstwa TrickyLu) Sk...

Bananowy wulkan czekoladowy Składniki: •1 jajko •3 łyżki mąki owsianej •1 łyżka mąki pełnoziarnistej pszennej •łyżka masła orzechowego •1 banan •płaska łyżeczka miodu nektarow...

0

0

Bananowy wulkan czekoladowy Składniki: •1 jaj...

Kinder Bueno Light Składniki: •100g orzechów laskowych •opakowanie serka waniliowego (około 200g) - użyłam Tutti •8 solidnych łyżeczek mleka w proszku (u mnie odtłuszczone - ja...

0

4

Kinder Bueno Light Składniki: •100g orzechów l...

Razowe bułki ze słonecznikiem, /ok. 6 sztuk/ 1 szklanka mąki pszennej 1 szklanka mąki pszennej razowej 3/4 szklanki wody 10 g świeżych drożdży (lub łyżeczka suszonych inst...

0

5

Razowe bułki ze słonecznikiem, /ok. 6 sztuk/ ...

Więc to już! :) Pierwszy dzień z Ewą Chodakowską zaliczony. Mam nadzieję, że wytrzymam do samego końca. A wy, ile razy w tygodniu ćwiczyłyście i ile miesięcy czekałyście na wyz...

3

0

Więc to już! :) Pierwszy dzień z Ewą Chodakows...

Fitnesska30
Fitnesska30 Turbo Spalanie 3 x w tyg
Antries
Antries mi już 3 tydzień idzie z Ewką ćwiczę 6 razy w tygodniu turbo spalanie lub killer :)
tas_or_ek
tas_or_ek U mnie leci 3 tydzień skalpela, na zmianę z ćwiczeniami MelB i jak na razie jestem bardzo zadowol...
Cebularze Składniki: •500g mąki krupczatki •50 g świeżych drożdży •1 szklanka mleka •1 łyżka cukru •1 jajko •1 łyżeczka soli •60 g masła Drożdże wymieszać z cukrem, 2 łyżkam...

0

1

Cebularze Składniki: •500g mąki krupczatki •...

CIASTO MARCHEWKOWE : 1 szklanka startej na drobnych oczkach marchewki 1 szklanka startej na grubych oczkach dyni po 1/2 szklanki mąki pszennej i żytniej razowej 3/4 szklank...

0

1

CIASTO MARCHEWKOWE : 1 szklanka startej na dr...

Kto ma takie? Jak na razie ja to tylko o takich marze<3

2

2

Kto ma takie? Jak na razie ja to tylko o takich...

konto-usunięte
konto-usunięte chce ! :)
malenstwoxo
malenstwoxo też marzę :(
Jillian Killer Buns and Thighs Mam pytanie cwiczyła którąś z Was to? Jestem ciekawa czy te ćwiczenia moga wysmuklić nogi. Bo co do intensywności to są dosyć niezłe. Mam dopiero...

6

0

Jillian Killer Buns and Thighs Mam pytanie cwi...

dajbuziaka
dajbuziaka do biegania jakoś nie jestem dobrze nastawiona;)
Dzeejloov
Dzeejloov najbardziej spalisz tkanke tłuszcowa przez interwał który powinien trwać max.35-40 min. Dzięki te...
dajbuziaka
dajbuziaka o dziękuję bardzo za informacje, na pewno a niedługim czasie przejde do interwałow ;)
Zobacz wszystkie komentarze (6)