ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

razy

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag razy

Czy zna ktoś dobre ćwiczenia na nogi oraz brzuch? Dodam, że biegam średnio 4/5 razy w tygodniu po 3/4 km :)

2

5

1

Czy zna ktoś dobre ćwiczenia na nogi oraz brzuc...

pepperlove siłoooownia :)

AngieSmith @lusi1103 tak, jestem pustostanem i szukam pochwał moich chudych nóg. :D Ludzie, pomyślcie zanim ...

Emma_2001 mel b , cardio , bieganie xD

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Polecamy

kmarcola18

kmarcola18

Obserwują 83

shumii

Obserwują 36

kkaylie

kkaylie

śląsk

Obserwują 457

AngieSmith

Obserwują 5

CIASTO BEZGLUTENOWE Z KASZĄ JAGLANĄ I RABARBAREM
SKŁADNIKI NA CIASTO:
300 g kaszy jaglanej
470 ml wody
160 ml mleka
2 jajka
160 g cukru
2 łyżeczki cukru waniliowego
30 ml oleju
...

10

0

13

CIASTO BEZGLUTENOWE Z KASZĄ JAGLANĄ I RABARBARE...

Sprzedam! Kombinezon TALLY WEIJL , w świetnym stanie, noszony może ze dwa razy i na chwilę. KOLOR KHAKI
koszt kombinezonu 18 zł+ przesyłka

0

0

0

razy

Sprzedam! Kombinezon TALLY WEIJL , w świetnym s...

Dania obiadowe

Zapiekanka makaronowa z bro...

makaron z warzywami i szpin...

Kotlety siekane z brokułem
...

Makaron z tuńczykiem

...

Polędwiczki z jabłkami w so...

Bulgur z pomidorami

składn...

Kotlety z kalafiora i ryżu

Niedzielny schab w warzywach

Naleśniki ze szpinakiem, bi...

Obserwuj tablicę

dziewczyny proszę was o rady wiecie jak schudnac ale żeby waga pozostała w miejscu ? ponieważ przy 1,57 mam ok .45 kg ale dużo tłuszczu nogi i brzuch jest cały w tłuszczu wiecie...

4

4

0

dziewczyny proszę was o rady wiecie jak schudna...

icedhunger bieganie na dłuższych dystansach pozwoli Ci równomiernie spalać tłuszcz z całego ciała. a co do d...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

moje marzenie tak wyglądać. Ostatnio przeczytałam, że żeby wspomóc odchudzanie mam można zacząć biegać dwa razy dziennie co wy na to? Póki co biegam raczej rano na czczo ale mo...

8

9

0

moje marzenie tak wyglądać. Ostatnio przeczytał...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

5 pomysłów na zdrowe i pyszne szaszłyki
1. Przepis na szaszłyki, które nasycą cię na długo
Składniki: 800 g polędwiczek wieprzowych, 4 pomidory, 2 bakłażany, 4 czerwone cebule
...

2

0

4

razy

5 pomysłów na zdrowe i pyszne szaszłyki 1. Prz...

Powiem wam dziewczyny,że jestem po treningu focus t25 5 Rip't Circuit Beta-1
i jestem mokra a na dodatek zrobiłam Tiffany R boczki part 2 :)
dziś zjadłam 2 razy makaron ze...

11

2

1

Powiem wam dziewczyny,że jestem po treningu foc...

konto-usunięte gdzie znalazlas ćwiczenia focus? :)

Lasagne

Lasagne najlepiej przygotować w naczyniu żaroodpornym, które należy wysmarować masłem i zanim ułożymy w nim makaron, dno posmarować 2 łyżkami sosu beszamelowego. Nastę...

11

0

15

Lasagne Lasagne najlepiej przygotować w naczy...

[QUIZ] Sprawdź, ile razy już żyłeś!

2

0

1

razy

[QUIZ] Sprawdź, ile razy już żyłeś!

polecam wam ten szampon ;) objętość naprawdę o 2 razy większa ;) i włosy dłużej świeże :) jak dla mnie 5 + ;)

2

6

0

polecam wam ten szampon ;) objętość naprawdę o ...

karolaaa1995 dokładnie i długo się zapach utrzymuje i jest wydajny opakowanie starcza na ponad miesiąc ;) a ma...

Sisi469 Wypróbuje :D chyba

dzoana4 Dla mnie tylko zapach jest na plus :D

Zobacz wszystkie komentarze (6)

55.00 zł
MARKA NELLY
STAN IDEALNY
KOLOR NIEBIESKI, TURKUS

Sukienka cudowna miętowa
Założona raz sukienka miętowa cudowna na różne okazje. Wymiary
Medium(M)
Długość 72
Ta...

0

0

0

55.00 zł MARKA NELLY STAN IDEALNY KOLOR NIEB...

Fasolka szparagowa na zimę
Składniki:

Fasolka szparagowa
Woda
Sól (do smaku)
Wykonanie:

Fasolkę umyć, obciąć końcówki, blanszować parę minut (zalać gorącą wodą i g...

2

0

1

Fasolka szparagowa na zimę Składniki: Faso...

DO SPRZEDANIA ROZMIAR 10 dwa razy założona.

0

0

0

DO SPRZEDANIA ROZMIAR 10 dwa razy założona.

Czy ktoś może wie kiedy premiera? Niektórym wiem, że może wydać się to trochę dziecinne, ale ja po prostu uwielbiam piękne bajki a ta zapowiada się fantastycznie! Nie mówiąc już...

1

4

0

Czy ktoś może wie kiedy premiera? Niektórym wie...

konto-usunięte 7 sierpień.....

konto-usunięte :-)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Płaski brzuch w 7 dni: lista ćwiczeń
Połóż się na plecach i unieś ugięte nogi tak, by łydki były równoległe do podłogi. Skrzyżuj ręce na piersiach. Napnij mięśnie brzucha. Robią...

9

0

9

Płaski brzuch w 7 dni: lista ćwiczeń Połóż się ...

Kombinezon. Rozmiar S/M. Cena 30zł. Noszony dwa razy. Więcej ciuchów tutaj: olx.pl/ oferty /uzytkownik/rXDn/

W linku wyżej trzeba usunąć spacje.

Informacje na portalu OLX alb...

0

5

0

Kombinezon. Rozmiar S/M. Cena 30zł. Noszony dwa...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

sprzedam bluzeczke i narzutkę ze zdjęcia. rozmiar s. Bluzka 50 zl z wysyłką, narzutka 40 zł, stan idealny, ubrane 2-3 razy

1

0

0

sprzedam bluzeczke i narzutkę ze zdjęcia. rozmi...

DŻEM BRZOSKWINIOWY
Przygotowanie:
Brzoskwinie umyć (nie obierać), pokroić na kawałki, wyrzucić pestki. Włożyć do dużego garnka, dodać cukier żelujący i wymieszać. Przykryć i ods...

0

0

0

DŻEM BRZOSKWINIOWY Przygotowanie: Brzoskwinie u...

assasin's naprawdę polecam grałam już 4 razy i mi się nie znudziło mam creed 3(środkowy)

4

7

1

assasin's naprawdę polecam grałam już 4 ra...

kami2589 okey ps3

sheeva Ezio ♥

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Hej dziewczyny! :)

Jakie macie swoje metody na walkę z cellulitem?
Ja ćwiczę (mel b, przysiady, wykroki(, staram się pić dużo wody i 2 razy w tygodniu peeling kawowy lub szczo...

12

18

4

Hej dziewczyny! :) Jakie macie swoje metody na...

ciasteczko_ Przysiady najlepiej wykonywac przy lustrze, najlepiej widac czy dobrze sie je robi

kasia0503 ja robiłam wyzwanie miesięczne przysiadów (nie wiem czy cokolwiek to dało :D) i jakiś miesiąc mel...

Zobacz wszystkie komentarze (18)