razy - zszywacz.pl - Portal Twoich inspiracji!

Kulki z gulaszem angielskim - pomysł na prosty obiad, który pokochają dzieci | DS
Ile razy nie miałaś pomysłu na obiad? Ile razy, nie chciało ci się robić jedzenia, bo byłaś znu...

0

Kulki z gulaszem angielskim - pomysł na prosty ...

To jedna z piękniejszych złamanych historii jakie przeczytałam. Ma wszystko psychoze, szaleństwo, przemoc, milosc, namiętność, napięcie. Drogi czytelniku będziesz zły, będziesz ...

0

1

To jedna z piękniejszych złamanych historii jak...

Moringa drzewo długowieczności.
Moringa to roślina, która posiada wyjątkowe wartości odżywcze, a co za tym idzie – właściwości lecznicze. Moringa zawiera cztery razy więcej wita...

0

Moringa drzewo długowieczności. Moringa to rośl...

Może i zdjęcia są słabe do porównania, ale i tak najważniejsze jest to co zmieniło się w mojej głowie.

Choruje na bordeline. Przez co popadam z skrajności w skrajność obojętnie...

33

6

1

Może i zdjęcia są słabe do porównania, ale i ta...

nelinka Tyle tu było *fit-motywujących* zdjęć, tyle przemian,tyle rad i diet a Ty....rozwaliłaś wszystkie...

zakrecona_fit_mama Gratulacje dla Ciebie i trzymam kciuki żebyś już nigdy nie wróciła do stanu "po lewej" :)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Moringa określana również jako cudowne drzewo. Prosta do przygotowania.

Moringa:

ma 17 razy więcej wapnia niż mleko;
7 razy więcej witaminy C niż pomarańcze;
15 razy więcej p...

1

2

1

Moringa określana również jako cudowne drzewo. ...

okrysia Magicznyogód sprzedaje takie liście moringa właśnie (magicznyogrod.pl/moringa_lisc.html),...

zofia09 O świetnych właściwościach moringi słyszał już chyba każdy - ja używam tej z natvita.pl/ ...

Nowości i nie nowości wchodzą do planu pielęgnacji porozjaśnieniowej. Wcielam w życie projekt przyrost i zaczynam wymuszać na mojej łepetynie nadprogramowe centymetry włosów.Myś...

0

2

Nowości i nie nowości wchodzą do planu pielęgna...

Wikaaa_1 Gdy skończysz kurację przekaż jakie efekty uzyskałaś

Przedstawione ćwiczenia przeciwdziałają konkretnym problemom. Oczywiście, by osiągnąć jak najlepsze rezultaty, powinnaś wspomóc te ćwiczenia zmianą dotychczasowych nawyków. Mowa...

3

0

Przedstawione ćwiczenia przeciwdziałają konkret...

Ćwiczenie nr jeden: 20 razy na każdą stronę! 1 min aerobów (pajacyki, Bieg w miejscu, skakanka)

Ćwiczenie nr dwa: 20 razy na każdą stronę! 1 min aerobów (pajacyki, Bieg w miej...

17

1

10

Ćwiczenie nr jeden: 20 razy na każdą stronę! 1 ...

Shaanti cwiczenie nr 1 najlepsze :D

1. Uda i pośladki
Stań na wprost wysokiej szafki, krzesła lub ściany. Oprzyj się rękami, lewą nogę zegnij w kolanie pod kątem prostym i w tej pozycji powoli wykonaj półprzysiad ...

3

0

1. Uda i pośladki Stań na wprost wysokiej szafk...

Jak mam się pozbyć tego?! Strasznie, ale to strasznie się zapuściłam.. Nie mam kondycji, w ogole.. Wpadłam na pomysł, iż będę robiła brzuszki, przysiady, skrętoskłony, planki i ...

1

29

0

Jak mam się pozbyć tego?! Strasznie, ale to str...

Zobacz wszystkie komentarze (29)

Schemat treningu
1 TYDZIEŃ
biegnij 2 minuty, maszeruj 4 minuty, powtórz 5 razy
2 TYDZIEŃ
biegnij 3 minuty, maszeruj 3 minuty, powtórz 5 razy
3 TYDZIEŃ
biegnij 5 minut, maszeruj ...

11

0

7

Schemat treningu 1 TYDZIEŃ biegnij 2 minuty, ma...

CEL: jędrna skóra,niesamowite samopoczucie

1.Połóż palce po obu stronach ust i mocno rozciągaj je na zewnątrz, jednocześnie spróbuj ściągnąć wargi w dziubek.Powtórz kilka razy
...

2

0

1

CEL: jędrna skóra,niesamowite samopoczucie 1.P...

ĆWICZENIA Z HULA-HOP MODELUJĄ SYLWETKĘ , SPALAJĄ KALORIE ZOBACZ ILE...

Talia i biodra

Musisz kręcić hula-hop na talii i biodrach przez kilkanaście minut.

Uda i pośladki

Sta...

4

3

8

ĆWICZENIA Z HULA-HOP MODELUJĄ SYLWETKĘ , SPALAJ...

konto-usunięte Oczywiście wszystko to jest prawdą, ale żeby uzyskać rzeczywiście zamierzone i widoczne efekty hu...

hanami9999 HEJ befit1 Deanne Love, wieloletnia instruktorka hula hop oraz artystka pokazowa, od jakiegoś cz...

konto-usunięte Dzięki, przejrze sobie :)

idealne na wewnętrzną stronę ud :) 1 ćwiczenie 2 serie, po 20 razy na każdą nogę , 2 ćwiczenie 3 serie 30 razy, 3 i 4 ćwiczenie 2 serie po 15 razy na każdą nogę, 5 ćwiczenie 2...

215

3

158

idealne na wewnętrzną stronę ud :) 1 ćwiczeni...

PinkMoon Powiem Wam, że ćwiczenia są genialne! Po tygodniu czuję różnicę kiedy zakładam spodnie i tylko cz...

BEZBOLEŚNIE POPRAWIAMY URODĘ

1. Połóż palce po obu stonach ust i mocno rozciągaj je na zewnątrz, jednocześnie próbując ściągnąć wargi w dziubek. Powtórz kilka razy. W ten sposó...

16

0

27

BEZBOLEŚNIE POPRAWIAMY URODĘ 1. Połóż palce po...

Bulwa szczęścia i zdrowia
1. Alergia.
2 łyżki posiekanych korzeni zalać 1 szklanką zimnej wody. Odstawić na 2 godz. Pić 1/3 szklanki 3 razy dziennie 15-20 minut przed jedzeniem...

5

0

7

Bulwa szczęścia i zdrowia 1. Alergia. 2 łyżki ...

Nikt nie zna prawdziwej mnie. Nikt nie wie jak wiele razy płakałam w swoim pokoju, kiedy nikt nie patrzył. Nikt nie wie jak wiele razy traciłam nadzieję, jak wiele razy chciałam...

6

0

Nikt nie zna prawdziwej mnie. Nikt nie wie jak ...

Tabata Workouts w/ TabataSongs Music
wystarczą tylko 4 minuty 1 na tydzień nie więcej niż 3 razy w tygodniu
- wybieracie JEDNO ćwiczenie angażujące jak największą ilość mięśni
...

7

0

4

Tabata Workouts w/ TabataSongs Music wystarczą ...

hej dziewczyny mam pytanie jak myslicie co lepsze 3 razy w tyg Mel B (pośladki,nogi,brzuch,ramiona)i 2 razy w tyg bieganie. Czy ten sam zestaw Mel B 3 razy w tyg.+ zamiast biega...

16

7

8

hej dziewczyny mam pytanie jak myslicie co leps...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

z cekin.pl

Ruch #1 - nogi bogini

Uklęknij, opierając się o podłogę dłońmi oraz kolanami. Jedną nogę wyprostuj, ukośnie oplatając nią drugą nogę - wspierającą.

Unoś nogę w k...

1

0

z cekin.pl Ruch #1 - nogi bogini Uklęknij, o...

kwiatekaniaa Czy wie ktoś może jak to wykonać? Bo czytając nie mogę sobie wyobrazić jak to wygląda np. pierwsz...

choć milion razy przez Ciebie płakałaam.
Choć milion razy sobie Ciebie odpuszczałam.
Choć milion razy zawiniłeś.
Traktwałeś tak jak nie powinieneś.
Chociaż wiele razy mnie przez...

0

choć milion razy przez Ciebie płakałaam. Choć m...

ĆWICZENIA NA MIĘŚNIE TWARZY:
Usiądźcie sobie na podłodze lub jakimś krześle, byle Wam było wygodnie i byle byście się nie garbiły.
1.Marszczymy czoło najbardziej jak potrafimy i...

24

3

37

ĆWICZENIA NA MIĘŚNIE TWARZY: Usiądźcie sobie na...

Rosalind właśnie powinnyśmy nie marszczyć twarzy, by nie powstawały zmarszczki ;)

ewinka53 Rosalind ma racje , proponowane ćwiczenia spowodują ,że zmarszczki pojawią się szybciej niestety .

Nalewka z goździków

1 część mielonych goździków
5 części 60% spirytus

Goździki zmielić, zalać spirytusem w ciemnej butelce. Odstawić na ok.. 6-8 tygodni.
Zażywać 3 razy dzien...

0

1

12

Nalewka z goździków 1 część mielonych goździkó...

Anita205 Eugenol - najważniejszy aktywny składnik w goździkach - silny antyoksydant niszczący pasożyty j...

Tydzień 1: Biegnij jedną minutę. Spacer 90 sekund. Powtórz 8 razy. Wykonywać trzy razy w tygodniu.

Tydzień 2: Bieg dwie minuty. Spacer minutę. Powtórz 7razy. Wykonywać trzy...

14

0

24

Tydzień 1: Biegnij jedną minutę. Spacer 90 sek...

Jak wzmocnić paznokcie?

Sok z cytryny i oliwa z oliwek
Jest to łatwy i skuteczny sposób a składniki można znaleźć w każdym domu. Wszystko, czego potrzebujesz to kilka kropl...

37

2

41

Jak wzmocnić paznokcie? Sok z cytryny i oliw...

katia1023 ciekawe czy ktoś próbował?

Nowe

Popularne