robie
na Zszywacz.plPolecamy
43
24
6
dziewczyny najlepsze cwiczenia zeby wyrobic sob...
gorzka98 Przysiady z kettlebell , obciążenie ok 15 kg
gorzka98 Podnoszenie nogi z ciężarem leżąc na boku , obciążenie 10 kg
gorzka98 Wykroki z taśmą rozporową i ciężarkami (2x po 5kg)
8
1
6
30 dni z przysiadami .. Powyżej znajduje się ...
Sweetgirl1999 a czy te ćwiczenia wyszczuplą uda, czy staną się one bardziej masywne? chyba że to kwestia indywi...
2
2
0
Moja II próba biegania :) 1 km :D to dla mnie...
energia_potencjalna Świetnie! Małymi kroczkami do celu! tylko się nie poddawaj! :D




