ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

robie

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag robie

Fat Burning Cardio Workout - 37 Minute Fitness Blender Cardio Workout at Home

Kiedyś to ćwiczyłam i bardzo się męczyłam. Kiedyś w sensie we wakacje :) A dziś to robię i leje si...

4

0

4

Fat Burning Cardio Workout - 37 Minute Fitness ...

Polecamy

ulcia171

ulcia171

Suwałki

Obserwują 101

rena242

rena242

podkarpacie

Obserwują 130 629

sraniewbanie369

Obserwują 36

Edziuchna27

Edziuchna27

Kętrzyn

Obserwują 173

hejka ; 3 zaczynam moją przygode z odchudzaniem ;) mam wzrost 165 i ważę 68/68 :/ codziennie robie po 20/25 brzuszków bo na razie tylko tyle daje rade :) zaczęłam jeść sniadani...

1

14

0

hejka ; 3 zaczynam moją przygode z odchudzaniem...

anisia91 i pamiętaj o wodzie :) pij , pij i jeszcze raz pij wodę :)

Zobacz wszystkie komentarze (14)

Cześć Dziewczyny! Właśnie zasuwam na siłownię. Dzisiaj robię kardio, plecy i pośladki. Oczywiście na koniec porządne rozciąganko! Nie zapominajcie o tym! :) Powodzenia życzę Wam...

0

2

0

robie

Cześć Dziewczyny! Właśnie zasuwam na siłownię. ...

1987monicka a ja od dziś chora ;( i moj plan na dzisiejsze zajecia BPU zawieszony;(;(;(

fit

dzień dobry, jakim śniadani...

moje dzisiejsze śniadanko *.*

SKŁADNIKI NA CIASTO: 4 szkl...

Na ładny brzuszek i nogi :)

i dzisiejsze sniadanko ; ))...

Oszukany kebab Składniki: d...

DIETETYCZNE NALEŚNIKI z kur...

dzisiejsza kolacyjka ; 3
p...

moje dzisiejsze sniadanko ;...

Obserwuj tablicę

Wiem, że jest najłatwiej iść przez wytarte drogi
Jeśli nie miałaś nikogo, ja daję Tobie słowo
Świadomie robię to po to, żeby z gówna Cię wyciągnąć!

10

0

1

Wiem, że jest najłatwiej iść przez wytarte drog...

Dziś dzien 24# :) długo nie pisalam ale nastąpiły problemy techniczne; ) jednak to nie zwalniało mnie od treningów ;) w międzyczasie zdarzyło sie kilka "wpadek" delika...

4

3

1

Dziś dzien 24# :) długo nie pisalam ale nastąpi...

Lexi17 Okropne nogi

camilla123 Piękne nogi

Właśnie idę na siłownię. Dzisiaj robię ramiona, brzuszek i cardio. A Ty?

Trzymajcie kciuki! Ja trzymam za Was!

10

14

3

robie

Właśnie idę na siłownię. Dzisiaj robię ramiona,...

Zobacz wszystkie komentarze (14)

Zasadniczo biszkopt powinien składać się wyłącznie z jajek, cukru oraz mąki. Część osób wypowiadających się na naszym forum zajmuje właśnie takie ortodoksyjne stanowisko. - Dokł...

2

0

2

Zasadniczo biszkopt powinien składać się wyłącz...

potrzebuje Waszej pomocy. byłam na kursie paznokci żelowych na formie, jednego czego sie nie dowiedziałam to jakie żele są najlepsze? co możecie polecić z tych nie najdroższych ...

3

1

1

potrzebuje Waszej pomocy. byłam na kursie pazno...

kitekjupiter ja polecam żale firmy evo, oprócz żelów kolorowych bo jest slaby pigment

Tort Tiramisu
biszkopt:
5 jajek
3/4 szklanki cukru
3/4 szklanki mąki pszennej
1/4 szklanki mąki ziemniaczanej

Białka oddzielamy od żółtek, ubijamy na sztywną pianę. Pod koniec ...

21

0

23

robie

Tort Tiramisu biszkopt: 5 jajek 3/4 szklanki cu...

Pijana kukułka

Kolejna propozycja ciasta idealnego na Wielkanocny stół. Do jego wykonania zainspirowała mnie masa krówkowa kukułka, którą dostałam od firmy Helio. W smaku przyp...

10

0

6

Pijana kukułka Kolejna propozycja ciasta ideal...

Dzień 29.
Po miesiącu -2,5 kg. Efektów wizualnych na razie brak. Przyznaje się Wam dziewczyny, że wczoraj obżerałam się cały dzień xD Ale naprawdę mi to pomogło i dostałam zastr...

36

9

3

Dzień 29. Po miesiącu -2,5 kg. Efektów wizualny...

gabi666777 nie forsuj sie tak potem bedziesz zalowac bo zniszczysz sobie organizm chyba ze jestes pod okem s...

wybredna_99 chudzinka ❤️

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Pijana kukułka
Biszkopt:
5 jajek
3/4 szkl. cukru
1/2 szkl. mąki ziemniaczanej
3/4 szkl. mąki pszennej
2 łyżki kakao
1 łyżeczka proszku do pieczenia
szczypta soli

Oddzielamy bia...

4

1

9

Pijana kukułka Biszkopt: 5 jajek 3/4 szkl. cukr...

stefania1608 nie ma potrzeby dodawac zelatyny ubita kremowka bedzie się trzymac swietnie a dodanie żelatyny zw...

Pozostając w klimacie ślubnych dodatków (ostatnio robię wszystko co ślubne :)) pokażę Wam piękne pudło ślubne na koperty. Prawda, że prostota sama w sobie jest piękna? :) Wykonu...

0

0

0

Pozostając w klimacie ślubnych dodatków (ostatn...

Buły drożdżowo-ziemniaczane z kapustą i mięsem mielonym!
Są pyszne ! Robię na każdą okazję! :)
Polecam :)

0

0

5

Buły drożdżowo-ziemniaczane z kapustą i mięsem ...

chce kupic ciężarki/ciężarek do robienia squatsow ale nie wiem jakie... doradzicie cos ?:)

18

3

0

chce kupic ciężarki/ciężarek do robienia squats...

Athelas na początek wystarczają butelki z wodą. 1,5L = 1,5kg. Są też większe, nawet baniaczki 5L. Da się ...

qaruzela @Athelas a jak juz chce zainwestować to polecasz jakies konkretne ciężarki ?:)

Racuchy drożdżowe z maślanką
Kto nie lubi racuchów :) Dobrze się kojarzą, bo przecież kiedyś smażyły je dla nas mamy i babcie :) Moje racuchy są bardzo pulchne i wyrośnięte, id...

210

2

157

Racuchy drożdżowe z maślanką Kto nie lubi racuc...

martyna1042 Są przepyszne i tak samo puszyste jak na zdjęciu.. palce lizać

siasiasia Ja np. Nie lubię

Przekładaniec orzechowy z toffi
[blacha o wymiarach 23 cm na 37 cm]

Składniki:

Biszkopt kakaowy:
6 jajek
szczypta soli
1 szklanka cukru
3 płaskie łyżki naturalnego kakao
3/4 s...

1

0

4

Przekładaniec orzechowy z toffi [blacha o wymia...

Dziewczyny , proszę o pomoc. Mam problem z rzuceniem parę kilo z nóg. Co polecacie jakie ćwiczenia. Ogólnie chodzę na siłownię od 2 tyg. 3/4 razy w tygodniu plus weekend. Robie ...

4

8

1

Dziewczyny , proszę o pomoc. Mam problem z rzuc...

malefica miałam podobny problem z nogami - za nic nie chciały zmienić swojej formy i muszę przyznać ze sam...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

myślicie że bardzo ciężko trzeba na taką pracować w domu? dla tych którzy widzą efekty robienia jakiś ćwiczeń na pupe w domu proszę o link

8

2

5

myślicie że bardzo ciężko trzeba na taką pracow...

rysioxox na ladna figure zawsze trzeba ciezko pracowac i to w dodatku cale zycie.

FitBlueBerry4 wspierajmy się razem :) https://www.facebook.com/Fitblueberry-585301311618467/timeline

Smalec ze skwarkami, cebulką i jabłkiem
Nie ma jak kanapeczka z pysznym smalczykiem. Raz na jakiś czas nie zaszkodzi i można sobie pozwolić na taką wyżerkę. Mój smalczyk to tak...

2

0

2

Smalec ze skwarkami, cebulką i jabłkiem Nie ma ...