ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

ruch

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag ruch

Kilka ruchów i Wasze brwi będą wyglądać przepięknie.

0

0

2

Kilka ruchów i Wasze brwi będą wyglądać przepię...

Polecamy

zeta50

zeta50

Obserwują 4 393

Yasmine

Yasmine

C-ów

Obserwują 14 194

Kiniuchowaa

Kiniuchowaa

Bydgoszcz

Obserwują 272

GetOutMyHeadX33

GetOutMyHeadX33

Bydgoszcz

Obserwują 184

heheszki ♥
A kto z Was należy do osób preferujących zdrowy tryb życia i aktywność ruchową ?;>

4

4

1

heheszki ♥ A kto z Was należy do osób preferuj...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

najnowsze. mam kontuzję nogi i zakaz ruchu, ale nikt nie zakazał pracy nad górą ciała, więc to robię.. chociaż powiem, że brak kompleksowości ćwiczenia i mam wrażenie, że efekty...

1

0

0

ruch

najnowsze. mam kontuzję nogi i zakaz ruchu, ale...

Fototapety

Okładka Fototapety

*** na ścianę - piękny dmuc...

*** na ścianę - drzewo ***

*** na ścianę - mapa świata...

*** na ścianę - piękny wido...

*** na ścianę - wieża Eiffl...

Obserwuj tablicę

Warto się rozciągać. Dlaczego?
- zmniejszenie ilości kwasu mlekowego w mięśniach ( zakwasy)
- lepsza regeneracja
- zwiększenie zakresu ruchu mięśnia
- podnosi stopień rozluźnie...

3

0

0

Warto się rozciągać. Dlaczego? - zmniejszenie i...

Beznadziejne uczucie jak to, że chcesz ćwiczyć ale nie możesz i nie jesteś w stanie ( chora ;c) Chciała bym być już na siłach i ćwiczyć, bo cały tydzień bez solidnego treningu t...

6

0

3

Beznadziejne uczucie jak to, że chcesz ćwiczyć ...

a teraz pobiegam

1

0

0

ruch

a teraz pobiegam

Domowe sposoby na spierzchnięte usta: domowy peeling
Na suche usta warto zrobić im peeling. Najlepiej niech będzie to peeling cukrowy domowej roboty. Wystarczy łyżkę oliwy z oli...

11

0

13

Domowe sposoby na spierzchnięte usta: domowy pe...

Ciekawy pomysł pomalowania paznokci w zimowym stylu :)
Pędzelki w ruch i zaczynajmy C:

Itamiis~

4

1

3

Ciekawy pomysł pomalowania paznokci w zimowym s...

niepowtarzalne śliczne <3

Maseczka (peeling) cukrowy

Potrzebujemy:

płaska łyżkę cukru
łyżka gorącej wody

Przygotowanie:
do filiżanki (lub innego małego naczynia odpornego na gorącą wodę) wsypujemy cuk...

10

0

11

ruch

Maseczka (peeling) cukrowy Potrzebujemy: płas...

Maseczka
Koniec z tłustą cerą!
Potrzebne nam będzie:1 jajko (samo białko)
Kilka kropli świeżego soku z cytryny

Weź białko, wymieszaj w czystej misce. Dodaj sok z cytryny i zami...

58

0

36

Maseczka Koniec z tłustą cerą! Potrzebne nam bę...

:O Nic tylko robić przysiady :D mi niestety na razie tylko to zostało i brzuszki ;c
Przeziębienie meczy ;c
Szok wytrzymałam 4 dni bez słodkiego a mam nadzieje ze wytrzymam o w...

4

0

2

:O Nic tylko robić przysiady :D mi niestety na ...

Mel B 15-minutowy trening cardio

I love it<3
Ja już po, spociłam się jak świnia, ale za to potem będę wyglądać jak księżniczka!

3

0

0

Mel B 15-minutowy trening cardio I love it<...

Mimo zimy pamiętajmy o ruchu :)

0

0

0

Mimo zimy pamiętajmy o ruchu :)

*** na drzwi - ruchome schody ***

1

0

0

* na drzwi - ruchome schody *

Napis na kartce markerem, a potem włożyć do środka koszulki i farbka do tkanin musi pójść w ruch :)

6

0

13

Napis na kartce markerem, a potem włożyć do śro...

Też tak chcę ! Do dzieła !

3

0

0

Też tak chcę ! Do dzieła !

Poranna gimnastyka ;P

8

0

7

Poranna gimnastyka ;P

wow

3

0

1

wow

4

0

0

...

1

0

0

...