Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

ruch

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag ruch
...

0

2

...

Polecamy

shakeyourrump

shakeyourrump

Obserwują 464

Zobacz profil
Magical_Heart

Magical_Heart

BP City.

Obserwują 470

Zobacz profil
fioletowaa

fioletowaa

Obserwują 722

Zobacz profil
GetOutMyHeadX33

GetOutMyHeadX33

Bydgoszcz

Obserwują 184

Zobacz profil
Ciekawe...

15

0

Ciekawe...

klaudia1120
klaudia1120 W moim mieście na basenie takie rowerki po prostu stoją w wodzie i jeśli ma się ochotę to można ...
Zobacz wszystkie komentarze (15)
*.* No to na dziś tylko total fitness, mel b na pośladki i 6 dzień wyzwania z przysiadami ( 75 ) ♥

0

9

ruch

*.* No to na dziś tylko total fitness, mel b na...

Ruch i zdrowie ♥

Potrzebuje jakiegoś kopa do... Nie od jutra... od teraz! Beznadziejne uczucie jak to... :O Nic tylko robić przysiad... Mam do Was pytanie. Jeśli j... 160 przysiadów, 5 pompek xd... 2 tygodnie bez słodyczy ? ... skusisz się na miesiąc z ME... Stosujecie się do tego ? J...
Obserwuj tablicę
No to już po treningu na dziś ♥ Total fitness zaliczony, mel b ABS, mel b pośladki, skakanka <2,15 min. na przemian szybko wolno> i 5 dzień wyzwania z przysiadami ( 70 ) ...

1

12

No to już po treningu na dziś ♥ Total fitness ...

BeigLady
BeigLady Brawo!!!
Też tak sadzę ♥ Ale mi osbiście się troszkę odechciało Gdyż nie widze efektów po 2 tyg cwiczeń, są jakieś małe tylko. A może za dużo wymagam? Potrzebna pilnie motywacja ;C

13

3

Też tak sadzę ♥ Ale mi osbiście się troszkę ode...

fight_for_it
fight_for_it Moniika niestety w moim sporcie muszę dostarczać ok. 3000 kcal dziennie, inaczej mdleję albo nie ...
emilia3a9
emilia3a9 Ja na przełomie listopada i grudnia trochę ćwiczyłam. Po jakichś 4-5 dniach schudłam prawie 3 kil...
Zobacz wszystkie komentarze (13)
Jak Wam dzisiaj poszło ? ;) Ja aktualnie już po wszystkich ćwiczeniach jestem. Niedawno skończyłam total fitness ;D ♥ Małe grzeszki ; piernik, kawałek ciasta i cukierek ;c

6

2

ruch

Jak Wam dzisiaj poszło ? ;) Ja aktualnie już p...

vixen89
vixen89 ja właśnie zaliczyłam zestaw specjalny Ewy na płaski brzuch, skalpel II i Turbo spalanie :) i zer...
sunday
sunday 5 km biegania:D
konto-usunięte
konto-usunięte Skalpel II na początek dnia;)
Zobacz wszystkie komentarze (6)
A Wy jak? Walczycie ? ;D Dajecie radę. ? Ja dzisiaj nie do końca zdrowe 2 posiłek Jabłko, zielona herbata i kawałek makowca. Co o tym myślicie ?

0

3

A Wy jak? Walczycie ? ;D Dajecie radę. ? Ja dzi...

Zawsze chciałam taki brzuch a potem kolczyk w pępku ♥ Własnie jestem po bieganiu i po total fitness z Chodakowską ♥

0

1

Zawsze chciałam taki brzuch a potem kolczyk w ...

Jakie ćwiczenia na odchudzanie polecacie z własnego doświadczenia :) ??

5

0

ruch

Jakie ćwiczenia na odchudzanie polecacie z włas...

GetOutMyHeadX33
GetOutMyHeadX33 Dzięki za rade a mam pytanie a słodycze ? Jak jecie i co jecie ? :)
Gusiia
Gusiia na samym początku przez pół roku zero słodyczy , a później zaczęłam podjadać :P choć staram się b...
nika93kwidzyn
nika93kwidzyn Przede wszystkim ciemne pieczywo . :) Ograniczaj węglowodany , tłuszcze nie są az tak grozne ,jak...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Ciałko jak marzenie ♥ Zdrowe śniadanko zaliczone, obiad nie do końca ale tez ok :D A na spróbowanie 4 posiłek naleśniki z bananem z 2 składników + maliny ♥ Jeszcze kolacyjka ...

0

4

Ciałko jak marzenie ♥ Zdrowe śniadanko zaliczo...

No to zdrowe śniadanko już zjedzone ♥ Błonnik, jogurt i kawałek ciemnego chleba + gorzka herbata ♥

1

11

No to zdrowe śniadanko już zjedzone ♥ Błonnik,...

konto-usunięte
konto-usunięte tak trzymaj! :*
CZEKAM NA TWÓJ RUCH

0

0

CZEKAM NA TWÓJ RUCH

Ooo tak święta prawda ♥

5

3

Ooo tak święta prawda ♥

GetOutMyHeadX33
GetOutMyHeadX33 Ja tez cwiczę codziennie i nic m nie jest :) ale 3 razy w tyg. to faktycznie jest minimum
maja12345678910
maja12345678910 no prawda:)
Zobacz wszystkie komentarze (5)
czy tylko mnie fascynują odlatujące ptaki uwiecznione na zdj? c;

0

0

czy tylko mnie fascynują odlatujące ptaki uwiec...

...

0

1

...

...

0

0

...

ruchable.;*

0

2

ruchable.;*

Zumba fitness. jak chcesz schudnąć idź na zumbę ;) powodzenia. ...

2

0

Zumba fitness. jak chcesz schudnąć idź na zumbę...

jul_ina
jul_ina chodziłam wiec wiem pomaga <3
jul_ina
jul_ina jest też taka gra, np. na xboxa :)
Maltańczyki mają wspaniały charakter. Z pewnością nie jest to typ psa, który większość czasu spędza na kanapie. Jest energiczny i ruchliwy, ale nie potrzebuje bardzo aktywnych ...

0

3

Maltańczyki mają wspaniały charakter. Z pewnoś...

Lachowski<3 całą noc mogę ruchać :D

0

0

Lachowski<3 całą noc mogę ruchać :D