ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

shape

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag shape

Można na diecie wegańskiej? Można! :)

0

5

2

Można na diecie wegańskiej? Można! :)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Polecamy

urbanna

urbanna

Obserwują 125

olusia22

olusia22

Obserwują 355

Ampuleczka

Ampuleczka

Gda

Obserwują 497

yoxd

yoxd

W

Obserwują 11 085

Squaty - teraz wiem, czemu bardziej bolały mnie nogi niż pośladki :)

8

3

6

Squaty - teraz wiem, czemu bardziej bolały mnie...

Kejsi94 no w końcu jakaś konkretna porada ;) zastosuje się do tego na pewno!

hiphopowa dobre :) szkoda, że nie pokazała przysiadów z obciążeniem.

yoxd Widzę, że ma więcej swoich filmów. Świetnie, jeżeli tak wszystkie ćwiczenia tłumaczy:)

Skakanka na rozgrzewkę przed ćwiczeniami.
10-Minute Jump Rope Workout | Cardio Workout | Class FitSugar

3

0

6

shape

Skakanka na rozgrzewkę przed ćwiczeniami. 10-M...

SHAPE

Okładka SHAPE

Redukcja dzień 22!
Przez os...

Brzuch z piłką

Wygląda banalnie, a zarazem...

Ostatnio nie jestem na czas...

Przydatna grafika

Obserwuj tablicę

Bez ćwiczenia ;)
23 sposoby jak zrzucić 1 kg nadwagi -> klik na obrazek

5

15

2

Bez ćwiczenia ;) 23 sposoby jak zrzucić 1 kg na...

Zobacz wszystkie komentarze (15)

Nie przyszedł Mahomet do góry, to góra przyszła do Mahometa;)

Nie pasowały mi dostępne wyzwania typu "30 dni squat", więc dostosowałam go do swojego rozkładu tygodni...

10

0

6

Nie przyszedł Mahomet do góry, to góra przyszł...

Kto ze mną?;)
Ja ruszam od niedzieli (rozpiskowa wolna niedziela u mnie przypadnie na sobotę)

Szczegóły po kliknięciu na obrazek.
Mam totalnie słabe mięśnie brzucha, więc to b...

9

3

4

shape

Kto ze mną?;) Ja ruszam od niedzieli (rozpiskow...

emafea rozwalaja mnie takie nazwy... niektórzy potrzebują I rok pracy ale nie,.weźmie.pomyśli taką dziew...

przysiad z obciążeniem

4

1

1

przysiad z obciążeniem

polita123 robił ktoś?

jak prawidłowo wykonać przysiad

12

0

21

jak prawidłowo wykonać przysiad

takie wyzwania wydają mi się niemożliwe do skończenia :P

9

8

10

shape

takie wyzwania wydają mi się niemożliwe do skoń...

beauty350 udało mi się :D

polita123 są możliwe trzeba uwierzyć w siebie i swoje możliwości

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Plank - deska

2

0

9

Plank - deska

Adidas for Women, Shape Firming Shower Cream (Ujędrniający żel pod prysznic).

Dostałam ten żel w zestawie z dezodorantem pod choinkę od rodziców. Muszę przyznać, że z chęcią ku...

2

1

2

Adidas for Women, Shape Firming Shower Cream (U...

Dajcie_Czekolady Miałam piękny zapach, niestety nie skończyłam opakowania, bo został w domu. Teraz stosuję adidas ...

Cel: nogi do tańca i do różańca!

Może nie są idealne, ale i one mają swoje zadanie na nowy rok.

Po pierwsze: zoom na nogi!
Lubię szorty, sukienki, wzorzyste rajstopy... ale c...

39

18

6

Cel: nogi do tańca i do różańca! Może nie są i...

mmm13_ mogi i pośladki marzenie *.* gratuluje :)

Zobacz wszystkie komentarze (18)

Full chest home workout! Fight for your shape!

2

0

0

Full chest home workout! Fight for your shape!

30 Day Fat Burn: Legs and Butt Shaper Workout

8

0

12

30 Day Fat Burn: Legs and Butt Shaper Workout

ja chcę tak umieć :) i mieć z kim :P

56

7

29

ja chcę tak umieć :) i mieć z kim :P

katek_ek mega! jutro namawiam męża:)

brzanka1 Hmmmmm bachata.... Uwielbiam :-D

lusienka_18 hahahaha świetne, ale już sobie wyobrażam siebie ze swymi nieskoordynowanymi (o matko co za słowo...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Post z małym przepisem na koktajl oraz kodem rabatowym do shape it i sensilab już na blogu!
<klik w zdjęcie>

1

0

0

Post z małym przepisem na koktajl oraz kodem r...

5 Minute Butt Lifting Workout - Shape Tone Tighten and Lift your Booty in 5 Minutes

1

0

0

5 Minute Butt Lifting Workout - Shape Tone Tigh...

znacie jeszcze jakieś fajne ćwiczenia z taśmą na pośladki i uda?

0

2

0

znacie jeszcze jakieś fajne ćwiczenia z taśmą n...

MeryLu29 Napisz do wujka GOOGLE!!

ćwiczenie z taśmą

0

0

0

ćwiczenie z taśmą

ćwiczenie z taśmą

0

0

1

ćwiczenie z taśmą