Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

skaka

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag skaka
Wyzwanie 90 dni skakanki!!! Przyłączy się ktoś ze mną? :) Nie zawsze można znaleźć 40 minut na ćwiczenia, więc może zamiast tego skusicie się na kilkanaście minut skakanki dzie...

11

14

Wyzwanie 90 dni skakanki!!! Przyłączy się ktoś ...

konto-usunięte
konto-usunięte lecimy z tym dziś rozplanowuje swoje 90 dni :* buziaki i powodzenia
Hope29
Hope29 Czy ktoś widzi efekty po skakaniu?
polita123
polita123 jestem chętna.... dajcie znać jak efekty
Zobacz wszystkie komentarze (11)

Polecamy

izka111

izka111

Obserwują 273

Zobacz profil
_Bad_Girl_

_Bad_Girl_

Polska

Obserwują 3 470

Zobacz profil
szumum

szumum

Złotów

Obserwują 83

Zobacz profil
Ann_007

Ann_007

ZAGÓRZ

Obserwują 5 653

Zobacz profil
zaczęłam dzisiaj różne wyzwania: przysiady, skrety, skakanka i hula hop ;) Tradycyjnie również Natalia Gacka i Mel B na pośladki. Ps. czy wiecie gdzie można kupić taką bielizn...

0

1

zaczęłam dzisiaj różne wyzwania: przysiady, skr...

Proszę o odpowiedź *.* potrzebuje wiedzieć na przykładzie ważnych doświadczeń i wgl czy jak będę skakala codziennie po 10minut na przemiennie nogami czy to da mi efekty po mies...

0

1

skaka

Proszę o odpowiedź *.* potrzebuje wiedzieć na ...

Treningi

Spalanie kalorii długo po t... Dlaczego warto wykonywać po... Trening ogólnorozwojowy. W... Trening obwodowy wzmacnia u... Trening obwodowy przyspiesz... Trening ogólnorozwojowy. W... Trening ogólnorozwojowy. W... Trening ogólnorozwojowy Wi... Wielu z nas marzy o doskona...
Obserwuj tablicę
Nie ma to jak ogladać Cavaliade. Odi no takie to ciekawe a ja tak też będę skakać?

0

0

Nie ma to jak ogladać Cavaliade. Odi no takie t...

kolejny dzień ze skakanka za mną #2

0

5

kolejny dzień ze skakanka za mną #2

Czy tylko ja gdy byłam mała skakałam tylko po tych białych pasach.......

0

0

skaka

Czy tylko ja gdy byłam mała skakałam tylko po t...

stwierdziłam ze zacznę skakać od 500. a każdy następny tydzień będę dodawać po 100

7

2

stwierdziłam ze zacznę skakać od 500. a każdy n...

konto-usunięte
konto-usunięte ja skakałam 5 minut przedwczoraj, czyli tak jak Ty szumum, wczoraj przysiady, a dzisiaj jak szłam...
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Hej, po kilku miesiącach przerwy wracam znowu do działania :) Mój plan treningowy to 1) Fat- Burning Cardio workout BeFit in 90, Mel B pośladki, Mel B ABS/brzuch 2) Natalia Gack...

0

6

Hej, po kilku miesiącach przerwy wracam znowu d...

Odwagi! Napisał o. Kamil Dziś wszystkie ciemne zakamarki mojej duszy, miejsca spalone grzechem oraz wszelkiej maści badyle i to, co we mnie uschnięte, wypalone, zwiędłe powinn...

0

0

skaka

Odwagi! Napisał o. Kamil Dziś wszystkie ciemn...

Hej. Postanowiłam zacząć jakoś dbać o siebie i dużo myślałam nad skakanką. To dobry pomysł? I po jakim czasie widać efekty? :)

9

0

Hej. Postanowiłam zacząć jakoś dbać o siebie i ...

Zobacz wszystkie komentarze (9)
Czy skakanka strasznie umięśnia łydki? Jak najlepiej skakać?

2

0

Czy skakanka strasznie umięśnia łydki? Jak najl...

Przecinek
Przecinek dla mnie nie umięśniła, bardziej wysmukliła
aniaax33
aniaax33 na kazdego zadzialaja inaczej :) jednemu rozrosna sie miesnie, a drugiemu wtsmukla
A czy Ty zrobiłaś już swój trening? Dziś mój kolejny dzień wyzwania "skakanka". Jak myślicie, czy skakanie, jako dodatek do codziennego treningu da jakikolwiek efekt? :)

0

0

A czy Ty zrobiłaś już swój trening? Dziś mój k...

TRENING NÓG Sprawność, szybkość, wytrzymałość – nie zapewni nam tego jedynie silny grzbiet i wyrzeźbiony brzuch. To mięśnie nóg stanowią swego rodzaju fundament ciała człowieka...

0

1

TRENING NÓG Sprawność, szybkość, wytrzymałość ...

od jutra zaczynam skakać na skakance po 1000, mam zamiar 4 razy w tygodniu skakać ktoś ze mną chce spróbować?

12

16

od jutra zaczynam skakać na skakance po 1000, m...

Zuzakitko
Zuzakitko ja ja
Zobacz wszystkie komentarze (12)
Skakanie na skakance - sposób na trening.

7

3

Skakanie na skakance - sposób na trening.

patrycja67
patrycja67 będę skakać miesiąc później inne ćwiczenia ^^
patrycja67
patrycja67 skacze 2 tyg efekty naprawdę widać zaczynam od 10minut dziennie ;)
Zobacz wszystkie komentarze (7)
ktoś próbował skakanki? jak tak to niech napisze czy są efekty! z góry dzięki :3

2

9

ktoś próbował skakanki? jak tak to niech napisz...

Przecinek
Przecinek wejdź do mnie na tablice fit, tam są moje efekty głównie dzięki skakance :)
czy któraś z was skakała na skakance? Jakie były efekty?

10

0

czy któraś z was skakała na skakance? Jakie był...

Zobacz wszystkie komentarze (10)
Aż się chce skakać! :D #playlistforthedead #muzyka #mojaplaylista

0

0

Aż się chce skakać! :D #playlistforthedead #muz...

skakanka Challenge

0

2

skakanka Challenge

Ćwiczenia cardio Codzienne bieganie W każdym dobrym treningu nie powinno zabraknąć ćwiczeń typu cardio w celu uzupełnienia ćwiczeń siłowych. Ten rodzaj aktywności sprzyja szybk...

0

4

Ćwiczenia cardio Codzienne bieganie W każdym d...